چگونه به دم قهوه سبز برای کاهش وزن: سه راه آسان

سبز لاغری قهوه - یک محصول نسبتا جدید در مکمل های بازار روسیه برای کاهش وزن است. اثر آن توسط دانشمندان در سال 2012 ثابت کرد، با این حال، تقریبا بلافاصله و رد است، اما بسیاری از بررسی مثبت در مورد محصول می گویند که دانه های unroasted هنوز از تعداد معینی از کیلوگرم خلاص کمک کند. در این مقاله ما در مورد چگونگی ساخت قهوه سبز برای کاهش وزن به طوری که شما از شر بیشترین وزن ممکن را دریافت کنید در کوتاه مدت است. علاوه بر این، اگر شما حداقل یک بار در زندگی خود آماده قهوه به طور منظم در تورکو یا فرانسه را فشار دهید، دستورالعمل به شما خواهد شد در تمام مشکل نیست دنبال کنید.

چگونه به دم کردن قهوه لاغری سبز

برای تهیه یک فنجان نوشیدنی طراوت شما یک قاشق غذا خوری از unroasted نیاز دانه های قهوه، که نیاز به سخت کار کردن در چرخ قهوه قدرتمند، ساده خوب است. این واقعیت که خام، به سادگی خشک، دانه های بو داده بسیار سخت تر است، به طوری دستی یا معمولی چرخ، هر چند قادر به خرد کردن مواد اولیه، اما آن را به قطعات کوچک باقی می ماند. آنها را می توان با وردنه شکسته و یا استفاده از یک هاون به سیب زمینی خرد شده - بنابراین شما به خرده بیشتر خیره از دانه های روشن کنید. شما باید 2 قاشق چای خوری قهوه است. برای تهیه نوشیدنی در تورکو آنها را پر کنید شیشه ای ناقص از آب و مکان در یک صفحه. توجه داشته باشید که، به عنوان قهوه سبز دم برای کاهش وزن: شما باید به شدت دستورالعمل برای دریافت نوشیدنی مفید ترین دنبال کنید. در مرحله اول، مایع در جذوه (ترک) باید جوش - در اسرع وقت سطح آغاز خواهد شد به نظر می رسد حباب کوچک، سپس کاسه از روی حرارت بردارید و پور نوشیدنی را به یک فنجان. با وجود طعم و مزه خاص است، بنابراین شما نیاز به نوشیدن قهوه بدون شیر و شکر، اما آن را مجاز به اضافه کردن کمی دارچین، میخک، فلفل قرمز (برای آماتورها) و یا آب لیمو است.

چگونه به دم قهوه سبز با زنجبیل فرانسه مطبوعات

قهوه می تواند استفاده شود نه تنها ترک، بلکه فرانسوی را فشار دهید، و علاوه بر این از ریشه زنجبیل تنها دو به نفع نوشیدنی. 2 قاشق چای خوری - - برای وعده شما دانه جات نیاز دارید و یک تکه از ریشه زنجبیل به 1 سانتی متر در طول به توان یا به صفحات کوچک بریده، و یا به سادگی رنده. قرار دادن خام فرانسه مطبوعات، ریختن آب بسیار گرم (در اینجا نیز، مهم این است که آن گرم است، در حدود 90 درجه است، اما نه جوش) و اجازه نشستن برای چند دقیقه. نوشیدنی آماده است، شما می توانید ادویه جات ترشی جات اضافه کنید و نوشیدن جرعه های کوچک. پس از چند روز شما دیگر نمی خواهد شرمسار طعم غیر عادی خود را، و از دست دادن وزن کمی آسان تر، به ویژه از قهوه سبز قادر به سرکوب اشتها است.

چگونه به دم قهوه سبز برای کاهش وزن، اگر دست هر ابزار خاص نیست

برای چنین مواردی، شما ممکن است استفاده از سرامیک لیوان معمول: قرار دادن مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه، پوشش با آب گرم، و 2-3 دقیقه پس از نوشیدنی آماده است. تنها چیزی که، سعی نکنید به قرار دادن بخش هایی از آماده سازی به همان اندازه که مواد خام ممکن است از قهوه خود را این بهتر نمی شود. حداقل شما می توانید آن را مصرف نکنید، و اگر شما موفق و غلبه بر طعم نامطبوع، مصرف بیش از حد کافئین در فشار خون بالا، تپش قلب، و مشکلات خواب خواهد شد. حالا شما می دانید سه راه چگونه به قهوه سبز برای کاهش وزن. یک نوشیدنی را به صورت منظم - 3 بار در روز - و فراموش نکنید که در طول دوره شما باید مواد غذایی بیش از حد کالری سوء استفاده نیست. با پیروی از این قوانین، شما مطمئن برای از 2/5 کیلوگرم از وزن اضافی خلاص در حدود یک ماه می باشد.