چگونه و چه چیزی دینامومتر اندازه گیری؟ ما با هم

امروز ما شما را در جزئیات بگویید چه دینامومتر اندازه گیری، و چه نوع ابزار وجود دارد. اما قبل از پاسخ به این سوال و سوالات دیگر، ما نیاز به درک آنچه که توسط یک اصطلاح "dynamometry" به معنای. همانطور که می دانید، این کلمه از دو یونانی: مترون، که شده است، اندازه گیری و dynamis - نیروی.

لازم به ذکر است که واحد اندازه گیری اغلب در آنتروپومتری، انسان شناسی، مورد استفاده در درمان مغز و اعصاب در انتخاب حرفه ای، مطالعه از نیروهای نظامی، خستگی و غیره.

که سلول بار اندازه گیری؟

از همه بالاتر، ما با خیال راحت می توان نتیجه گرفت که دینامومتر - یک دستگاه خاص که توسط آن کاملا هر کسی به راحتی و به سرعت می توانید قدرت عضلات خود را اندازه گیری کند.

به هر حال، شهادت از جمله یک دستگاه به طور قابل توجهی بسته به طول و سختی کار حرفه ای تغییر کرده است. در صورتی که این روش اجازه می دهد تا برای به دست آوردن نتایج خاصی در شکل گرافیکی خود، آن را به نام dynamography.

انواع دینامومتر

در حال حاضر، واحد ارسال شده است تعدادی از مدل های مختلف. شایع ترین در میان آنها دینامومتر کتابچه راهنمای پزشکی، که در نظر گرفته شده برای اندازه گیری قدرت عضلانی دست است. چنین دستگاه است که اغلب به نام سلامت، به عنوان آن است که اغلب در بیمارستان ها و درمانگاه برای تجهیزات دفتری و اداری پزشکی در چشمه های معدنی، امکانات ورزشی و مدارس استفاده می شود.

با این حال، پاسخ به این سوال که چه دینامومتر اندازه گیری می تواند نه تنها قدرت عضلانی از دست خدمت می کنند. از آنجا که تغییرات از این دستگاه است، که اغلب برای یک مشابه پاها اندازه گیری نیرو و عضله نیم تنه برای توصیف میزان توسعه فیزیکی فرد استفاده می شود.

دینممترس پزشکی: ظاهر و محاسبات

با چنین دستگاه پزشک دستی راحتی و به سرعت می توانید تعیین قدرت عضلانی از دست بیمار است. در این روش، باید پی در پی این دو اندازه گیری در هر دست برگزار می شود، و پس از آن امن بهترین بهترین نتیجه. نمایندگی خارجی از دستگاه شبیه یک بسط مچ دست. با این حال، به نظر می رسد که کمی متفاوت از سنسور و هیئت مدیره اندازه گیری. علاوه بر این، سلول بار برای آموزش دوچرخه سواری و برای تنها فشرده سازی که ممکن است برای طراحی نشده نیروی انسانی. اگر این روش تنها برای مقاصد پزشکی انجام شده است، کارکنان بیمارستان مورد نیاز است برای ورود به نتایج در ورود به سیستم حسابرسی ویژه.

باید کم کرد برای به دست آوردن اقدامات عینی تر که اندازه نسبی قدرت عضلانی. پس از همه، رشد آن در این دوره از آموزش کاملا نزدیک با رشد توده عضلانی و وزن بدن ورزشکار در ارتباط است. به عنوان مثال، بنابراین شما می توانید به طور مستقل مقدار نسبی نیروی دست دست خود را تعیین کنند، آنها شواهدی که در کیلوگرم دست دینممترس پزشکی به دست آمده بود شده است، ضرب در صد، و سپس تقسیم بر وزن بدن مورد نیاز است. بنابراین، این شاخص برابر خواهد شد به 60-70، و برای زنان به مردان قبلا ندیده - 45-50٪.

تعیین قدرت ستون فقرات

محاسبه توان دست، شما می توانید نتایج در این ورزش عمومی را بررسی کنید ددلیفت. این است که در این جنبش به همه قدرت های انسانی قابل مشاهده خواهد بود. این به خاطر این واقعیت است که با این تمرین، ورزشکار شامل تمام عضلات اصلی بدن.

برای انجام چنین اندازه گیری، لازم است به استفاده از یک دستگاه ویژه ای است که بسیار شبیه به یک الصدر پا معمولی به نظر می رسد. آن را از یک دسته برای دست و پا پا تشکیل شده است. با این حال، به جای چشمه، این دستگاه دارای یک کابل با منحصر به فرد دستگاه اندازه گیری در وسط.

چالش آزمون است به جلو و دسته با بزرگترین نیرو امکان پذیر است. به منظور تعیین ارزش های لازم باید به شیوه ای مشابه به عنوان در مورد دستگاه های پزشکی کتابچه راهنمای کاربر، برای محاسبه ارزش نسبی کشش می شود باشد. نتایج را می توان به شرح زیر تفسیر:

• کمتر از 170٪ - پایین.
• از 170٪ تا 200٪ - زیر متوسط.
• از 200٪ به 230٪ - متوسط؛
• از 230٪ تا 250٪ - بالاتر از حد متوسط؛
• بیش از 260٪ - بالاترین.

اگر در فرایند آموزش یک ورزشکار به طور قابل توجهی افزایش شاخص قدرت نسبی، این نشان می دهد افزایش قابل توجهی در قدرت عضلانی و، بر این اساس، افزایش درصد در محتوا از مهمترین و توده عضلانی است.

عواملی که، یک راه یا دیگری، نرخ قدرت تاثیر می گذارد

در این روند از ارزیابی قدرت عضلات برای کنترل خود، ما نباید فراموش کنیم که آن را در عوامل فردی مانند بستگی دارد:

1. سن فرد.
2. هویت جنسی.
3. وزن بدن ورزشکار.
4. انواع تأثیرات آموزش.
5. درجه خستگی و دیگران است.

علاوه بر این، شاخص قدرت عضلانی ممکن است، بطور قابل توجهی در طول تمام روز متفاوت است. به عنوان مثال، کمترین مقدار مشاهده شده در صبح و شام، و بزرگترین - در وسط روز، که در وسط است.

این نکته نیز شایان ذکر است که کاهش قابل توجهی در قدرت عضلانی یک ورزشکار و یا یک فرد عادی است که اغلب در طول دیده می شود:

• ضعف عمومی؛
• هر گونه بیماری.
• نقض روز و تغذیه؛
• اختلالات عاطفی و یا خلق و خوی منفی، و غیره.

در میان چیزهای دیگر، ارزش در دینامومتر می توان در افراد مسن، و همچنین کسانی که بیش از 40-50 سال کاهش می یابد. وضعیت مشابهی اغلب در مردان و زنان به ندرت در فرهنگ فیزیکی، از جمله ژیمناستیک معمول درگیر دیده می شود، راه رفتن و غیره.

چرا ما نیاز به دانستن نرخ قدرت؟

هر کسی می داند که چگونه و چه دینامومتر اندازه گیری. با این حال، این دستگاه های پزشکی بسیار خوب در کمک به کسانی که به طور منظم ورزش است. در واقع، سیستماتیک خود مشاهده اجازه می دهد تا یک فرد خلاق به انجام ورزش های روزانه خود را و یک شیوه زندگی سالم به طور کلی. دانستن شاخص قدرت عضلانی خود، ورزشکار قادر به استفاده موثر و کارآمد تربیت بدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت، و همچنین به منظور بهبود عملکرد و حتی است رشد حرفه ای است.