وزن بدن: مد بدون بی اشتهایی

چگونه اشک بسیاری از دختران در سطح ناخودآگاه "خانه از جلاد" ریخته - وزن. چگونه بسیاری از امید برآورده نشده باقی می ماند، به این دلیل که زن و شوهر "کیلو های اضافی" نمی خواهند به ترک بدن و وزن است به حالت عادی است. تصور کنید که ناامیدی از کسانی که چند کیلو اضافی و چند ده نه؟ دکتر می گوید ظرافت، که وزن بدن است کاملا طبیعی نیست. و این افتضاح صدا خواهد شد. درباره این درد با کسانی که همیشه لاغر شده شناخته شده نیست.

محاسبه ایده آل

و آیا هیچ ایده آل وجود دارد وزن بدن؟ بله، وجود دارد، اما، مانند هر طور متوسط، لزوما نیاز به توضیح دارد. در حالت ایده آل، فرد باید ده درصد کمتر از فرمول تجویز بروکا وزن دارد. بله، این است که در آن رشد به 115. شیر گرفته از 100 عنوان مثال، اگر ارتفاع 174 سانتی متر است، وزن طبیعی 74 کیلوگرم است، و ایده آل - 66.6. شما ممکن است بگویید که این استانداردهای مدل نیست؟ و با که شما نیاز به دیدن همه موارد!

با وسواس وزن

لازم به تمرکز بر روی ظاهر از مدل های بالا نیست، آنها یک زندگی بسیار سخت می باشد. حفظ لاغری داده سخت، اغلب مدل دختران با وسواس موضوعات از دست دادن وزن، تناسب اندام و گرسنگی، تعداد بیماران مبتلا به بی اشتهایی در میان آنها حدود ده برابر بیشتر از میانگین برای زنان کسب و کار مد است. وزن بدن آنها استانداردهای بسیار پایین تجویز حد پایین تر. و اغلب، آنها از شکایت احساس بیماری غلظت و وحشتناک است. رسیدن به موفقیت در کار فکری، گرسنه بودن، دشوار است. و چون نمی اصل این دختران احمقانه است، اما چرا که آنها هیچ قدرت به مطالعه و توسعه خود.

خیابان مدل: در هنجار

شکل خود یک موفقیت طراحان ابزار، که اغلب با چیپس سیب زمینی، بستنی و گوشت های چرب افراط، و نگاه بسیار جامد تبدیل می شود. بنابراین در جهان از مد بالا بهتر است به میان سازندگان باشد. و یا برای ایجاد تصاویر زنده از چیز آماده ساخته شده است. برای این که به قاب وبلاگ نویس مد، فقط به اندازه کافی یک شکل طبیعی، کامل نیست. بنابراین وارد شدن به وبلاگ مد واقع بینانه و نه بیش از حد نازک است. و محبوبیت این یا آن انتشار بر روی اینترنت بالاتر از یک مجله خاص، که لیست این مدل است. پس از آن آسان برای تبدیل شدن به یک مدل خیابان، اگر شما یک طعم و مزه.

آخرین استانداردهای

و چه هیکل طبیعی است؟ جدید ترین استاندارد - ضریب وزن بدن، همچنین BMI نام دارد. به طور معمول آن باید بین 19 و 25. توسط شکل ایده آل نزدیک به دارندگان BMI در 19-21. بنابراین اگر شما کمتر از سی سال، بهترین کاری که شما با BMI کمتر از 21. صادقانه بگویم نگاه کنید، زنان مسن تر نیز نگاه کنید بهتر است با حداقل شاخص، اما این ایده آل دشوار است برای رسیدن با سن. با این حال، وجود دارد زیبا، که هنوز هم وزن کم، با وجود سال ها. به عنوان مثال - Kemeron دیاس، که پاهای زیبایی سادگی شگفت انگیز است.

وزن بدن - مقدار متغیر. اگر شما به درستی رابطه خود را با مواد غذایی و تناسب اندام ساخت، حتی دهها کیلو ترک کنند. جهان از مد بالا، شما می توانید بدون رعایت استانداردها بی اشتها بپیوندید. شما خودتان باید به درک در چه توده بدن شما نگاه خوب و احساس بزرگ است. و پیدا کردن تنها در عمل.