اسفناج. خواص مفید از کاهو

اسفناج، خواص مفید که در حال حاضر در سراسر جهان شناخته شده است - در شرق، پادشاه سبز شناخته شده است. او بین مردم محبوبیت گیاه باغبان شد. برگ های آن (ساقه) بهترین برای استفاده در فصل بهار و پاییز می باشد. کاشته در اسفناج تابستان است ویژگی های مفید آن را از بقیه متمایز می کند، اما دارای یک تلخی مشخصه. بهتر این است که آن را منجمد، آن را از خواص مفید خود را از دست نمی دهد و عطر و طعم از یخ چیزی را اب حفظ کرده است. هنوز که اسفناج را فراموش نکنید توصیه نمی شود به حذف از باغ در آب و هوای مرطوب.

اگر ما در مورد استفاده از اسفناج در پخت و پز صحبت می کنید، گزینه های برای استفاده از آن بسیار است. برای مثال، برای انتقال خاص تصفیه شده نیاز به گوشت طعم به اضافه کردن قبل از خدمت به عنوان چاشنی اسفناج است. مزایا و تجربه های جدید تضمین شده! آن زمان به نظر یک گیاه است. دقیقا همان چیزی که آن را بسیار مفید است؟

تازه برداشت یا اسفناج قطع برای مخاط معده بسیار مفید است. رزین است که در ساقه آن موجود است، کمک می کند تا توسعه آب معده است. چنین گیاهان برای استفاده برای افراد مبتلا به بیماری های خاص مرتبط با دستگاه گوارش توصیه می شود. خواص مفید اسفناج کاروتن محتوای بالا و ویتامین های B1، C B2، K، E و F مقدار به خصوص زیادی از ویتامین C شامل یک گیاه در فصل بهار است. در طول سال، اسفناج یک منبع قابل اعتماد از پتاسیم، آهن، نمک های معدنی، کلسیم، منیزیم، سدیم، ید، فسفر و مس است. این محتوای بالای این عناصر است و آن را "پادشاه" سبز باعث می شود.

به عنوان پیشگیری و درمان بیماری اسفناج در موارد زیر استفاده می شود. این بهترین دستیار به بدن انسان برای یبوست، کولیک، و تمام انواع درد شکم است. لازم به ذکر و بهبود عمل هضم است. در مورد کم خونی نیز باید اسفناج بخورند. مزایای اعمال خود است که کمک می کند روند خونسازی.

زنان باردار باید بدانند که به سیستم گردش خون جنین بهتر است برای ایجاد سلول های خون خود، زمان کافی در روز برای خوردن اسفناج. خواص مفید آن ساقه توسط افرادی که، به لطف این گیاه، دیگر از درجه حرارت بدن بالا رنج می برند مشخص شده اند. در واقع، اسفناج براث دارای خواص ضد تب. با توجه به محتوای ید بالا، اسفناج قادر به بهبود کار غده تیروئید است. عناصر دیگر در ترکیب گیاهان ساقه قادر به بهبود اشتها می شود.

مانند هر گیاه دیگر است، بدون "شگفتی" نمی اسفناج بود. موارد منع مصرف این سبزی است به طور گسترده ای شناخته شده نیست، اما آنها هنوز هم وجود دارد. استفاده از ساقه آن به بیماران مبتلا به روماتیسم، فشار خون بالا، سنگ کیسه صفرا و نقرس ممنوع است. اما این لیست می کند پایان ندارد. به نظر می رسد که براث از این گیاه، که کاملا از بین می برد تشنگی، شما می توانید بیش از 1-2 بار در هفته مصرف نکنید. فقط ورزشکارانی مجاز به نوشیدن حداکثر 4 برابر آب، که می توان از این سبزیجات برگ دار مانند اسفناج دست آمده است. موارد منع مصرف مربوط به این واقعیت است که ترکیب اسفناج خون تاثیر می گذارد. فسفات و اگزالات موجود در این گیاه، افزایش فشار و سطح خونی اسید Urinova.

اشپزی

فرض کنید که شما تصمیم می گیرید که به عنوان یک عنصر اضافی را به استفاده در سالاد اسفناج. خواص مفید از مواد غذایی را توسط چندین بار افزایش یابد. طعم و مزه اصلی این ترکیب خواهد شد کرامت همه مهمانان خود را مشخص شده اند. را انتخاب کنید فقط به ساقه جوان توصیه می شود.

با تشکر از آبمیوه گیری، شما می توانید خود خلق و خوی بزرگ و دولت شاد از تمام روز به من بدهید. فقط اسفناج فشار. خواص مفید در این واقعیت نهفته است که آن را پاک سازی بدن، و آب را افزایش می دهد ذخایر انرژی، در نتیجه از خواب آلودگی و خستگی یا فرسودگی شغلی از بین بردن انسان است.

دستور العمل، که چگونه به درستی استفاده اسفناج، فوق العاده است. سعی کنید آن را، خوردن مواد غذایی مناسب و سالم بماند!