4 راه چگونه به حذف چربی از پاها

پاهای زیبا - آن را نه تنها غرور و افتخار از هر زن است، اما نتیجه کار فیزیکی سخت، همراه با نیروی فوق العاده ای از اراده است. در اکثر موارد، این بخش از بدن به چربی بدن در معرض. حفظ آن را در شکل خوب است کار آسانی نیست، چگونه به حذف چربی از پاها بسیار سخت است. این غیر ممکن است برای دستیابی به نتایج قابل مشاهده در چند هفته، اما اگر شما هر تلاش، به زرق و برق دار، باریک، پاهای محکم بسته تبدیل به یک واقعیت. 2 راه اصلی حل مشکل وجود دارد، چگونه به حذف چربی از پاها: جراحی و غیر جراحی.

روش های غیر جراحی به معنی یک رژیم غذایی متعادل، ورزش و ماساژ. زنان که می خواهند به زیبا و پاهای بلند و باریک، باید به نمک، آرد، شیرینی، غذاهای سرخ شده و تمرکز بیشتر بر سبزیجات، میوه ها، آب های غیر گازدار و غذاهای پروتئین است. این غیر ممکن برای خلاص شدن از چربی خلاص را بر روی پاهای است بدون رژیم غذایی مناسب آماده شده است. یک عنصر مهم در اینجا مواد غذایی پروتئینی که کمک می کند تا به ساخت سلول های عضلانی است. آنها را به شکل خوب پاها و کل بدن است.

در ورزش بسیار مهم است. در اینجا، بهترین گزینه خواهد بود که تقریبا تمام قلبی، چرا که آنها به نحوی شامل عضلات پا و باسن. این می تواند در حال اجرا، پیاده روی، شنا، چمباتمه. خیلی حملات موثر پا به تناوب. موقعیت شروع: ایستاده راست. سپس پای راست مطرح شده است، و خم در زانو در زاویه 90 درجه به سمت چپ، بدون دست زدن به کف. پای راست به جای خود، و ورزش با پای دیگر تکرار می شود. به منظور رسیدن به نتیجه آن را به انجام حداقل 15 بار برای هر پا هر روز لازم است. به منظور سوزاندن چربی در پاها، می توان در طول آموزش شلوار استرچ خاص، که ایجاد یک اثر سونا استفاده می شود. بنابراین، افزایش درجه حرارت بدن، عرق منتشر شده است، و با آن گرم و چربی است. جایگزین چنین لباس را می توان با استفاده از یک فیلم مواد غذایی معمولی، که نیاز به محکم بسته بندی پاها.

این غیر ممکن است برای به دست آوردن پاهای زیبا بدون ماساژ خاص به عنوان برای حذف چربی از پاها ممکن است تنها با استفاده از تمام روش های پیچیده است. درمان سلولیت می تواند باشد که، هر دو در سالن و در خانه انجام شده است. یک زن نیاز به یک مقدار زیادی از صبر و اراده، چرا که اکثر این نوع ماساژ بسیار دردناک است. در خانه، برای این که شما می توانید یک ویژه بانک نفت و خلاء استفاده کنید. آنها شکستن چربی بدن، باعث پاها نه تنها به شکل مورد نظر، بلکه صافی اغوا کننده است. با این روش، شما می توانید "پوست پرتقال" در باسن و پاها فراموش کرده ام.

است روش های رادیکال تر از مبارزه با چربی بدن وجود دارد. این خدمات عبارتند از جراحی پلاستیک - یعنی لیپوساکشن. این روش شامل پمپاژ چربی در طول عمل جراحی. مدت طولانی است که شناخته شده است که سلول های چربی در بدن ترمیم نیست. آنها هم می تواند پر شود و یا خالی است. از این و آن را در حجم آنها بستگی دارد. از بین بردن سلول های چربی، او خداحافظی می گوید برای همیشه با آنها. نقطه ضعف اصلی لیپوساکشن می توانید آن را یک خطر در ارتباط با استفاده از بیهوشی پاسخ، و نیاز به پایبندی به یک رژیم غذایی سخت برای زندگی است. در غیر این صورت، سلول های چربی پر خواهد بود، و افزایش در حجم در آن مکان که آنها باقی مانده است.

هر یک از روش حاضر نیاز به صبر و پشتکار، به حذف چربی از پاها - مقدار زیادی از کار، پرداخت برای که خواهد بود که تعارف و توصیف نگاه از مردان است. این مشکل باید به صورت جامع پرداخته شود. در این مورد، نتایج بسیار سریعتر قابل مشاهده باشد و برای یک مدت طولانی باقی می ماند. زیبا، پاهای خوش بر تحت نیروی به هر زنی که خود را lyuit و آماده به بدن خود را چند دقیقه در روز است.