طب روان تنی زنانه سایز بزرگ

عوامل روان تنی نقش مهمی در شکل گیری و حفظ سلامت انسان بازی کند. حتی وزن بدن انسان نه تنها بستگی به سطح آن از فعالیت بدنی، میزان سوخت و ساز و تعداد کالری روزانه مصرف می شود، بلکه در حالت عاطفی. بنابراین، هر کسی که می خواهد برای پیدا شکل و باریک و مناسب، باید بدانید که این طب روان تنی اضافی وزن و نحوه مبارزه با آن است.

علم روان تنی

به منظور درک این موضوع از نفوذ ذهنی در شکل گیری پارامترهای شکل، برای درک آنچه روان تنی است لازم است.

احساسات و عواطف انسانی و سلامت روان نزدیک مرتبط است. هنگامی که یک شخص احساسات منفی را تجربه، عضلات خود را پر تنش، قلب شروع به ضرب و شتم سریع تر، افزایش فشار است. در این زمان فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک، این است که، فعالیت های دستگاه گوارش تحت ستم است.

در یک حالت آرامش، در مقابل، افزایش حرکت دودی روده، توسعه فوقانی گوارش ترشح دستگاه را افزایش می دهد، شخص احساس حس گرسنگی.

اما در عمل، اضافه وزن طب روان تنی با غذا خوردن اجباری همراه است، زمانی که مردم در حالت هیجان زده هستند، می خورد بسیاری حتی در صورت عدم وجود اشتها، بدون احساس اشباع شده است. با این حال، هیچ تناقضی در سیستم، تمام ماده در توانایی بدن را برای کاهش شدت استرس وجود دارد.

استرس و اضافه وزن

به عبارت ساده، فعال شدن سمپاتیک تحریک سیستم عصبی و باعث عدم اشتها، و پاراسمپاتیک - آرامش و میل به غذا خوردن. اما هر استرس عاطفی، ناچیز از نقطه نظر عقل سلیم، مانند اضطراب قبل از امتحان و یا یک تاریخ است، توسط بدن به عنوان یک منبع بالقوه خطر مرگ درک شده است.

بنابراین، سیستم عصبی "پستی" کار سیستم اتونوم در حالت پاراسمپاتیک برای کاهش استرس. این چیزی است که وزن اضافی در طب روان تنی وجود دارد: شور و هیجان از یک فرد شروع به خوردن مواد غذایی، استرس کاهش می یابد و ذهن به یاد راه سریع و موثر برای از بین بردن زنگ خطر است.

اعتیاد به مواد غذایی

پس از درک داشته باشید که غذا خوردن اجازه می دهد تا شما را به سرعت آرام و شل، و بنابراین - برای عادی ضربان قلب و فشار خون، شروع به استفاده از روش فعال سازی vegetatiki تقسیم پاراسمپاتیک در کوچکترین هیجان. و پس از اعمال روش فعالانه.

بنابراین یک فرد شروع به توسعه روابط به غذا، به اصطلاح اعتیاد. در صورت تخلف از عادات غذایی، در نتیجه به طور پیوسته افزایش وزن بدن است. زمان برای درک آنچه که روان تنی اضافی وزن، می توانید عادت از حق غذا خوردن دست آوردن مجدد و بازگرداندن زیبا، باریک، شکل تر و تمیز.

چگونه برای خلاص شدن از شر اعتیاد به؟

مصرف مواد غذایی در اعداد بزرگ - و نه تنها راه برای آرام کردن و استراحت. روان انسان است بسیار انعطاف پذیر است، بنابراین تمام عادات می تواند توسط دیگران جایگزین شده است. اما شما نیاز دارید که به طور سیستماتیک رسیدگی به این موضوع.

به منظور حذف وزن اضافی، شما نیاز به پیدا تکنیک های تمدد اعصاب است. آنها باید به سلامتی مفید باشد و به آسانی به عنوان غذا خوردن تجسم: است که، آن است که لازم نیست به جای شام متراکم فوق العاده ای کشیدن یک سیگار، یا مراجعه به گران SPA-سالن. اما پیاده روی، صنایع دستی، تمرینات نور، تمرینات تنفسی می توانید کامل از بین بردن حس کاذب گرسنگی، و در نهایت میل به خوردن در صورت زنگ از بین می رود به عنوان اضافه وزن. فرد روان تنی بهبود، و او دوباره سالم احساس خواهند کرد.

نظریه های دیگر

این روح و روان رابطه طرح و فیزیولوژی در این مثال از گرسنگی است مبتنی بر اصول علمی. اما نظریه های دیگری که انکار نمی کلاسیک، و گسترش و تکمیل آن وجود دارد.

