نوشیدنی برای سلامت و زیبایی: زنجبیل با لیمو برای کاهش وزن

زنجبیل با لیمو برای کاهش وزن - آن است که نه تنها خوشمزه است، بلکه مفید است. تمام ماده در خواص منحصر به فرد و طعم و مزه این مواد تشکیل دهنده. آنها حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین روغن های ضروری، که، با هم ترکیب شده، برای بدن مفید هستند. در طول پذیرش، نوشیدنی دیده می شود:

1. کاهش وزن با توجه به خروج غدد لنفاوی و سوزاندن چربی.
2. اثر مقوی مجموع.
3. بهبود سلامت با تقویت سیستم ایمنی بدن.
4. تثبیت کننده فشار، کلسترول و قند خون است.
5. افزایش سرعت سوخت و ساز بدن و بهبود آثار دستگاه گوارش است.
6. افزایش بهره وری و حافظه است.

چند راهنمایی

خوردن زنجبیل با لیمو برای کاهش وزن و بهبود، شما می توانید نتایج خوبی برای کاهش وزن دست یابد. اما توصیه می شود به در ورزش هایی مانند تناسب اندام، شنا، دویدن یا ایروبیک تعامل بیشتر. اگر به دلایل بهداشتی شما قادر به طوری فعال نیست، تمرین پیاده روی های طولانی و یا تفریح در فضای باز. همانطور که برای رژیم غذایی، شما از بین بردن محصولات نانوایی، شیرینی، سودا. دادن اولویت به یک دیگ بخار دو یا فر وقتی که پخت و پز.

دستور العمل پخت و پز

چند دستور العمل برای دم زنجبیل با لیمو وجود دارد. در برخی، آنها به تنهایی استفاده می شود، در حالی که در دیگر توسط مرکبات، نعناع و یا دیگر اجزای خوشمزه و مفید و نه کمتر که تنوع را به طعم و مزه نوشیدنی اضافه تکمیل شده است. بنابراین، ما چندین گزینه در نظر بگیرید.

کلاسیک: زنجبیل با لیمو

لاغری مناسب برای این نوشیدنی شبیه هیچ دیگر. برای آماده سازی آن نیاز زنجبیل اندازه ریشه یک آلو، لیمو و لیتر متوسط از آب است. به خوبی شسته و ریشه پوست کنده زمین را به یک پنجره اهنی خوب و یا در یک مخلوط کن، آن مطلوب است که آن را به یک توده همگن با مقدار زیادی از آب تبدیل شده است. پر کردن این احساسات بیش از حد آب میوه تازه نیمی از یک لیمو، ابتدا آن را با قرار دادن در یک ظرف. نیمه باقی مانده از مرکبات را به حلقه های نازک برش داده شده و همچنین در یک شیشه قرار. پر مواد تشکیل دهنده با آب جوش و اصرار بیش از 15 دقیقه، در غیر این صورت طعم و مزه نوشیدنی های تیز و قابض خواهد بود.

زنجبیل، لیمو، خیار - برای کاهش وزن و بالا بردن تن

برای اینکه این نوشیدنی، که دارای اثر دو برابر نیاز ظرف polutoralitrovye است که زنجبیل (خرد شده و پر شده با آب لیمو) و نازک لیمو و خیار خردشده قرار داده است. شما می توانید برگ نعناع (به عنوان یک کل و زمین)، و نارنجی اضافه کنید. این نوشیدنی طعم غنی و طراوت است. مواد پر شده است با آب سرد و تزریق به مدت حداقل 10 ساعت در جای خنک. بسیاری از مردم دوست به مصرف این نوشیدنی در داغترین زمان از سال: آن را کاملا رفع طراوت و تشنگی.

چای سبز، زنجبیل، لیمو، عسل

برای کاهش وزن و خلق و خوی خوب این نوشیدنی در فصل زمستان ضروری است. آماده کردن آن ساده است: قرار داده شده در چای از قوری را (شمارش 1 قاشق چایخوری در هر وعده ..) و خرج کردن از زنجبیل خشک شده. لیمو و عسل را به ظرف به طعم اضافه شده است. این نوشیدنی نه تنها باعث کاهش وزن، آن را نیز گرم خوب و افزایش سیستم ایمنی بدن، که در زمستان مهم است.

موارد منع مصرف

با وجود مواد تشکیل دهنده طبیعی، زنجبیل با لیمو برای کاهش وزن می تواند برای همه استفاده می شود. محدودیت در درجه اول به مردم مربوط به بیماری های معده: .. ورم معده، زخم و غیره مادران و زنان پرستاری آینده، این نوشیدنی همچنین توصیه می شود، به عنوان آن باعث تحریک جزئی از سیستم عصبی است و در طعم و مزه شیر منعکس شده است.