وظیفه Sisyphean، یا از دست دادن وزن برای تنبل

امروزه بیشتر و بیشتر مردم شروع به در مورد سلامت خود نگران و، به ویژه، در مورد وزن خود را. و تعداد آنها به طور مداوم در حال رشد، به دلیل ریتم سریع زندگی هیچ زمانی برای جلب توجه به خود وجود دارد. و، به عنوان یک قاعده، زمانی که ما هنوز انجام دهید، آن است که اغلب خیلی دیر - وزن در وحشت در قلب من صفر تایپ شده، خلق و خوی. کیلو همه با یک لباس مورد علاقه شما می توانید خداحافظی، و همه چیز بد است.

اولین چیزی که به ذهن می آید - این ایده از یک رژیم غذایی موثر به عنوان یک وسیله منجر به کاهش وزن سریع است. اما با کمک رژیم غذایی به تنهایی نیست شدت مشکل برداشته شود، و تنها بخشی از حل، و است که عمدتا به طور موقت. اگر با این حال، مردم در مورد مبارزه با اضافه وزن جدی هستند، پس ممکن است به ارائه اقدامات جامع برای خلاص شدن از متنفر کیلو های اضافی خود خلاص شوید. این کاهش وزن به اصطلاح برای تنبل. با استفاده از این روش حتی ممکن است یک مرد بسیار شلوغ است، به عنوان تلاش زیادی لازم است به صدق نمی کند. روش لاغری برای تنبل سنگین نیست، به طوری که برای همه قابل قبول است.

اولین چیزی که شما باید انجام دهید برای تنظیم روش های سنتی خود را از زندگی - است که به تغییر رژیم غذایی است. اشتباه بزرگ ساخته شده توسط کسانی که غفلت صبحانه، به امید یک میان وعده در محل کار. یک صبحانه سبک ضروری است زیرا نه تنها شما را مجبور به انجام وظایف خود، بلکه کل سیستم از اندام های داخلی خود را نیز باید در کار در صبح گنجانده شود. خب، شما می توانید برای شام دو سیب آبدار، که اشتها خشونت آمیز، و یا هر میوه دیگر اجازه نمی دهد سهام تا، و این که به اندازه کافی خواهد بود. کلمه ای دیگر از مشاوره: سهام محصولات شما با معده پر باید از نیاز به ساخت یک "با کالری بالا" برنامه خلاص شوید. محصولات غذایی به شکل ماست، ماهی، سبزیجات، میوه - این چیزی است که بسیاری از در حال حاضر مورد نیاز است.

البته، از دست دادن وزن برای تنبل شامل فعالیت های شدید جسمی و یا آموزش خسته کننده است. همه راه هایی برای مقابله با چاقی باید یک احساس خوشایند به ارمغان بیاورد. به عنوان مثال، یک پیاده روی آهسته قبل از خواب، منافع بسیار بیشتر از ساعت های بسیاری از نشستن در مقابل تلویزیون به ارمغان بیاورد. علاوه بر این، آن را حدود صد کالری از دست داد. از آن آسان است برای محاسبه چقدر شما می توانید آنها را در صورت ایجاد چنین پیاده روی هر روز از دست دادن، و اگر هنوز هم بخشی از فاصله به کار برای غلبه بر در همان راه، در نتیجه واضح است.

هر کس دوست دارد به ترکیب کسب و کار با لذت. لاغری برای تنبل حتی بیشتر لذت بخش به ارمغان خواهد آورد، اگر سونا. در همان زمان، شما می توانید به دو کیلوگرم از دست دادن است. این روش نه تنها وزن را کاهش می دهد بلکه صافی پوست، قابلیت ارتجاعی می دهد، و همچنین به دست آوردن بسیاری از احساسات مثبت است.

اگر شما به دنبال این قوانین ساده، پس از از دست دادن وزن برای تنبل می تواند یک نجات واقعی برای بدن، که به لطف از دست داده بازگشت است. به خصوص با ارزش است که این را می توان با هزینه های مالی و فیزیکی اجتناب شود.

به عنوان یک نتیجه از یک رویکرد برنامه ریزی شده را به رژیم غذایی خود را به تلاش فیزیکی حداقل، و، در پایان، سلامت کلی شما، مردم به تدریج به این ریتم کشیده شده است، و بدن خود را می شود به یک شیوه جدید زندگی استفاده می شود. و به عنوان یک نتیجه، بازگشت چیزهای مورد علاقه، و با آنها - در خلق و خوی خوب، اعتماد به نفس، احساس زمین جامد زیر پای خود.

با این حال، مردم که حتی چنین سریع خسته کننده از دست دادن وزن برای تنبل وجود دارد. بنابراین، آنها بر این باورند که آن را آسان تر به توسل به عمل جراحی است - این بار سریعتر، و شما می توانید قبل از مذاکره با رقم اصلاح متخصص. به طور معمول، در مورد هیچ کس فکر عواقب، و در توسعه آن از تخیل نتیجه نهایی، بدون شک، بله. اما، قبل از شما را در این تصمیم گیری، شما باید با دقت وزن همه "مثبت" و "منفی"، و سپس تنها راه حل خود را.