به عنوان مثال، برخی از نویسندگان توصیه به توجه نه تنها به این واقعیت است از میل به جذب مقدار زیادی از مواد غذایی، بلکه در جنبه های دیگر.

اگر یک فرد به طور مداوم به شیرین کشیده شده است، طب روان تنی رفتار به عنوان مظهر فقدان عشق اضافه وزن. به گفته متخصصان که به مطالعه چاقی از نظر طب روان تنی، دیده می شود که میل به غذا خوردن کرم شیرین، کیک و رول تجربه افراد تنها که جدایی دردناک جان سالم به در و یا با تلاش ناموفق طولانی برای پیدا کردن یک شریک مواجه شده است. اغلب، ما صحبت در مورد دیگر اشکال از عشق، برای مثال، اگر کودک توجه لازم را از پدر و مادر خود کنید، و یا فرد مسن است هیچ ارتباطی با خویشاوندان نزدیک و دوستان، گذراندن وقت به تنهایی.

محلی سازی سپرده

چاقی می تواند از انواع مختلف باشد، بسته به جایی که آن تجمع می یابد بسیاری از چربی بیش از حد. بنابراین، در بیماران مبتلا به شکم شدید اغلب تمایل انسان به خشم، خشم، عدم تمایل به مراقبت از مشخص شده اند. اگر یک فرد از ران چربی، آن را می توانید در مورد سرسختی بشر و خشم در رویدادهای بزرگ و یا محدودیت در پدر و مادر صحبت کنید. پاها کامل، از نقطه نظر این نظریه، بیش از حد، صحبت از توهین در بستگان، اما چربی است که بر روی قسمت فوقانی بدن سپرده، می گوید در مورد اشتیاق عشق.

هماهنگ افکار

طب روان تنی اضافه وزن در زنان و مردان شامل پیدا کردن علت مشکل و از بین بردن آن است. تأمل در افکار خود و احساسات، و یا بررسی بدن خود را برای دیدن جایی که آن تجمع می یابد کالری، جایگزین نگرش منفی مثبت:

• در صورتی که جرم در بستگان نیاز به به خودم تکرار شود کلمات "من تمام نارضایتی ببخش و اجازه رفتن از گذشته"؛
• وقتی نارضایتی در عشق اغلب مهم است که به فعل افکار، "من شایسته عشق است، می تواند دریافت و او را"؛
• تحریک پذیری و عصبانیت در ایده اصلی باید "من آزاد هستم، من تکامل، من همه چیز را هماهنگ."

که لازم است برای خنثی کردن تاثیر منفی افکار مخالف تنظیم می باشد. ترس شدید متوقف شده توسط افکار امنیت، آرامش، خشم - و خاطرات شاد و لحظات لمس کردن.

ادبیات

به منظور یادگیری آنچه طب روان تنی، شما می توانید به ادبیات مراجعه کنید.

جزئیات موضوع چاقی بر اساس مشکلات روانی را افزایش می دهد در کتاب خود "چگونه به درمان زندگی خود را" نویسنده لوئیزا هی روش او شامل یک رویکرد عمیق به مشکل، پرداختن به علل که یک فرد "جام جم" مشکلات روانی. پس از نرمال از وضعیت احساسی از آن کیلو اضافی، به عنوان یک قاعده، آسان به خود را دارند.

بنابر این مسئله به دست آوردن یک چهره زیبا مهم است که بدانید اثر بر روی روان تنی اضافه وزن. لوئیزا هی، الکساندر Astrogor، Luule Viilma و دیگر نویسندگان اجازه می دهد یک نگاه متفاوت در روند از دست دادن وزن موثر است. تکنیک انجام رژیم غذایی مناسب را رد نمی و ورزش اما روند عادی وزن آسان تر است که شما می دانید ریشه های این مشکل و می توانید آنها را تحت تاثیر قرار دهد.

همچنین رشد می کند ویدیویی معروف وبلاگ نویس Dmitriya Trotskogo "طب روان تنی: علل اضافه وزن، و یا چگونه postroynet"، که در دسترس است و فقط در مورد ریشه های این مشکل و راه حل های آن صحبت کنید. کف بین مشکل تجمع چربی مازاد و حضور یک فرد دارای شخصیت خاص - عمدتا خشم که در داخل انسان تجمع یابد،. به گفته دیمیتری تروتسکی، گفت: "به آب حمل جرم" - یک نقشه برداری مستقیم از تجمع بافت چربی از نظر پزشکی روان تنی.