لیست اصلی محصولات لبنی و مزایای آن

همه کودکان، با استثناهایی نادر، غذای اول خود را با کمک تغذیه با شیر مادر دریافت می کنند. شاید به همین دلیل، به طور کلی پذیرفته شده است که محصولات لبنی به عنوان "کودکانه" بیشتر باشد، که کاملا درست نیست. پس از همه، برای کار کامل بدن در هر سنی نیاز به پروتئین حیوانی است. بنابراین، در غذاهای رژیم غذایی روزانه حاوی مواد ضروری و مفید بسیار مهم است. با توجه به تنظیمات طعم، بسیاری از غذاهای گوشت و ماهی را انتخاب می کنند. اما با این وجود مطلوب است که فهرستی از غذاها را در منو، از جمله لیستی از محصولات لبنی، متنوع سازد. در هر کس می تواند کاملا متفاوت باشد. کسی که به راحتی نمی تواند بدون اوره بلوری نوش جان کند، دیگر نوشیدنی ترجیح می دهد: چربی، شیر پخته شده یا ماتزیونی. این مقاله تاثیرات محصولات لبنی بر بدن را توصیف می کند. لیستی که در زیر آورده شده است با توضیح اثرات مثبت بر بدن هر یک از آنها همراه است. همچنین به این دلیل مشخص شده است که چه کسی نباید از پروتئین حیوانی یا همان پروتئین حیوانی استفاده کند که می تواند با بیماری های مختلف مرتبط باشد.

لیستی از محصولات لبنی که اغلب مورد استفاده قرار می گیرند. خواص مفید

• شیر به راحتی قابل هضم است، زیرا کاملا متعادل است. این خواص ضد باکتری است که به علت آن توکسین ها از بدن آزاد می شوند.
• کافیر ترویج عادی سازی روده، اشباع با میکروارگانیسم های مفید و برداشتن سرباره است. این یک نوشیدنی طول عمر است.
• Ryazhenka از آنجایی که دارای محتوای چربی بالاتری است، این یک محصول تغذیه ای مفید برای تقویت ایمنی و بدن به عنوان یک کل است.
• خامه ترش این یک اثر پوشیده در معده است، بنابراین می توان آن را در منو با زخم و گاستریت گنجانید.
• کوفته از آنجایی که در کلسیم بسیار غنی است، توصیه می شود از آن برای هرکس، به ویژه کودکان و سالخوردگان استفاده کنید.
• بستنی این علائم PMS را کاهش می دهد ، تا حدودی فشار خون را کاهش می دهد و مغز را تحریک می کند. اما کسانی که می خواهند وزن کم کنند نباید فراموش شوند، زیرا این کالری بسیار کالری است.

لیست ممنوعه محصولات لبنی برای بیماری های مختلف

هر رژیم غذایی با یک لیست از محصولات لبنی مجاز با یکدیگر متفاوت است. سعی کنید به توصیه های دکتر متوسل شوید تا بیماری را تشدید نکنید. بنابراین، برای مثال، با افزایش اسیدیته آب معده، لازم است محدودیت مصرف نوشیدنی های شیرین تر باشد. و با تحمل لاکتوز و سنگ کلیه، نمیتوانید شیر بخورید.

مزایای شیردهی برای کودکان نوپا

به خصوص می خواهم درباره تغذیه نوزادان و کودکان کمی پیرتر (تا یک سال) صحبت کنم. لیستی از محصولات لبنی و مخلوطی که برای این خردهها طراحی شده است بسیار متنوع است و مشخص نیست که لازم است و نه ممکن است کودک بدون مشاوره با یک متخصص تغذیه کند. علاوه بر این، متاسفانه، بسیاری از مادران جوان از تغذیه نوزادان خودداری می کنند، اما بیهوده است. پس از همه، طبیعت خود هدیه ارزشمند برای نوزادان - شیر مادر، که به طور کامل با تمام الزامات مطابقت دارد، یک محصول مفید طبیعی است. مراقبت از سلامتی نسل آینده بسیار مهم است!