آب هویج: خواص مفید و منع مصرف، توصیه یک متخصص تغذیه

هرکسی می داند که آب هویج، خواص مفید و انعطاف پذیری هایی که در این مقاله مورد بحث قرار می گیرد. به عنوان یک کودک، مادران و مادربزرگ ها اغلب نوزادان خود را نوشیدنی می دهند. اما آب هویج دارای خواص سودمند است و موارد منع مصرف برای کودکان مشابه بزرگسالان است. بنابراین، کسانی که آن را در دوران کودکی نوشیدند، می توانند این کار را نیز انجام دهند. تمام متخصصان تغذیه در مورد مزایای بسیار زیاد این نوشیدنی شفا می توانند به بدن برسند.

همچنین مهم است که به طور کامل قابل دسترسی باشد. پس از همه، مواد اولیه بسیار ارزان هستند، و هر خانوار خوب می تواند نوشیدنی را در خانه آماده کند. البته، قبل از شروع نوشیدن آب هویج، خواص مفید آن و موارد منع مصرف آن باید کاملا مطالعه شود.

هویج شگفت انگیز

اول از همه، سبزیجات زیادی از ویتامین A متفاوت است. بعد از نوشیدن تنها 100 گرم نوشیدنی در صبح، شما تا این ظهر خود را با این ویتامین تامین می کنید. اسیدهای ارگانیک، با اضافه کردن آب به همان میزان، 10 درصد از هزینه روزانه را دریافت خواهید کرد. علاوه بر این، حاوی بسیاری از ویتامین E، C، B2، PP و B1 است.

حداقل شما مواد معدنی را در اینجا پیدا خواهید کرد. فسفر، کلسیم، منیزیم، آهن، سدیم و پتاسیم - همه اینها بدن همراه با هویج خورده می شود. هنگام نوشیدن آب، مهم است که بدانید چگونه آن را آماده کنید تا مواد مفید از بین بروند.

با تمام غنای ویتامین ها، کالری بسیار کم دارد. بنابراین، متخصصان تغذیه به عنوان یک توصیه این آب برای کاهش وزن و بهبود همزمان است.

آب هویج: خواص مفید

هر دو نوع مواد مخدر و خواص دارویی گیاهی به علت تحمل فردی است. عمل مفید هویج برای بهبود عملکرد گوارشی، عملکرد محافظ بدن، افزایش ایمنی است. با مصرف منظم، اعصاب به طور قابل توجهی تقویت می شوند. با توجه به حضور کلسیم، استخوان ها، دندانها و ناخن ها بهبود می یابد. در زنان پرستاری شیر را غنی می کند و در دوران بارداری کودک بهتر رشد خواهد کرد.

در عین حال، پیشگیری از سرطان وجود دارد، زیرا با توجه به خواص آنتی اکسیدانی، اثر رادیکال های آزاد کاهش می یابد. روده ها و کلیه ها را پاک می کند، و کبد و سایر اعضای بدن انگیزه ای برای احیاء می کنند. آب مؤثر بر روی پوست با اگزما، درماتیت و پیری زودرس نیز تاثیر می گذارد. علاوه بر خواص جوانی جوان، بتا کاروتن، که بخشی از هویج است، چشم را بهبود می بخشد، به خستگی چشم و دیگر بیماری های چشم کمک می کند. ویتامین A، که در یک مقدار رکوردی حاوی آب هویج است، به تنظیم تعادل هورمونی کمک می کند.

خواص مفید و منع مصرف تقریبا تمام محصولات است. اول ما در نظر گرفتیم حالا ما مطالعه خواهیم کرد، در چه نشانه ها و بیماری ها بهتر است نوشیدن نوشیدنی نداشته باشیم.

درگیری ها

آب نوشیدنی بیش از حد می تواند منجر به استفراغ و سردرد شود. در این مورد، زرد شدن پوست مشاهده خواهد شد. به خصوص قابل توجه خواهد بود صورت و کف دست. به طور طبیعی، با چنین علائمی، آب باید بلافاصله متوقف شود. بیماران مبتلا به گاستریت با افزایش اسیدیته نیز باید در مورد محصول محتاط باشند و با تشدید بیماری زخم، دستگاه گوارش و پانکراس، آب هویج به طور کلی مخالف است.

با دیابت

در مورد استفاده از یک نوشیدنی در دیابت ضروری است. در این مورد نباید سوءاستفاده شود. اما با توجه به این واقعیت که گلوکز در سبزی سریعا جذب نمی شود، بیماران حتی پس از مصرف آب می توانند قند را از بین ببرند. اما، به هر حال، مصرف سبزیجات باید تحت نظارت دقیق پزشک درمان شود.

با پانکراتیت

با این بیماری، نوشیدنی مانند آب هویج، مزایا و منع انها ظاهر می شود. بنابراین، در فاز حاد، ممنوع است که آن را بنوشید، زیرا در این زمان، با توجه به توسعه آنزیم ها، ارگان حتی بیشتر از بین خواهد رفت. اما با بهبودی، نوشیدنی فوق العاده باعث حذف محصولات تخریب شده و به طور کلی برای بدن بسیار مفید است.

برای یک روز، شما می توانید تا یک چهارم لیتر، به صورت جداگانه یا با آب سیب رقیق کنید. با یک بیماری مزمن، توصیه می شود که ماست بخورید.

ما هویج خود را آماده می کنیم

خواص مفید و موارد منع مصرف برای محصول ریشه و برای ظروف پخته شده از آن مشخص است.

