سمولینا در multivarka - آسان، خوشمزه و سالم

به منظور حفظ فرآیندهای طبیعی بدن از زندگی یک فرد باید حداقل مقدار کمی از ویتامین ها، مواد معدنی مصرف و عناصر کمیاب. مشکل بزرگ در حال حاضر این است که مناسب ترین از این مواد از مواد غذایی است. تکنولوژی مدرن است تا پا به جلو، که اجازه نه تنها به حداکثر رساندن سهولت وجود انسان، اما، به عنوان چند که ممکن است پارادوکس است، به آن را پیچیده کند. اگر حتی 20 سال پیش با خرید یک محصول خاص بود همه چیز روشن و واضح است: خریدار می دانست که سبزیجات - آن سبزیجات، بدون هیچ گونه بافت مصنوعی و اصلاح ژن، پس امروز، در آینده به فروشگاه، مرد بدست می آورد یک "خوک در بهم زدن ". و ایمن می گویند حداقل 50 درصد، که "در اینجا این گوشت خوک - طبیعی"، غیر ممکن است.

بنابراین از محصولات مشابه یک فرد می تواند حداقل مقدار مواد معدنی و ویتامین، بنابراین برای توسعه و زندگی ارگانیسم لازم را دریافت؟ بدون در نظر گرفتن مجتمعهای ویتامین پزشکی، می تواند با اطمینان می گویند که مواد مغذی غنی از غلات هستند. از جمله سمولینا. جای تعجب نیست که درشت کودکان برای صبحانه آماده کند. پس چه سمولینا مفید است؟ به عنوان غلات و حبوبات گندم زمین ریز غلات غنی از ویتامین B نیز در آن وجود دارد فسفر، روی، پتاسیم و آهن است. به درستی پخته شده سمولینا فرنی (در multivarka جمله) حفظ تمام خواص تغذیه ای مفید خود را: به خوبی توسط بدن جذب می شود، باعث تقویت استخوان ها کمک می کند و برای کامل کار دستگاه گوارش است.

تخلیه، دوره بعد از عمل، نارسایی کلیه - برای همه این بیماری کمک می کند تا کاملا سمولینا. در multivarka طبخ این محصول معجزه آسان نخواهد بود. "فرنی شیر" برای این کار، شما نیاز به انتخاب حالت تنظیمات.

سمولینا: نسبت

خروسک در مقدار نیمی از فنجان اندازه گیری به multivarku ریخت. سپس 1.5 قاشق غذا خوری شکر و 1/3 قاشق چای خوری نمک اضافه شده است. این همه لازم است این است که ترکیب و اضافه کردن شیشه بعدی 3 از شیر، و سپس 1.5 شیشه ای بعدی از آب و یک قاشق چای خوری کره. هنگامی که تمام اجزای کاملا مخلوط هستند، می آید به نوبه خود از "سحر و جادو از ظروف."

شامل در حالت multivarka مورد نیاز خواهد یک سیگنال را هنگامی که آن را سمولینا آماده است. در multivarka یک بار دیگر باید فرنی هم بزنید و اجازه دهید آن را به مدت 5-10 دقیقه ایستاده است. آخرین مرحله - خدمت است. این بلغور گندم کاملا با مواد افزودنی مختلف به شکل مربا، مربا، شیر تغلیظ شده، عسل. تجزیه در صفحات، با طعم کره، شکر یا مربا، سمولینا فوق العاده در multivarka آماده خوردن!

به عنوان فست فود، بدون در نظر گرفتن دستور غذا، سوپ کند خواص مفید خود را از دست نمی دارای اثر مثبت هر دو بر روی بدن یک کودک و یک فرد بالغ و. اما بیش از حد انجام شده و دور سمولینا لازم نیست - آن را می توانید به کاهش جذب آهن توسط سلول منجر شود. فکر کردن از طریق رژیم غذایی خود، به یاد داشته باشید که شعار یک رژیم غذایی سالم - اعتدال و تنوع است.