شکل Shirataki: اسرار ترکیب پخت و پز

شکل Shirataki، که دستور العمل، استفاده از آن و ترکیب خواهد شد توجه شما را به ارائه مقاله غیر کالری و محصول غذایی است. این هیچ کربوهیدرات ها، قند، چربی و گلوتن است. در ژاپن، "Shirataki" به معنای "آبشار سفید". در جنوب شرقی آسیا، ژاپن و چین، آن را در غذا و دارو استفاده می شود. بر اساس آرد آن ایجاد تنقلات، پنیر و رشته فرنگی. پزشکان چینی از آن ایجاد یک ژل زدودن سموم از تورم و مخاط است. برنج چینی یکی دیگر از درمان از جمله پوست و بیماری های خونی، درد قفسه سینه، سرفه و فتق آسم. این گیاه استفاده می شود تا برنج Shirataki، افزایش از دریا، در جنگل یا در فضای باز. غده آن را شبیه چغندر است. آنها، به هر حال، شما می توانید بخورید و خام. این جذاب به نگاه است و دارای برگ سبز می باشد. هنگامی که در بدن، شکل Shirataki گسترش می یابد و به سرعت آن را پر می کند. به طور منظم غذا خوردن این فیبر می تواند به نصف خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. آن را به خوبی وضعیت بیماران دیابتی تاثیر می گذارد.

استفاده از Shirataki برنج

شواهد علمی نشان می دهد که این رقم به طور موثر کاهش می دهد اجابت مزاج، و عادی قند خون و کلسترول و همچنین کمک می کند تا بهبود متابولیسم کربوهیدرات، کاهش وزن و خلاص شدن از یبوست می شود. با برنج سلامت Shirataki خواهد بود قوی، عمر - طولانی و جوانی و زیبایی - ابدی است. مقدار زیادی از این محصول استفاده ژاپنی ها، و در میان آنها هیچ وزن اضافی وجود دارد. اما در حال حاضر این رقم Shirataki علاقه مند و اروپایی ها. با این حال، آن را خوب است چرا که به ارمغان می آورد مضر از بدن انسان و بهبود کار معده است.

روند گوارش با برنج Shirataki آهسته خواهد بود، بنابراین سیری بسیار طولانی خواهد داشت. اما برنج کم کالری باید به کودکان، مادران باردار و شیرده و همچنین افرادی که از بیماری و عمل جراحی داده نشده است. آن این مواد غذایی رژیم غذایی ورزشکاران درگیر در ورزش قدرت، و افراد مبتلا به از دست دادن اشتها مناسب نیست. اما به طور کلی، احتیاط باید شکل Shirataki گرفته همه، به عنوان یک رژیم غذایی کم کالری هستند، بسیاری از منع مصرف وجود دارد. و پس از آن، مردم ما هنوز آماده به برنج Shirataki وعده غذایی اصلی خود را، به عنوان آن به مدت طولانی در کشورهای آسیایی رخ داده است. برای چنین غذایی به طور متوسط در اروپا هنوز زمان بسیار طولانی برای دریافت استفاده می کرده اند، حتی اگر او و مفید تر از مضر است. اما افرادی که می خواهید به از دست دادن وزن، این محصول هنوز هم بسیار مفید باشد. علاوه بر این، بسیاری از متخصصان تغذیه نیز در این دیدگاه را نگه دارید، و حتی آن را برای استفاده توصیه می شود.

شکل Shirataki: ترکیب

این رقم از گیاهان آرد ناهنجار konnyaku ساخته شده است. با این حال، آن را اسفنج برای شستن، که ماساژ لذت بخش صورت ساخته شده است. از آرد konnyaku هنوز هم تولید مارشملو، ژله، مارمالاد و آب نبات میوه. این محصول گیاهی حاوی مقادیر زیادی از فیبر است. او بسیار علاقه خوردن گیاهخواران و افرادی که به تغذیه سالم و مناسب پایبند بود. صد گرم برنج فقط شامل نه کالری. Shirataki به طعم بسیار شبیه به Funchoza، اما کالری کمتری دارد. این دور و شبیه به تخم مرغ است. کیکه آن را در فرم بسته بندی شده در بطری های پلی اتیلن دو برابر شود. شکل Shirataki پس از آزادی از بسته بندی عطر ضعف غذاهای دریایی است. است بوی کالا پخته شده از بین می رود وجود دارد.

