آیا می خواهید به رقص مدرن؟ در خطوط ولتاژ بالا! رقص در برج (رقص قطب): آموزش، موسیقی، رقص لباس و بررسی

رقص در تیر هر دو ورزش و شکل هنر. آنها ترکیب طراحی رقص، ژیمناستیک و بند. بازیگر نقش اول مرد معمولا در یک برج (قطب) عمل می کند، و گاهی اوقات دیده می شود رقص در 2 قفسه، این دسته آن به مهارت طبقه بالا.

هنوز این ورزش سرگرم کننده و جدی با انواع مختلف رقص همراه با برهنگی تدریجی رقاصه و دیگر نمودهای وابسته به عشق شهوانی اشتباه نیست، حضور همان چیزی پرتابه می گوید. رقص در برج (از این پس - TNP) و مسابقات در چندین برنامه مشترک، مقررات خاص وجود دارد.

شیوع کالاهای مصرفی

جهان عبور جغرافیا و قهرمانی منطقه ای در کالاهای مصرفی و تمرین خیابان گسترده لندن، بوداپست، کراولی، زوریخ، سن پترزبورگ، Kazan و اودسا.

تقسیم 2 دسته که در آن ورزشکاران را انجام دهد: هنری (قطب هنری) و سبک تناسب اندام (قطب تناسب اندام). در مورد اول، تاکید بر عملکرد زیبایی، فیض، انتقال یک روش خاص، در دوم - در روش عملکرد ورزشی، قدرت بدنی، مشکل از ترفندهای. در هر دو مورد از جمله رشته ها و رقص در برج، آن را به تطابق کامل با همراهی موسیقی مهم است.

جلوه های خیره کننده از موسیقی خوبی انتخاب شده و دلربا، honed به کمال حرکات ورزشکاران را برداشت بر مخاطبان، می روم و هیچ کس بی تفاوت.

لباس نیز متفاوت و رقص در تیر، بر خلاف نوار کفش در "گل میخ"، چرم و لباس لاتکس، غوطه وری خط گردن، نوار ممنوع است. قوانین مسابقات و تنظیم رفتار از سخنرانان: عناصر غیر قابل قبول برهنگی و حرکات نام نویسی جهت وابسته به عشق شهوانی. همه توجه داوران و مخاطبان باید به ورزشکاران داده های خارجی، و برای اجرای برنامه است.

سطح عملکرد های مختلف

است وجود دارد تقسیم آکروباتیک سطح عملکرد، بسته به ارتفاع از کف: بالا، متوسط و پایین تر است.

سطح فوقانی نظر گرفته می شود. ارتفاع بیش از 2 متر از مرحله پوشش. این طراحی نظر گرفته می شود پیچیده ترین و بسیار حرفه ای است.

از سطح متوسط از طاقچه اشغال شده توسط 1 تا 1.5 متر بالاتر از کف. در این وسیعی از ارتفاعات ممکن است 180 دور در دقیقه و 360 درجه در اطراف تکنیک تیر پلاستیکی به لمس پاها کف و دافعه از آن.

سطح پایین تر شامل تمرینات بر روی زمین، با استفاده از یک قطب و بدون آن.

TNP عنوان یک نوع از تناسب اندام

کالاهای مصرفی موجود در بسیاری از مراکز تناسب اندام راه جهانی عضلات، انعطاف پذیری و هماهنگی جنبش. این ورزش شامل تمرینات هوازی و بی هوازی که در آن قطب شبیه ساز تنظیم شده است.

برج است

اصطلاح یونانی به عنوان πυλών ترجمه: دروازه و یا ورودی، گاهی اوقات به عنوان یک ساختار مستطیلی در ورودی درمان می شود. تیر ورودی تزئین و روش های به معابد، کاخ ها، پارک ها، ایستگاه های مترو.

در این مورد، برج یک قطب فلزی محکم به کف و سقف امن است. ساخته شده از فلزات مختلف و آلیاژهای آن، بسته به توابع مورد نیاز است. قطب فولاد ضد زنگ را قادر می سازد تا آن را سریع تر و حرکت صاف در رقص، تیر مس - در مقابل، می توانید اسلاید کند، اما قدرت چسبندگی به سطح افزایش یافته است، ممکن است به انجام مانورهای سخت تر در اعدام.

