شما نمی توانید در شب خواب؟ سرزنش ژن های شما

شما دروغ تمام شب بیدار، با امید به استراحت حداقل چند ساعت؟ شما از جای خود غلت بزنید خسته می شوند و تبدیل در رختخواب، شمارش بیش از یک صد گوسفند، اما نتوانسته اند به دنیای جادویی از خواب نبوده است؟ به نظر می رسد، ممکن است مشکل به خواب رفتن از پدر و مادر به ما تعلق، به عنوان آنها در ژن های ما کد گذاری.

علل شایع بی خوابی

در ضمن، ما در مورد کسانی که زمان صحبت نمی که شما می توانید نه خواب از زمان به زمان سقوط، برای مثال از آنجا که آنها در مورد هر چیزی نگران هستند. این اشاره به یک بی خوابی کامل، که می تواند چند ماه یا حتی سال. این می تواند برای به دلایل مختلف، از جمله اضطراب، شرایط بد برای خواب، آسیب شناسی جسمی و روانی، و همچنین عوارض جانبی برخی داروها رخ می دهد.

پیش از این، دانشمندان از مارکرهای ژنتیکی است که به برخی از افراد مستعد به بی خوابی را به عهده گرفت، اما یک مطالعه جدید که در Nature Genetics منتشر شده است، اعتماد به نفس بیشتری در صحت این ایده از همیشه قبل از ما می دهد.

چه مقصر است ژنتیک؟

یک تیم از دانشمندان از دانشگاه آمستردام پیدا شده است هفت "ژن خطر" از نمونه، که شامل 113 006 مردم داشته باشد. این ژن باعث افزایش خطر ابتلا به بی خوابی، هنگامی که به حامل با کسانی که نمی مقایسه شده است. با این حال، آنها لزوما باعث بی خوابی نمی شود. واقعیت این است که ژن خطر به طور مستقیم به ساختار خواب مربوط نیست، اما حضور آنها در ژنوم انسان یک عارضه جانبی که به نظر می رسد به علت مشکلات خواب ایجاد می کند.

هدف اصلی از این ژن ها - خواندن DNA و RNA ساخت نسخه، و اجازه می دهد تا سلول به تولید مولکول های سیگنال، به طوری که آنها می توانند با محیط خود ارتباط برقرار کنید. برای برخی از این دلیل، وجود آنها به نظر می رسد به ارتباط با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از شرایط، از جمله اختلالات اضطرابی، افسردگی، روان رنجوری است، عدم رفاه، مشکلات آموزشی و بی خوابی است.

تیم تحقیقاتی اشاره کرد که یکی از این ژن ها خطر است - MEIS1 - شده است در موارد سندرم پاهای بی قرار و جنبش های تناوبی در خواب یافت. این موارد توسط جنبش های فیزیکی پراکنده مشخص، در حالی که بی خوابی، البته، نفوذ مخرب های مختلف در ذهن است.

جالب، خطر ابتلا به ژن ها و بی خوابی ارتباط در مردان (33 درصد از نمونه) نسبت به زنان (24 درصد از نمونه) شایع تر است. در حال حاضر، این تفاوت به توضیح ندارد.

"این نشان می دهد که بی خوابی در زنان و مردان می تواند انواع مکانیسم های بیولوژیکی ایجاد کند،" - گفت: نویسنده مطالعه دانیل Posthuma، استاد ژنتیک آماری در دانشگاه آمستردام.

بیماری جدی

بنابراین، ما هنوز هم بسیار به مورد بی خوابی یاد بگیرند، اما این مطالعه نشان می دهد که ژنهای به ارث رسیده از پدر و مادر، نقش بیشتری از آنچه قبلا تصور بازی کند. همانطور که می بینید، برخی از مردم بی خوابی - آن است که یک شرایط روانی نیست.

در هر صورت، بی خوابی به ارمغان می آورد با تلفات جسمی و روانی شدید است. اگر به اندازه کافی جدی می شود، شما باید در قرص های خواب آور تکیه نمی کند. با دکتر خود مشورت به توصیه های عملی.