افزایش نفخ: چگونه برای جلوگیری از نفخ شکم

نفخ شکم (نفخ افزایش) یک پدیده شایع است که با افزایش غلظت گازهای در دستگاه گوارش رخ می دهد است. این بیماری اغلب به دلیل مصرف غذاهای حاوی مقادیر زیاد فیبر، یا پرخوری رخ می دهد. به طور معمول، یک فرد در طول روز می رود حدود 500 میلی لیتر گاز. سخنرانی تشکیل گاز بیش از حد است که از در بالاتر از آستانه انجام و هنگامی که گاز خروجی توسط ناراحتی و درد همراه است.
دلایل
دلایل که به افزایش گاز در معده یا روده رخ می دهد، در خدمت عوامل مختلف. این خدمات عبارتند از کمبود اعضای دستگاه گوارش، و همچنین نقض تولید آنزیم های لازم، و در نتیجه مواد غذایی است که هضم ضعیف، و ذرات آن را به قسمت های پایین تر از دستگاه گوارش. فلور روده پایین تر است برای تبدیل پر از غذا سازگار نیست، بنابراین تجزیه و اسیدی شدن آن وجود دارد، و به عنوان یک نتیجه - تشکیل گاز.
نفخ شکم در روده و باعث برخی از مواد غذایی با محتوای بالای فیبر در رژیم غذایی. این خدمات عبارتند از حبوبات (لوبیا، نخود فرنگی)، کلم و سیب. پرخوری نیز یک علت نفخ شکم، به عنوان لازم است که برای هضم باکتری است به اندازه کافی برای مقدار بیش از حد مواد غذایی است.
دلیل عمده برای گاز افزایش یافته رخ می دهد در تحرک روده دچار اختلال شده است اعضای بدن است. در برخی از موارد، نفخ شکم به عنوان یک نتیجه از استرس افزایش یافته است.
علائم
نشانه ای از گاز بیش از حد است نفخ است. ممکن است حملات درد که گرفتگی در طبیعت وجود دارد. گهگاه افزایش نفخ ممکن است با تهوع و استفراغ همراه است. توزیع آروغ زدن، اسهال یا یبوست. علاوه بر ناراحتی عمومی و اتساع شکم در غرش می تواند رخ دهد، و همچنین به عنوان یک حس انتقال در داخل ثابت است.
افزایش نفخ: درمان
برای خلاص شدن از نفخ شکم باید گام برای اصلاح رژیم غذایی خود را. در اکثر موارد این به اندازه کافی برای جلوگیری از تولید گاز افزایش یافته است. اگر نقض به دلیل بیماری های دستگاه گوارش ایجاد می شود، آن را به آنها درمان فوری را. بنابراین، کاهش جامعه زیستی روده، مصرف بیولوژیک.
برای جلوگیری از تجمع بیش از حد گازهای، باید از منوی غذا، که شامل علوفه حذف شدند. این گروه شامل عمدتا کلم و انگور، انگور فرنگی و ترشک، نخود، لوبیا، مارچوبه و حبوبات است. لیست نوشیدنی های بالقوه خطرناک شامل گازدار آب، نان و نوشیدنی، آبجو. این غذاها باعث تخمیر در روده.
بهترین به تمرکز بر روی این محصولات لبنی (شیر پخته تخمیر، ماست، کفیر). آیا از مزایای غلات ترد کم چرب، به خصوص ارزن و گندم سیاه. نگاهی سبزیجات باید آب پز شود. عوارض جانبی چغندر و هویج به ارمغان بیاورد. نان گندم است از سبوس، گوشت و محصولات گوشت پخته نیاز.
افزایش کمک نفخ به حذف چنین داروها به عنوان کربن فعال، پانکراتین، پپسین، dimethicone تعداد، polisorb، sorbeks. این ابزار اجازه نمی دهد به جذب شود سموم، گازها و دیگر مواد مضر و حذف آنها.

راهنما نفخ و طب سنتی: تزریق گشنیز، زیره سبز، شوید، نعناع و بابونه.
درمان محلی موثر ترین، کمک می کند تا برای از بین بردن نفخ شکم در روده، یک سس گوجه فرنگی است. براث از دانه های خرد شده در یک خمپاره آماده، پر از آب جوش و تزریق به مدت سه ساعت (1 قاشق غذاخوری. قاشق نیم لیتر آب جوش). این دارو باید در طول روز برای سه بار مصرف می شود.