مقطع تمام دکل قطر دایره 40 تا 50 میلی متر.

به طور جداگانه، به اصطلاح دکل چینی وجود دارد. آنها یک پوشش لاستیکی از قطب، تضمین حداکثر دست گرفتن و پا ورزشکار با پرتابه. همچنین، عمل قطب چینی می تواند هر لباس - فرم قطعی، ارائه هنرمند با بدن جفت لوله مورد نیاز نمی باشد.

نصب گزینه

پایگاه های نصب و راه اندازی TNP توجه ویژه در طول میله رقص تیر داده در حال تجربه یک بار بزرگ به کارگردانی در هر جهت و کشیده در ارتفاع. بسته به محل برگزاری عملکرد و پیچیدگی از تمرینات تشخیص به روش های زیر نصب خطوط ولتاژ بالا:

• جداکننده های.
• براکت پایین تر است.
• دلبستگی و فاضلاب.
• پویا.

رفع در رانش بر اساس تفاوت بین قطب و ارتفاع اندازه اتاق. برج بصورتی پایدار و محکم فشار فضا را حفظ کرد. به راحتی از چنین تسهیلاتی - در صورت عدم وجود اتصال دهنده های ویژه و نصب و راه اندازی سریع. عدم - خطر به عملکرد در طول رقص می توانید با جمع آوری کرسی قطب رخ می دهد. در طول مسابقات رسمی قابل اجرا نیست.

روش پایین پیوست پاسخ که در آن تنها بصورتی پایدار و محکم به طبقه مجاور قطعه قطب ثابت، در حالی که باقی مانده بالا متصل نشدهاست. آن را در هوای آزاد با سقف بیش از حد بالا (عرصه سیرک، ورزشگاه) گسترش و در داخل خانه. نصب و راه اندازی است برای پلت فرم خاص (باند) انجام، با وزن تنظیم، ارتفاع و ضخامت لوله تیر.

همه عرصه حرفه ای است که با شش شدت امن و کف و سقف مجهز شده است. پیچیدگی از این ورزش و مدت زمان استفاده از خطوط ولتاژ بالا بسیار بالاتر است، به طوری که مطالبات در ثبات و امنیت ورزشکاران تقویت شده است.

و سطح چنین رویدادهایی بسیار متفاوت از نشان می دهد و اجرای برنامه های مختلف است. تجهیزات ورزشی و پرتابه همواره مورد توجه ویژه در نظر قابلیت اطمینان، قابلیت و ایمنی برای شرکت کنندگان پرداخت می شود.

برای سرگرمی، نشان می دهد و صفحه نمایش های مختلف قطب با دلبستگی پویا طراحی شده است، اجازه می دهد کارآمد تر به انجام کلاهبرداری در حالی که چرخش برج. این تابع در هنگام استفاده از یاتاقان ها و قفل های سخت افزاری امکان پذیر است. با نظارت مناسب از استحکام ساختاری و دکل های پویا استفاده می شود در مسابقات حرفه ای است.

دستکاری حرفه ای

برای ارتباط بهتر با سطح قطب، و گاهی اوقات به منظور تسهیل کشویی استاد TNP اعمال انواع تکنیک ها و روش برای بهبود کیفیت گفتار و شفافیت: اعمال مایع و پودر و به معنی یک بخش از بدن و میله از قطب (منیزی)؛ استفاده از ابزار خاص و پماد (FirmGrip)؛ استفاده از مواد آرایشی حرفه ای برای ایجاد تصویر دلخواه و جلوگیری از مو روش یک ظاهر طراحی شده (بخت و اقبال، ژل)؛ و مقدار کمی چربی است تیر از طریق الکل طبی انجام است (این روش در ضد عفونی شرایط پرتابه استفاده شده توسط بسیاری از ورزشکاران خوش آمدید).

