انتخاب یک مولتی ویتامین: که بهتر است

ضروری برای مردم ترکیبات مختلف ویتامین است تردیدی نیست. در این مورد بحث مدت زمان طولانی شدید بین طرفداران این راه های طبیعی برای عرضه بدن با ویتامین ها و حامیان دارویی مصرف مجتمع. با این حال، تعیین نیاز برای این نوع از ابزار و از مولتی ویتامین که بهتر است، آن را غیر ممکن است بدون درک روشنی از واژه "مولتی ویتامین" و مکانیسم اثر آنها بر روی بدن است.

تعریف و ترکیب از مولتی ویتامین ها

مولتی ویتامین ها مواد مخدر، از جمله بیش از دو ویتامین در نظر گرفته و در نظر گرفته شده برای دولت به طور همزمان. بیشتر این پول شامل یک هسته مجموعه ای از ویتامین های ضروری بشر، مخلوط با توجه به استانداردهای مصرف روزانه توصیه می شود.

همانطور که برای دوز مورد نیاز بسته به جنسیت و سن مصرف کنندگان، از گزینه های مختلف داروهای موجود در دستورالعمل که شامل توصیه های که مولتی ویتامین بهترین راه حل برای یک گروه و یا دیگر.

انتشار فرم از مولتی ویتامین ها

صنعت داروسازی هفت گونه از اشکال از مولتی ویتامین ها است.

1. قرص در نظر گرفته مقرون به صرفه ترین و مناسب برای نوع استفاده از اکثر مردم است. این فرم را برای حداکثر غلظت ماده فعال در حجم حداقل کمک می کند.
2. کپسول دارای اندازه کوچکتر و هزینه نسبی بالاتر است. ترجیح داده شده توسط مصرف کنندگان با مشکلات بلع تابع.
3. پودر نیاز پخت و پز و استفاده سریع به دلیل پایداری کم از اجزا هستند. مشخصه های بهره وری بالا و هزینه کم است.
4. مولتی ویتامین مایع متعلق به گروه از قیمت گران ترین، اما صرف نظر از این، انتخاب با توجه به سهولت استفاده و علاوه بر این از اجزای عطر و طعم خاص است.
5. قرص جویدنی متفاوت با تلفظ طعم اضافی و در دوز مواد مغذی. این است که این فرم از مولتی ویتامین ها است که اغلب برای تولید محصولات کودکان استفاده می شود.

بدون نظر واحد است که مولتی ویتامین بهتر وجود دارد، از انتخاب شکل خاصی از انتشار است که اغلب نه تنها باعث ملاحظات عملی بلکه زیبایی.

مولتی ویتامین تخصصی

ضرورت ورودی از مواد خاصی در بدن و نسبت های مطلوب خود را با سن فرد و شرایط فیزیولوژیکی خود متفاوت است. انواع مطالعات نشان داده اند که زنان نیاز اسید فولیک و calciferol، در حالی که مردان باید دوزهای زیادی از آهن اجتناب کنند.

انتخاب آنچه که به بهترین مولتی ویتامین برای زنان باردار، توجه ویژه ای باید نسبت پتاسیم و ید برای پرداخت می شود، به عنوان فقدان آنها می تواند ناهنجاری در جنین شود. یک گزینه برای گیاه خواران مولتی ویتامین ها، طراحی کمبود مواد موجود در گوشت را به وجود دارد.

در هنگام انتخاب یک مولتی ویتامین بهتر است، آن را باید به خاطر سپرد که ناراحتی های حاصله در اثر ازدیاد ویتامین در بدن - بدون شرط کمتر خطرناک از کمبود ویتامین. دولت کنترل نشده مواد مخدر قادر به تحریک عوارض جانبی بدون توجه به آنچه یک مولتی ویتامین خوب استفاده شد.