شکل Shirataki: چگونه به آماده سازی

زنجیره ای خرده فروشی به فروش می رساند Shirataki تقریبا آماده است. آن را بلافاصله قبل از پخت شستشو با آب در حال اجرا لازم است. پس از آن محصول را می توان در آب یا آبگوشت داغ جوش قرار داده و طبخ آن وجود دارد برای دو دقیقه. برنج پخته شده با سس، گوشت یا سبزیجات خدمت کرده است. از آنجا که این ظرف خود بی مزه است، آن را به خوبی با هر یک از محصولات بروید، بدون ایجاد وقفه در آنها است. شکل Shirataki، بررسی خواهد شد که بیشتر مورد بحث قرار گرفته، خوب در سالاد، آن را پر کنید با سس و مواد مختلف است. برای اینکه محصول بی مزه روشن تر، باید آن را، مایل به ادویه و ادویه جات ترشی جات عطر و طعم. فقط در آن صورت یک ظرف واقعا خوشمزه است. Shirataki برنج همچنین می توانید با غذاهای دریایی، قارچ و مخلوط سبزیجات ترکیب شود. این خواهد بود که زمینه مناسب برای غذاهای پیچیده و غذاهای جانبی. نداشتن کالری، آن را به خوبی پر می کند معده است، اما مدت زمان طولانی نمی خواهید به پس از آن وجود دارد. بهتر است برای مسدود کردن کالا نمی باشد، در غیر این صورت آن را به برخی از خواص با ارزش خود را از دست بدهند.

بررسی مصرف کننده در مورد Shirataki برنج

خریداران چنین برنج به طور کلی به خوبی پاسخ می دهند. آنها دوست دارند که رضایت بخش و مفید است. می تواند هر تعداد، رقمی که ضرری ندارد وجود دارد. محصول طبیعی غذایی حتی باعث کاهش وزن بدون مواد افزودنی. مصرف کنندگان، افراد رژیمی، به خصوص این رقم با توجه به این واقعیت است که آن را به ارمغان می آورد انواع به رژیم غذایی خود احترام بگذارند. به گفته آنها، آن را کاملا پشتیبانی وزن است. نخست به عنوان مصرف کنندگان پیروان برنج Shirataki کم کالری Dukan رژیم غذایی تبدیل شده اند. در همان زمان آنها طرفداران خود تبدیل کنند. پس از همه Dyukanu شکل Shirataki در سراسر رژیم غذایی خود را مجاز می باشد. بنابراین، مواد غذایی سالم است خوشمزه و انواع کسل کننده نیست دست آمده است.

تغییرات در پخت و پز با برنج بدون کالری بسیار. هر کس می تواند یک ظرف به آن طعم و مزه را انتخاب نمایید. اما مطلوب آن است که برای چنین مواد غذایی بهتر است به خرید برنج Shirataki در آب نمک، اما خشک نیست. این محصول خشک مغذی تر از ترشی است. حتی برخی از مشاوره در مورد آماده سازی و کاربرد آن. به عنوان مثال، به واقعا لذت بردن خوردن برنج Shirataki، به تلاش برای جدا سبزیجات مختلف، سس گوجه فرنگی، سس و garnishes لازم است. و پس از آن کاملا او را دلسرد نیست، لازم است برای آماده سازی، هیچ خرناس. و برخی که استفاده از این محصول، این واقعیت را که یکی از اجزای آب نمک که در آن شناور، یک نوع از آهک هیدرات را دوست ندارد. اما اگر برنج Shirataki عکس از غذاهای که از آن شما می توانید در این مقاله را ببینید، در واقع، خیلی بد بود، آن را نمی خواهد به عنوان محبوب در حال حاضر. پس از همه، در کشورهای آسیایی، آن است که تقریبا یک جزء اصلی از جای همه دیگران است. بله، و انواع مختلف و اشکال Shirataki بسیار بزرگ است.

ی دستور غذاها با Shirataki برنج

از برنج کم کالری Shirataki می توانید یک دسته از غذاهای مغذی و سالم آماده کند. ی دستور غذاها با او بسیار است. در زیر برخی از جالب ترین و خوشمزه است.

Shirataki با میگو

برنج پخته، مثل همیشه، و سپس آن را با محصولات پخته شده و ترشی ارتباط برقرار کنند. میگو ها را پاک و برش، اضافه کردن به آنها سیر خرد شده، سس گوجه فرنگی، روغن زیتون (قاشق کوچک)، سس سویا و ریز خرد شده گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب. خیار شور قبل از اتصال با یکی دیگر از برنج سرخ شده در ماهی تابه. محصولات خواهد شد که به برنج اضافه Shirataki، باید سس اندازه کافی باشد.

ماکارونی بلونز با Shirataki برنج

200 گرم گوشت گاو چرخ شده لازم به سرخ با سیر و پیاز، پس از اضافه کردن ساز سس گوجه فرنگی یا سس گوجه فرنگی، نمک، فلفل و فصل است. مخلوط سس حاصل را با برنج پخته شده.

رول غذایی با Shirataki برنج

این غیر ممکن است تصور کنید که سوشی در حال حاضر محبوب بدون جزء برنج. آنها در حال حاضر تا علاقه که استفاده و در ناهار و شام. اما سوشی عادی کالری بسیار بالا است. در اینجا به نجات و برنج Shirataki می آید. رولز با او نامیده می شوند shirollami. آنها با یک نمک سس مخصوص چاشنی. آماده سوشی مانند به طور منظم، به جای برنج سنتی در Shirataki.