پخت و پز سوپ نخود خوشمزه در multivarka لاغر

امروز بیشتر و بیشتر مردم به یک رژیم غذایی گیاهی پایبند. یکی از تعصبات مذهبی، دیگران به دنبال حفظ شکل و باریک و یا سلامت خوب است. حتی اگر به شما بدهد تا گوشت، شما می توانید بخورید خوشمزه، در حالی که باقی مانده همیشه پر. هیچ کدام از منوی کامل را بدون ظرف اول مانند سوپ نخود است.

طعم مغذی آن آشنا به هر یک از ما. مردم هوشمند بسیاری از دستور العمل های جالب از غذاهای بدون اضافه کردن دنده گوشت چربی اختراع شده است. از جمله در لوبیا به طور کامل برای کسری بودجه از ترکیبات پروتئین را، عناصر کمیاب، کاملا اشباع شده و فرو نشاندن گرسنگی خود را. میزبان و جوی پیشرفته کار خود را از پخت و پز با استفاده از Multivarki تسهیل می کند.

با چنین دستگاه روند پخت و پز تا حد زیادی ساده. آیا لاغر سوپ نخود در مهماندار multivarka ارائه سرگرم کننده، تی. برای است. این کار بسیار وقت گیر است. به نظر می رسد وعده غذایی شگفت طعم و مغذی است. پیشنهاد ما خود را دستور العمل است.

نخود ناب سوپ multivarka "ستاره قطبی": گزینه اول

این ظرف است، نقش سرپرست این رقم، هیچ غذاهای چرب وجود دارد - گوشت، کره. می توان آن را در طول رژیم غذایی و روزه مصرف می شود. با این حال، مردم با بیماری های دستگاه گوارش بهتر به حذف این سوپ، زیرا حاوی حبوبات. آنها می توانند یک تشدید تحریک کند. مواد لازم برای گلدان 1،5 لیتری:

• دو لیوان نخود کل؛
• سه سیب زمینی؛
• پیاز سر و یا تره فرنگی؛
• ریشه زنجبیل - قاشق غذا خوری؛
• دو حبه سیر؛
• دانه های خردل، میخک، کاری، زردچوبه (به سلیقه)؛
• شوید، جعفری، نمک، فلفل سیاه و سفید.

راهنمای گام به گام

به طور کامل شستشو نخود فرنگی و خیس برای سه ساعت است. مطلوب است به آن را در شب به منظور کاهش زمان پخت و پز است. هستک تورم تخمگذار در یک کاسه ترکیب، ریختن آب، اضافه کردن نمک، زنجبیل رنده شده. مجموعه ای از عملکرد "رفع" به مدت یک ساعت. نیم ساعت بعد شما می توانید آمادگی محتوای تیک بزنید. اگر شما نمی خواهید به لوبیا پخته، سپس سیب زمینی قطعه قطعه اضافه کنید.

لامپ Shinkuem passeruem نفت یا آفتابگردان روغن زیتون، همراه با سیر خرد شده. در ملات دانه خردل پوره را با میخک، ترکیب با کاری و زردچوبه - ارسال به پیاز. ادویه جات ترشی جات در دوزهای حداقل اضافه کنید. مخلوط به دست آمده در یک شیفت لاغر سوپ نخود بود. در multivarka ظرف ترک کوچک پس از آن، و پس از آن ریخته به صفحات. هر وعده تزئین با سبزی های خرد شده. کسانی که به رژیم غذایی پایبند نیست، ممکن است یک قاشق مربا خوری خامه ترش قرار داده است.

سوپ نخود ناب در multivarka "ردموند": گزینه دوم

ما پیشنهاد می کنیم سعی کنید دستور زیر. برای خوشمزه عطر و طعم تند ادویه مکان: پونه کوهی، مرزنجوش، کرفس، فلفل سیاه و گشنیز. قطعات مورد نیاز:

• نخود فرنگی جام؛
• سبزیجات تازه: هویج، پیاز، سیر، سیب زمینی؛
• کراکر؛
• ترکیب ادویه؛
• گشنیز.

تکنولوژی

حبوبات دانه شسته ریختن آب جوش و ترک برای چند ساعت. ریز ریز کردن پیاز به مکعب های کوچک، هویج - رنده. میوه ها در قرار دادن ترکیب، پور روغن نباتی کمی و گزینه را فعال کنید "پخت" و یا "داغ". در پایان قرار دادن سیر فشرده، ادویه جات ترشی جات.

نخود فرنگی تورم مخلوط با سیب زمینی خرد شده، اضافه کردن آب و به تغییر جهت به سبزیجات است. تنظیم "رفع" به مدت یک ساعت. آماده سوپ نخود ناب در multivarka در یک مخلوط کن خرد کردن و خدمت با croutons و گشنیز. به نظر می رسد بسیار حساس به لمس، ظرف دلچسب و خوشمزه.

گیاهی تقسیم سوپ نخود در multivarka پاناسونیک: دستور سوم

خسته از نسخه های کلاسیک خسته کننده از سوپ نخود؟ سپس شما لطفا سعی کنید خلاق و ظرف غیر معمول با علاوه بر این از قارچ و کدو تنبل. آن را به هر خوردنی تحت تاثیر قرار دادن و تزئین میز. سوپ نخود تغذیه در multivarka لاغر "پاناسونیک" است که قصد کاملا ساده است، و دستور خواهد افتخار در کتاب کتاب آشپزی خود را. آن را به یک مجموعه از محصولات نیاز:

• پیاز قرمز، هویج و سیر؛
• فلفل؛
• یک لیوان کدو تنبل؛
• دو گوجه فرنگی؛
• نخود فرنگی جام؛
• دو صد گرم قارچ؛
• ادویه جات ترشی جات: ریحان، Lavrushka، مرزنجوش، فلفل شیرین.

سازمان آماده سازی

در حالی که نخود فرنگی در یک قابلمه با آب متورم، به ما اجازه سبزیجات. پیاز خرد شده و هویج رنده شده گذاشته شده در واحد کاسه (ریختن روغن). شامل "پخت" گزینه و تنظیم تایمر به مدت 40 دقیقه. پس از ده دقیقه، اضافه کردن کدو تنبل خرد شده، قرار دادن نخود خیس شده است. پور آب داغ به پوشش مایع همه از محصولات در 1 سانتی متر است.

بعد از 40 دقیقه حالت تنظیم مجدد "رفع" (1.5 ساعت). سخت کار کردن در یک مخلوط کن پوست کنده گوجه فرنگی، فلفل، سیر. حدود 20 دقیقه قبل از خاموش کردن ماشین های برداشت قرار سبزیجات له شده، قارچ سرخ شده، این ادویه است. خدمت سوپ نخود بدون چربی، پخته شده در multivarka توصیه می شود با سبزی تازه و نان سیاه و سفید. اغلب raduyte ظرافتهای خوشمزه را ببندید. نوش جان!