چه به طبخ شام - چند گزینه سریع و آسان

صرفنظر از اینکه چگونه روز رفت - در آثار و یا در تعطیلات، در خانه یا در محل کار، - شب ترین زنان با همان ایده که شما می توانید برای صرف شام طبخ آغاز می شود، به طوری که آن را مفید، سالم، خوشمزه و در بود در عین حال ساده در اعدام. البته، مردان نیز اغلب برای عزیزان خود تهیه می کنید، برای خانواده و یا برای شرکت می باشد. اما زنان به فکر این سوال بیشتر. که چیزی جز انجمن زنان، که در آن طیف شاخه اختصاص داده شده به موضوع "چه به طبخ شام."

به گفته یکی ضرب المثل به خوبی شناخته شده، شام باید به دشمن داده. از سوی دیگر، ممکن است برای آماده سازی آسان و خوشمزه، به طوری که حتی با دوستان به اشتراک گذاشتن واقعا نمی خواهید به. بنابراین، قانون اصلی یک وعده غذایی سالم - حداقل کالری است. البته، ایده آل خواهد بود به نوشیدن یک لیوان آب، ماست یا کفیر و رفتن به خواب، اما تعداد کمی می توانید از قدرت اراده به رخ کشیدن، به اندازه کافی برای رفتن به خواب با معده خالی. بنابراین، شام هنوز هم باید به طبخ. بهترین از همه، اگر آن را از چندین دوره تشکیل شده است. به عنوان مثال، کاهو (یا چاشنی زدن)، غذای اصلی و دسر. در عوض از آخرین، شما می توانید میوه های تازه استفاده - آن است که هر دو مفید و آشپز می کند هر چیزی نیاز ندارد.

برای تهیه سالاد سریع و خوشمزه (و مهمتر از همه، معلوم شده است که مفید باشد)، استفاده از سبزیجات تازه. در تابستان می توان آن را خیار، گوجه فرنگی، فلفل، کلم، انواع گیاهان. همه سبزیجات باید شسته، خرد شده، نمک و فصل را با روغن نباتی - که کل سالاد است. در زمستان، بهتر است به چغندر یا هویج، رنده، اضافه کردن سیر، آلو و خامه ترش. شما می توانید سالاد تربچه رنده شده است. به طور کلی، راز اصلی سالاد - (و حتی بدون آن یا بهتر) تهیه شده از آنچه در دست با حداقل عملیات حرارتی تبدیل به.

حالا در مورد این دوره اصلی. تفکر در مورد آنچه به طبخ شام، بسیاری از زنان امیدواریم که آنها را به رستوران و یا در بدترین حالت دعوت، به یک پیتزا فروشی. اما هر روز در کافه انجام شبیه نیست، و مواد غذایی خانگی بسیار مفید تر است. به نظر می رسد که بسیاری از شما می توانید ظرف ظریف است که هیچ بدتر از در یک رستوران را بدون صرف بر روی آن uymy نه وقت و نه توده انرژی آماده کند.

گزینه های شام ساده ترین و خوشمزه - مرغ در بطری. برای آن خواهد لاشه مرغ، یک بطری نیاز (اندازه آن باید به گونه ای باشد که مرغ، "سواری" جای او در ارتفاع فر)، نمک، ادویه جات ترشی جات. پرنده باید با نمک و ادویه مالش، در یک بطری به ریختن آب بریزید فلفل، برگ سرخ مایل به قرمز و سایر ادویه جات برای عطر و طعم. سپس مرغ "قرار" بر روی بطری و ارسال آن را در فر به پخت. در این میان، ظرف آماده است (بعد از همه، این فرآیند نیاز به هیچ مداخله)، شما می توانید چیزهای دیگر انجام دهید، و یا استراحت. حدود یک ساعت بعد شما می توانید شروع به ذخیره کردن جدول.

بودن در افکار در مورد آنچه به طبخ شام، در مورد ماکارونی را فراموش نکنید. ماکارونی با کیفیت به درستی پخته شده با سس تند - این یک ظرف بزرگ است که می تواند فقط در یک دقیقه در 20. و خوشمزه، و رضایت بخش، و با ارزش آماده است.

متاسفانه، بسیاری از نمی دانم چه چیزی به طبخ شام، خرید محصولات نیمه به پایان رسید. البته، در یک زمان می توان آن را راهی برای خروج از این وضعیت، اما همیشه خوردن نیمه به پایان رسید منشا مشکوک است که نه تنها مضر بلکه خطرناک برای سلامتی شما. هر چه ممکن است راویولی خوشمزه یا پیتزا از سوپر مارکت بوده است، از کیفیت و محصولات تازه آنها قطعا نمی خواهد طبخ می شود.