مکملهای: آسیب و یا سود؟

برندگان تبدیل شدن به بخشی از تغذیه ورزشی، و امروز نبود آنها است که به سادگی غیر قابل تصور. این است که برای تعدادی از تولید کنندگان شعار کالا شناخته شده است، اما نه هر ورزشکار می داند آنچه که نیاز دارید و چگونه به تحت تاثیر قرار بدن. بسیاری از مردم از این نظر است که مکمل های ورزشی - یک "شیمی" جامد، برای بسیاری از مفهوم پروتئین و استفاده کننده وزن یکسان است. بنابراین، ما باید درک کنند که آیا استفاده کننده و که او یک مضر است.

مکملهای نام نوع خاصی از مکمل غذایی که حاوی مقدار زیادی از پروتئین و کربوهیدرات. این هیچ راز که در بخش اول از این افزودنی برای رشد عضلانی و بهبود سریع بعد از اگزوز ورزش مورد نیاز است. جزء دوم (کربوهیدرات) بخش اجازه می دهد تا بدن به دریافت مقدار زیادی از انرژی، به طوری در طول تمرینات شدید مورد نیاز است.

چه چیزی ما را از چنین ماده ای به عنوان یک استفاده کننده وزن، آسیب و یا سود انتظار می رود، آن را دشوار است. ما در بحث ادامه خواهد داد.

مشخص شده است که کراتین باعث تحریک جریان انرژی در بدن است. در استفاده از این ماده افزایش می یابد عملکرد، توده عضلانی شروع به سرعت در حال رشد و عملکرد قدرت بنابراین، بهبود یافته است. بنابراین، می توان نتیجه گرفت که این محصول لازم است برای کسانی که در اسرع وقت مایل به افزایش رشد توده عضلانی.

به طور معمول، ترکیب شامل برندگان مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی، و همچنین مواد خاص که باعث تحریک سنتز پروتئین، ترویج رسوب کلسیم در بافت. و اگر ما در مورد چربی صحبت می کنید، مقدار در استفاده کننده وزن حداقل (نزدیک به صفر) است. با تشکر از این ترکیب متعادل از این افزودنی ظرفیت حیاتی، که اجازه می دهد تا به ورزشکار برای افزایش توده عضلانی، بدون چربی تولید می شود.

بنابراین، به عنوان یک افزودنی در تغذیه ورزشی، مکملهای افزایش وزن باعث آسیب نیست. در اینجا مورد دیگر است.

مشخص شده است که این تغذیه ورزشی محصول کربوهیدرات و پروتئین ترکیب، بدون آن می تواند ورزشکار را انجام دهد، هر روز مقدار زیادی از انرژی از دست رفته. علاوه بر این، چنین مواد افزودنی برای مردم داشتن یک ساختار بدن نازک توصیه می شود. استفاده کننده مفید و کسانی که به دنبال به دست آوردن توده عضلانی، بدون رژیم غذایی به خصوص سخت است. یکی دیگر از "بله" به نفع برندگان: آن ثابت شده است که این محصول کمک می کند تا برای بازگرداندن قدرت و تعادل انرژی و کاهش خستگی.

در نتیجه، استفاده کننده وزن می کند آسیبی به بدن نمی شود، اما در مقابل، عمل می کند در بسیاری از موارد مثبت است. علاوه بر این، این افزودنی ها موجب افزایش میزان ذخایر اسید آمینه در "ورزش" از بدن است.

همچنین لازم به ذکر است که این محصول باعث نه تنها افزایش انرژی داخل سلولی است، اما همچنین به ترمیم تون عضلانی منجر می شود در کوتاه ترین زمان ممکن.

با قضاوت بر اساس آمار، ما می توانیم با دریافت جرم برندگان عضله می تواند 2-8 کیلوگرم در هر ماه افزایش توجه داشته باشید که.

یک بار دیگر تاکید می کنم که استفاده کننده می کند بدن آسیب نمی رسانند، اما نتیجه از پذیرش آن می تواند ناقص به علت استفاده نادرست، برای مثال، در مورد مصرف بیش از حد.

قوانین شما نیاز به یاد داشته باشید مصرف این دارو چیست؟

این مهم است که مطمئن شوید که میزان استفاده از چنین ترکیبات بستگی به شرایط سیستم عصبی.

همچنین، دوز با توجه به سطح بارهای ورزشکار فیزیکی است. یک ویژگی جالب: اگر استفاده کننده طلاق در شیر، و می گویند، در آب، درصد کالری آن به طور قابل توجهی افزایش می دهد.

همچنین باید به شما هشدار می دهند که اگر یک فرد مستعد ابتلا به افزایش وزن به سرعت است، توصیه می شود به این نوع از دارو. در این مورد، بهتر است به جای آنها را بر روی پروتئین.

بنابراین، سوال: "اگر مضر برندگان" را می توان جواب داد نه. چیز اصلی - به رعایت قوانین از نرم افزار و به حساب ویژگی های هر یک ارگانیسم.