رقص در تیر

بارهای قابل توجهی در تیر تجربه باید در سبک ورزشکاران رقص قطب آموزش، توجه بسیاری از مراکز تناسب اندام، مدارس رقص، سالن ورزش های ایروبیک به خود جلب کرد. علاوه بر بهبود وضعیت، افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات، کالاهای مصرفی را تبدیل به یک ابزار عالی برای شکل اصلاح و کاهش وزن.

این سازمان ها انجام آموزش به طور همزمان از استادان و ارائه رقص قطب برای مبتدیان - برای آموزش و کسب مهارت های. این ورزش ها را توسعه قسمت بالای بدن، منطقه شانه، مطبوعات، عضلات ساق پا. می توان گفت که در حال توسعه بافت ماهیچه کل بدن، پشتیبانی و باعث بهبود عملکرد قلب و سیستم گردش خون، دستگاه تنفسی است.

ورزش و رقص در قطب برای مبتدیان را تحت توجه و مواظبت از مربیان کارآزموده، کنترل هر جنبش و شرایط ورزشکار. نیاز به یک رویکرد سازگار به تسلط بر اصول کالاهای مصرفی توسط پیچیدگی انجام حرکات ساده ترین در چنین شبیه ساز دیکته شده است.

مکان احتمالی برج

پس از عبور از آموزش های اولیه و کسب خاصی رقص مهارت های قطب می تواند توسط شما در هر مکان مناسب برای شما انجام، کافه مدرن سیستم های اتصال شما اجازه می دهد به آنها را حتی در یک آپارتمان معمولی شهرستان، ویلا، در کسب و کار سالن ورزش.

استفاده از رقص قطب

اضافی بدن رقص سود در خطوط ولتاژ بالا نیز به این معنا که در روند آموزش ارائه انواع گروه های عضلانی استفاده می کند. موسیقی ریتمیک و لذت بخش برای رقص در تیر به ویژه در راه حق انتخاب، علاوه بر لذت زیبایی شناسی، آن کمک می کند تا به ریتم مناسب از تمرینات جنبش است. TNP است که گاهی اوقات ورزش های هوازی در هوا، موسیقی نفوذ زیادی نامیده می شود.

در حرکت خود را، انجام در یک قطب، مثل پرواز، به یک حس سبکی، بدون در نظر گرفتن جاذبه زمین، و بازی را کامل به تمرین پرواز فانتزی. این احساس عجیبی نه محو خواهد شد و جلسات زیر است، چرا که امکان بداهه - اساس این ورزش است.

هر کس، صرف نظر از نوع بدن و سبک زندگی، می توان به رقص در برج. بنابراین شما می توانید تصمیم بگیرید که آیا شما این نوع ورزش مناسب است. این است که به هیچ راز که رقص قطب در حال تبدیل شدن فعالیت های بیشتر معتبر و محبوب به دلیل زیبایی و تطبیق پذیری آن است. همانطور که شما به دست آوردن مهارت شما می خواهید برای رسیدن به بیشتر، به پرواز و حتی بالاتر، نادیده گرفته قوانین طبیعت، به مانند یک پرنده می شود!

با توجه ریشه های خود را از رقص همراه با برهنگی تدریجی رقاصه، رقص قطب، بسیار متفاوت از نشان می دهد وابسته به عشق شهوانی است، اما رمز و راز جذب می کند و زیبایی شگفت انگیز از جنبش در قطب حفظ کرده است. اگر شما از تمرینات یادگیری در تیر، درخواست تجدید نظر خود را در چشم از جنس مخالف رشد خواهد کرد (این است که با چنین سرفصل در مطبوعات محبوب به عنوان "رقص در برج: بررسی، نظرات و مشاهدات" ثابت).

شما بلافاصله احساس شما خودتان را تغییر داده اند، تبدیل شدن بیشتر اعتماد به نفس، جذاب و مطلوب است. و برای این که شما نیاز دارید فقط یک پاس ساده اولیه رقص آموزش قطب. شما یک فضل طبیعی، زنانگی طبیعی و رهایی است.