برای اینکه آب واقعا سالم باشد، باید یک هویج خالص را انتخاب کنید. بهتر است که سبزیجات بزرگ را خریداری نکنید زیرا ممکن است نیترات را داشته باشند. پس از شستشو و تمیز کردن آنها، سعی کنید تا به عنوان یک لایه کوچکی که ممکن است برش دهید. سه هویج متوسط به یک لیوان آب اضافه می کنند. سبزیجات برش از طریق آبمیوه گیری منتقل می شود و مست می شود. مهم است که آب را بلافاصله پس از آماده سازی مصرف کنید.

ما آب تازه فشرده می خوریم: توصیه یک متخصص تغذیه

علاوه بر پخت و پز، شما باید به یادگیری و مصرف نوشیدنی به درستی. دوز روزانه 1-2 عینک به بدن کمک می کند که به بهبود و حفظ سلامتی بپردازد. توصیه ها را دنبال نکنید، اگر توصیه می شود چند لیتر آب برای نوشیدن آب بدن بنوشید. عواقب این امر می تواند بسیار متفاوت باشد. نرخ روزانه نباید بیش از نیم لیتر باشد.

این کاملا با غذاهای چرب همراه است، زیرا ویتامین A محلول در چربی است و بنابراین بهتر است با چربی جذب شود. در آب اغلب خامه ترش، کرم یا روغن گیاهی اضافه می شود.

یک نوشیدنی تازه فشرده از طریق یک کاه مست می شود. در حال حاضر 30 دقیقه پس از آماده سازی ویتامین ها، مقدار بسیار کم آن باقی خواهد ماند. به همین دلیل مهم است که آن را بلافاصله بنوشید.

زمان مطلوب پذیرش نیم ساعت قبل از غذا است. آب هویج (خواص مفید و موارد منع مصرف برای کودکان همانند بزرگسالان است) توصیه می شود اگر شما قصد دارید آن را به کودکان بدهید، رقیق نکنید. ظرف یک ساعت بعد از اینکه کودک آب می خورد، غذا را با محتوای شکر و نشاسته ندهید.

با گاستریت

اگر مشکلات جدی در دستگاه گوارش وجود دارد، آب با کلم و 50 میلی لیتر دو بار در روز مست می شود. بنابراین، سیستم گوارش و کار روده به خوبی تحریک می شود. با گاستریت، نوشیدنی ها به میزان قابل توجهی توسط افراد دارای اسیدیته کاهش می یابد. برای اثر درمانی، آب به 100 میلی لیتر آب کره اضافه می شود و 2 بار در روز اضافه می شود.

با بیماری های پرخطر

در هویج قطعاتی وجود دارد که در سرماخوردگی ضروری هستند، زیرا آنها قادر به از بین بردن ویروس ها از مخاط هستند. برای این منظور، سه قطره به بینی 3 بار در روز اضافه می شود. و اگر مخاط مخاطب شدیدا تحریک شده باشد، آن را با روغن گیاهی مخلوط می کند. گاهی اوقات این آماده سازی با اضافه کردن چند قطره آب سیر و چای سیاه تهیه می شود.

اگر گلودرد، پس از آن اثر شگفت انگیز را با آب شور 5 بار در روز و یا بیشتر. و با یک سرفه قوی، توصیه می شود شیر داغ (در نسبت 2: 1) و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.

با انکولوژی

بهترین عملکرد را در صورتی که آب هویج را با آب میجوید ترکیب کنید. با تومورها به طور فعال با ویتامین A و آهن مبارزه می کنند. نسبت بهینه برای تخریب تومورها و زخم ها 3 قسمت چغندر و 13 - آب هویج است. 3 بار در روز، یک نوشیدنی دارویی در 100 میلی لیتر بنوشید. آنها همچنین با ذخایر کلسترول مبارزه می کنند.

برای چشم انداز

برای دیدن بهتر، توصیه می کنیم هر روز یک لیوان آب بخورید. حتی بهتر است، اگر یک قاشق غذاخوری از جعفری و یک عدد (یک لیوان) اضافه کنید، آن را 3 بار در روز توزیع کنید. توصیه می شود یک دوره برای یک ماه بخورید، یک بار بگذارید، و سپس این روش را تکرار کنید.

برای مو

اگر شما از مبارزه با سرشاخه های شکسته موها خسته شده باشید، سپس ماسک آب هویج، نیمه با روغن باباآدم رقیق شده، این مشکل را حل خواهد کرد. این یک ساعت برای خشک کردن مو استفاده می شود و پس از آن سر شسته می شود. این دوره یک ماه طول می کشد، در طی آن ماسک 1 بار در 3 روز انجام می شود.

پس از یک ماه، متوجه خواهید شد که چقدر موهایتان بهبود یافته و به سرعت رشد کرده اند.

برای ایمنی

به منظور جلوگیری و تقویت ایمنی، آب هویج تازه جوشیده، مزایا و آلودگی هایی که در این مقاله مورد توجه قرار گرفته است، دو بار در روز مصرف می شوند. شما می توانید این مخلوط را از آب می سازید: همان قسمت از کلم، آبمیوه های هویج و سیب مخلوط شده و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. به سرعت خستگی را از بین ببرید، بدن را با انرژی پر کنید و ایمنی را مانند آب کلم-سیب-هویج تقویت کنید.

مزایا و آلودگی هورک کودکان مشابه بزرگسالان است. اما اگر کودک توصیه می شود از آن استفاده کنید، پس فراموش نکنید که آب را رقیق کنید، زیرا برای ارگانیسم کودک غلظت ویتامین ها و عناصر کمیاب بیش از حد است.