ویتامین های ضروری برای مو و ناخن

مراقبت از زیبایی مو، ناخن و پوست نیازمند کار مستمر روی خودتان نیست بلکه رویکرد مناسب این رویکرد است. و چگونه به درستی به رویکرد، اگر شما از آخرین اخبار، ابزار نوآورانه در جهان از لوازم آرایشی و بهداشتی، آگاه نیست آگاه است؟ یکی از این محصولات مراقبت مفید (به ویژه هنگامی که کمبود مواد مفید در بدن وجود دارد) ویتامین های مو و ناخن است که توسط شرکت های دارویی تولید می شود و به صورت قرص ها فروخته می شود.

سیگنال اصلی بدن برای عمل چیست؟ چه موقع باید از این ویتامین ها برای مو و ناخن استفاده کنید؟ کدام سازندگان باید به من اعتماد کنند؟

هنگامی که مو و ناخن نیاز به تقویت دارند، پس ابزار روزانه مراقبت از آنها کافی نیست. اگر هیچ چیز کمک نمی کند، این سیگنال بدن در مورد فقدان ویتامین ها در آن است. مو به طور فراوانی از بین می رود، از بین می رود، خسته، بدون درخشش پر جنب و جوش است و نمی تواند با ابزار قدرتمند برای ترمیم دوباره باز گردد. ناخن های سست، شکسته، رشد نمی کنند، مهم نیست چقدر سعی می کنید آنها را افزایش دهید، چگونه نگاه نکنید، آنها به نظر می رسد وحشتناک است. البته، به طور ایده آل، شما باید یک دکتر را برای پیدا کردن دلیل - چه بدن فاقد است. اما چنین قرار گرایی گران با یک دکتر (تریخولوژیست، متخصص زیبایی) به شما فقط حقایق که قبلا شناخته شده نشان می دهد - بدن نیاز به ویتامین ها دارد (این شایع ترین علت رایج این مشکلات است). کمبود ویتامین ها در بدن قابل توجه است و شکل گیری فراوان شوره سر در پوست سر.

داروخانه بسیاری از مجتمع های ویتامین را می فروشد، بعضی از آنها می توانند مشکل تغذیه ناخن و مو با ویتامین ها را حل کنند. اغلب زنان مدرن از ویتامین های مو و ناخن استفاده می کنند "Merz"، "Lady's"، "Laval". هر یک از این مجتمع ها ویژگی های خاص خود را دارد. به عنوان مثال، ویتامین "Laval" حتی از مشکل سرشاخه های موها، به منظور بهبود شکننده، ناخن، تغذیه بدن، اشباع بدن با اسید آمینه، عناصر ردیابی و، البته، ویتامین ها کمک می کند. ناخن ها در نهایت شروع به رشد در شکل مناسب، بدون تغییر شکل و در حال حاضر اجازه می دهد تا شما را به یک مانیکور مناسب، که برای زن مدرن بسیار مهم است.

ویتامین ها برای تقویت مو

برای تقویت ریزش مو، رشد پایدار نیاز به گروه ویتامین B دارد. بسیاری از این ویتامین در تخم مرغ، نخود فرنگی، لوبیا، آجیل، در سبوس (نان با سبوس به طرز بسیار خوشمزه است!). ویتامین E و A همچنین برای تقویت ویتامین E ضروری است برای گردش خون خوب، برای جلوگیری از شوره سر (یا کاهش آن). ویتامین A برای عادی سازی متابولیسم ضروری است (یکی از علل اصلی مواجهه با نقض این مبادله)، برای بازسازی سلول ها، بازسازی آنها (تجدید). اما پس از آن مشکلات وجود دارد. محاسبه مقدار ویتامین ها در بدن دشوار است. برای کمک به مجتمع مجتمع های ویتامین داروخانه: Biosil، Nutrikap، Merz Beauty برای مو.

ویتامین ها برای تقویت ناخن

برای تقویت ناخن شما نیاز به ویتامین های مشابه برای مو دارید، اما این لیست با ویتامین C، PP تکمیل شده است. اگر علاوه بر مجموعه ای از ناخن ها نقاط عجیب و غریب روی آنها ظاهر شود، نقاط ناخن، رنگ ناخوشایند را به وجود می آورند، این فقدان نه تنها ویتامین ها بلکه عناصر ردیابی است.

بعضی از مجتمع های ویتامین می توانند به سرعت ناخن ها را از بین ببرند. به طور جداگانه برای ناخن این مجتمع ها برای فروش نیست، اما شما می توانید از وجوه اضافی که از خارج از آنها استفاده می کنید استفاده کنید: مینای دندان های بی رنگ، روغن ها و سایر آماده سازی های مختلف برای تقویت و تغذیه ناخن با ویتامین ها، میکرو عناصر. شما می توانید در داروخانه به طور جداگانه ویتامین A یا E خریداری کنید و آن را به صفحه ناخن بشویید.

فراموش نکنید که ویتامین های مو و ناخن ها می توانند بدن به شیوه ای متفاوت وارد بدن شوند: تغذیه مناسب! سلامت مو نیز به اثرات مضر بستگی دارد: استرس، عادت های بد، محیط زیست. فکر کنید چگونه می توانید تأثیر را بر روی بدن این عوامل کاهش دهید، به طوری که برای سال ها نگه داشتن جوانان و زیبایی، درخشش و دوست داشتن، مورد نظر قرار گیرد. آیا ارزشش این نیست؟ ..