از Soba با مرغ و سبزیجات

غذای ملی ژاپن از Soba، که در رشته فرنگی گندم سیاه طولانی است، در تقاضا در تمام رستوران ها و کافه ها از غذاهای آسیایی است. علاوه بر این، در ژاپن همان کلمه می توان به نام و رشته فرنگی طولانی معمول، است که از آرد گندم ساخته شده است. غذای سنتی - SOBA با مرغ - عنوان سالاد و یا گرم خدمت سرد - با محیط مایع به عنوان سوپ ماکارونی. در اینجا برخی از دستور العمل برای این غذاهای خوشمزه آسیایی هستند.

دستور از Soba با مرغ و کنجد

غذاهای بسیار خوشمزه آسیایی را می توان با دستور زیر آماده شده است. بسته به فرم که در آن آن را به جدول به ارمغان بیاورد، می توان آن یک ظرف سمت گرم، و یک سالاد دلچسب، که به راحتی می توانید از پیش آماده، و در صبح را با شما کار می کنند.

از Soba با مرغ برای این دستور غذا است در رشته های زیر آماده شده است:

1. ران مرغ با حرارت ملایم تفت بپزید.
2. بعد از 20 دقیقه، کنترل از سوپ مرغ و سرد.
3. در محیط مایع باقی مانده بر روی اجاق گاز برای کاهش رشته فرنگی گندم سیاه و مدت 5 دقیقه بجوشانید. رشته فرنگی پس از آن در یک صافی را دور بیندازید و شستشو با آب سرد.
4. نصف خیار برش در قالب یک نی و برای ارتباط با رشته فرنگی. اضافه کردن موسیر خرد شده، سس سویا (2 قاشق غذاخوری. L.)، روغن کنجد و کنجد بو داده (2 ساعت است. L.).
5. مرغ آب پز را از دست خود را به فیبر و برای اضافه کردن به مواد تشکیل دهنده دیگر در یک سالاد. ترکیب غذا به پایان رسید دوباره - و شما می توانید به جدول به ارمغان بیاورد.

از Soba با مرغ و سبزیجات

ظرف پر اصلی را می توان رشته فرنگی SOBA با علاوه بر این از مرغ و سبزیجات سرخ شده در روغن پخته شده است. این یک نسخه بزرگ از یک ناهار دلچسب یا شام که درخواست تجدید نظر خواهد شد از جمله حامیان یک رژیم غذایی سالم است. соба с курицей и овощами. از آنجا که چنین مواد ساده و قابل دسترس به دست آمده ظرف آسیایی جالب - SOBA با مرغ و سبزیجات است.

در این دستور غذایی از آماده سازی به شرح زیر است:

1. در یک کاسه کوچک مخلوط براث بدون نمک مرغ (فنجان یک چهارم)، سس سویا (3 قاشق غذاخوری. L.)، شیرین شراب برنج (2 قاشق غذاخوری. L.)، سس فلفل قرمز (1 ساعت. L.).
2. از Soba (350 گرم) است به دستورالعمل برچسب روی بسته بندی آب پز، بدون افزودن نمک و چربی، و سپس در آب سرد شسته شده و به یک کاسه عمیق به تصویب رسید.
3. از روغن کلزا (1 قاشق غذاخوری. L.) آیا سیر خرد شده سرخ شده، زنجبیل رنده شده (1 ساعت. L.) و به قطعات کوچک برش از سینه مرغ (450G).
4. بعد از 3 دقیقه، مخلوطی پان اضافه آماده شد و کدو سبز و نوار هویج خرد شده.
5. پس از یک بیشتر 3 دقیقه به مرغ و سبزیجات اضافه شده رشته فرنگی گندم سیاه. ظرف است که به خوبی برای یک دقیقه گرم است، در یک کاسه منتقل و نم نم با دانه های کنجد تست.

از Soba با مرغ در سس بادام زمینی

همه دوستداران غذاهای گرم و تند مطمئن برای لذت بردن در بر داشت زیر رشته فرنگی دستور گندم سیاه هستند. تعداد فلفل قرمز در می توان آن را به میل خود تنظیم می شود. соба с курицей. دیگران مواد تشکیل دهنده باید بدون تغییر باقی مانده است، در غیر این صورت آن را به یک SOBA بسیار متفاوت با مرغ است.

در این دستور غذایی از غذاهای شرح زیر است:

1. ماکارونی از گندم سیاه (250 گرم) جوش در دستورالعمل چاپ شده بر روی بسته بندی.
2. سینه مرغ (400G) جوش در 400 میلی لیتر آب، حذف و سرد.
3. مرغ سرد براث (70 میلی لیتر) برای اتصال با کره بادام زمینی (1/3 فنجان)، زنجبیل رنده شده و سس سویا (1 قاشق غذاخوری. L.)، عسل (2 قاشق غذاخوری. L.، اکسترود از طریق مطبوعات سیر (1 حبه) و پودرهای میکرونیزه فلفل قرمز.
4. در یک کاسه بزرگ ترکیب رشته فرنگی گندم سیاه، برش را به قطعات سینه مرغ، نخود سبز. پر کردن تمام سس بادام زمینی و هم بزنید. در بالای ظرف با پیاز سبز و بادام زمینی بو داده تزئین شده است.

سوپ مرغ با رشته فرنگی SOBA و قارچ

SOBA گندم سیاه اغلب با محیط مایع به عنوان سوپ رشته خدمت کرده است. گام به گام آماده سازی این غذا به شرح زیر است:

1. در یک ماهی تابه روی حرارت متوسط گرم روغن کلزا (2 قاشق غذاخوری. L.).
2. قارچ ورقه اضافه شده است (300 گرم)، موسیر بخش سفید، سیر خرد شده (3 برش) و ریشه زنجبیل رنده شده (2 سانتی متر). اضافه کردن نمک به مزه، و پس از آن قارچ خورش به مدت 5 دقیقه.
3. پان با سوپ مرغ (1 L) و آب (400 میلی لیتر) پر شده است. گلدان را به جوش آورده بود، و پس از آن اضافه SOBA (100 گرم) پخته شده و به مدت 5 دقیقه.
4. آخرین به سوپ پخته مرغ اضافه شده است، برش را به قطعات (2 فنجان) و چوی کلم کلم (300 گرم) است که در بسیاری از غذاهای آسیایی استفاده می شود.
5. از Soba با سالاد مرغ و پخته شده کلم دقیقه 2.
6. سوپ به پایان رسید لازم است برای اضافه کردن یک قاشق غذاخوری سس سویا و آب آهک، پس از آن ظرف است را در کاسه ریخته و سرو کنید.