کالری دارچین و استفاده از آن برای کاهش وزن

امروز ما در مورد یک ادویه جات ترشی جات بسیار معطر و خوشمزه صحبت - دارچین. با کمال تعجب، آن است که نه تنها در پخت و پز استفاده می شود! برای کسب کجا و چگونه به استفاده از این ادویه شرقی، ما در این مقاله مورد بحث است. در حال حاضر، زندگی سالم موضعی و احترام به تغذیه مناسب است. و از آنجایی که دارچین کالری - کاملا اطلاعات درست، به خصوص برای کسانی که اغلب با استفاده از مواد غذایی خود را.

دارچین چیست؟

دارچین - دارچین - است که پوست خشک از یک درخت همیشه سبز. این درخت سیلان از خانواده، مهم نیست که چقدر عجیب، برگ بو. دارچین اولین بار در سریلانکا کشف، و بعد از آن است که کاملا در ماداگاسکار، جاوا، سوماترا در برزیل، ویتنام و مصر گرفتار، و همچنین. استفاده اصلی از دارچین - یک چاشنی تند، که می تواند در قالب یک چکش خریداری شده، و در قالب یک لوله قطعه حلقه از پوست درخت. مقدار چنین لوله به طور معمول بین پنج تا ده سانتی متر در طول برسد.

دارچین کالری

با وجود این واقعیت که دارچین - این فقط یک ادویه است، افزوده شده به غذا را در یک مقدار کمی، در مورد ارزش انرژی آن را فراموش نکنید. کالری در هر 100 گرم دارچین کمتر از 247 و بیشتر از 267 کیلو کالری. اما نمی شود ترس از این رقم، چون دارچین - ادویه فوق العاده سبک و در مقادیر بسیار کم استفاده می شود. خودتان قضاوت کنید: کالری قاشق چای خوری دارچین - تنها سی و پنج کالری! اما نه در هر نانوایی می رود و حتی قاشق مرباخوری ادویه جات معطر. کالری یک چوب، که وزن آن بیش از چهار گرم - فقط ده کالری است. در پخت و پز، اغلب استفاده می شود نه تنها دارچین، بلکه دارچین.

مزایای ادویه جات ترشی جات شرقی

با توجه به مطالب بالا از میکرو و درشت مغذی ها، ویتامین ها و اجزای بیولوژیکی فعال دارچین است که نه تنها در تهیه دسر و نوشیدنی استفاده می شود، بلکه به طور گسترده در لوازم آرایشی، طب سنتی و حتی رژیم غذایی استفاده می شود.

طب سنتی باعث استفاده گسترده از دارچین به عنوان یک محصول است که باعث کاهش سطح قند خون است. بارها و بارها متوجه بهبود هضم و سیستم قلبی عروقی با استفاده مکرر آن در مواد غذایی است. بهترین از همه، در این مورد، دارچین کالری هنوز باقی مانده است نسبتا کم است، چرا آن را حتی برای اقدامات درمانی مورد استفاده در مقادیر کوچک است.

دارچین - محصول مورد علاقه و زیبایی. در واقع، آن را دارای خواص مانند پررنگ و پاکسازی پوست، و همچنین نرمی سرد خطوط خوب است. این است که اغلب به عنوان بخشی از ماسک به روشن لکه های سن و صاف کردن زخم استفاده می شود.

این تعجب آور نیست و این واقعیت که روغن دارچین اغلب عطر مورد استفاده برای ایجاد عطر دلربا است. پس از همه، عطر و بوی دارچین به هر گونه ارواح سایه های اغوا و هوسرانی اضافه شده است.

دارچین برای کاهش وزن - افسانه یا واقعیت؟

خیلی اوقات از جنس عادلانه تر حداقل کمی هستند، اما ناراضی با شکل خود هستند. و در مبارزه با چاقی، همانطور که می رود، همه خوب است. با توجه به دارچین کالری نسبتا پایین آن است که اغلب نه تنها به عنوان چاشنی معطر، بلکه به عنوان کمک به روند از دست دادن وزن استفاده می شود. این کاملا شتاب سوخت و ساز بدن، کمک می کند که در یک مدت زمان نسبتا سریع برای خلاص شدن از شر چربی در مناطق مشکل ساز است. در این بخش ما در دستور العمل محبوب ترین با دارچین، کمک خواهد کرد که شما در کار دستگاه گوارش و دستگاه دفعی سازماندهی کنید.

ماست را با دارچین - نوشیدنی بسیار خوشمزه و فوق العاده سالم. ممکن است شما به عنوان یک میان وعده، یا یک وعده غذایی جایگزینی کامل خدمت می کنند. در یک لیوان ماست کم چرب فقط نیاز به یک کمی دارچین زمین. میزان کالری این نوشیدنی است بیش از پنجاه کالری نیست.

قهوه با دارچین - برای کسانی که می توانید صبح خود را بدون نوشیدن یک لیوان آب با طعم تازه دم تصور نیست. یک نکته مهم: در قهوه و دارچین برای کاهش وزن شکر را اضافه کنید! خرج کردن به نوشیدن یک لیوان آب: دوز ادویه جات ترشی جات همان است که در دستور غذا با کفیر است.

صبحانه خوشمزه و سالم با دارچین - بخشی از بلغور جو دوسر و سبوس، نصف موز و نصف قاشق ادویه جات ترشی جات. این صبحانه نه تنها به اشباع بدن خود را با ویتامین ها و عناصر کمیاب، اما به پاک کردن روده و تسریع سوخت و ساز بدن.

ترکیب دارچین و زنجبیل - آن را فقط یک زن و شوهر ادویه لاغری باور نکردنی است که می تواند نه تنها در داخل بلکه برای لوازم آرایشی و بدن کاری ادامه داده استفاده می شود. از آنجا که در پیچیده ترین است، آنها سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن، حذف سموم و مواد زائد و عالی سوزاندن چربی اضافی. بنابراین بهتر است آن را به اتخاذ این زن و شوهر معطر است.

نتیجه

امروز، ما تلاش کرده اند برای پاسخ به سوالات دقیق در مورد کالری دارچین، خواص مفید آن و روش های کاهش وزن در طول استفاده از آن است. در حال حاضر تنها انتخاب با شما است - همچنان به استفاده از دارچین به عنوان چاشنی معطر و یا شروع به استفاده از آن به منظور کاهش وزن.