Codependency به در روابط چیست؟ چگونه می توانید از codependency به خلاص شدن از شر: روانشناس

بسیاری از مردم در زندگی خود با مفهوم در codependency روابط مواجه است، و حتی در مورد آن را می دانم. این مرد که استقلال خود را در یک جفت از ضعیف و آسیب پذیر از دست داده بود، آن را مستعد به کشورهای مکرر تهاجمی است. قلب او می داند که او وابسته به شخص دیگری است، اما مغز اصرار دارد که باید هم چنین باشد. بسیاری از زوج ها نمی دانند که چگونه به در codependency روابط خلاص شوید. آنها اختلاف نظر دارند، پیدا کردن شرکای جدید است، اما زندگی هنوز بدون تغییر.

codependency و خانواده

codependency به - حالت قوی، حتی ممکن است بگویند، یک پیوست غیر طبیعی به شخص دیگری، و آن را نه تنها در اتحادیه عاشقانه وجود دارد. مادر و دختر، برادر و خواهر، پدر و کودکان نیز می تواند شرکت کنندگان در چنین روابط باشد. برای مثال، یک پدر در اطراف در حال تشویق دختر جوان، چشم فرشته او او را مجبور به انجام هر یک از هوی و هوس آن است. آن را بر روی دخترش بستگی دارد، و او نمی تواند مبارزه، و او، به نوبه خود، دانستن این، آن را همچنان به آن را دستکاری.

این مثال الگوی رفتار از codependent از پاپ و کودک در نظر می گیرد. دختر یک manipulator است و، به احتمال زیاد، در آینده، زمانی که به اندازه کافی قدیمی، او را برای یک زن نگاه کنید، مثل پدرش. او آسان به دستکاری و به فرض که باید هم چنین باشد است. بنابراین، در زندگی او خواهد بود codependency به حال در روابط. چگونه به خلاص شدن از شر، دختر، البته، نمی داند، زیرا بعید است که درباره رفتار کنترل است فکر می کنم.

با برخی ممکن است به نظر می رسد که به اصلی ترین چیزی که در خانواده - آن را بزرگ، اما، به عنوان یک قاعده، آن بار سنگین است. زنان تمایل دارند تا گرفتن ابتکار عمل، به فرمان شوهرش و در نهایت شکایت دارند که او ستون فقرات و هر چیزی نه انسان قادر است.

codependency به - یک بیماری؟

در واقع، بسیاری از روانشناسان معتقدند که آن را یک بیماری است که همیشه نمی توان درمان است. چندین روش که میآموزد که چگونه به در codependency روابط با معتاد شر وجود دارد. از بسیاری جهات، این روش ها در تضاد با یکدیگر، اما همه آنها نقطه به این واقعیت است که این "بیماری" در دوران کودکی به دنیا آمد.

وظیفه پدر و مادر است که به افزایش یک کودک، به او آموزش و دانش، که با آن در دوران بلوغ به من بده. کودکان باید احساس کنند که آنها را دوست داشت و قابل درک باشد. به مدت 6 سال آنها درک از جهان، که در آینده دشوار است به تغییر شکل داده اند. فقدان امنیت در این دوره به شکل یک فروشگاه بزرگ کودکان در فضای باز، که آنها با همه آنها زندگی من ادامه می دهند.

در اکثر موارد، کودکانی که nedolyubili، رشد نا امن. آنها بسیار بسته و ترس هستند. به عنوان بزرگسال، آنها توسط افراد دیگر را تحت تاثیر قرار، و آنها بسیار آسان برای استفاده است. ترین حتی نمی دانند که آنها تحت تاثیر منبلترس هستند، و، بر این اساس، نمی دانم چگونه به در codependency عشق و در روابط با دیگران خلاص شوید.

چگونه از به رسمیت شناختن دولت از وابستگی به شخص دیگری

اولین چیزی که به در خودمان و روابط ما با افراد است. سعی کنید به صادقانه پاسخ به چند سوال:

1. آیا شما خود را برای شکست دیگران را سرزنش؟
2. شما هیچ هدف در زندگی، و شما فقط اتلاف وقت خود را بیهوده برای کار و خانه کارهای؟
3. آیا شما کنترل مهم دیگر خود را (که در آن شما در حال رفتن، چقدر عوض، است که تماس شما)؟ و شما تمایل به آن را کنترل کند؟
4. حتی اگر شما آن را می خواهم شما مایل به کمک به یک فرد گذشتگی هستند؟
5. آیا شما یک فرد خجالتی؟ شما همیشه راحت نیست که برای جهت از یک رهگذر بپرسم؟
6. آیا شما در مورد آنچه که مردم دیگر در مورد شما فکر می کنم نگران؟

اگر حداقل نیمی از این سوالات پاسخ شما بله - شما فرد از codependent هستند. شما می تواند دستکاری، و اگر چنین فردی حتی نزدیک، همیشه خواهد بود، چرا که دسته خیلی خوب "را ببینید قربانیان خود را." جالب است که در رابطه وابسته به شرکت است که همیشه درگیر حداقل دو نفر. این است که، در چنین یک جفت، هر دو طرف در این دولت هستند، در نقاط برابر است. مردم در یک ازدواج زندگی می کنند و حتی در مورد آنچه آنها در حال حاضر codependency به در روابط فکر نمی کنم. چگونه برای خلاص شدن از این وضعیت و پیدا کردن آرامش، آنها را هم نمی دانم. و همان مردم که درک کنند که وابستگی به شخص دیگری، بر این باورند که این تغییر نخواهد کرد.

ترس از صحبت کردن در مورد خواسته های خود را

مردم از codependent بسیار در خود بسته است. در نگاه اول، البته، مردم می تواند بسیار خوش مشرب، او می تواند برای ساعت داستان های خنده دار صحبت می کنید، اما بعید است که چیزی به تو بگویم در مورد خود است. این افراد می ترسند به خواسته های خود را در مورد صحبت میکنند. آنها بسیار علاقه بازی به نام "حدس خودم." برای مثال، در میز ناهار خوری به سوال: "شما چه می خواهید: چای یا آب" - پاسخ ممکن است: الف: "چه شما می خواهید، برای من مهم نیست." این سخن نشان میدهد که پرسشنامه هنوز هم باید فکر می کنم و حدس می زنم خواسته های یک او پرسید. این دقیقا همان چیزی codependency به در روابط به نظر می رسد. چگونه می توانید از این "بیماری" خلاص، زن و شوهر نمی داند، و به همین دلیل با این همه عمر خود را زندگی می کنند.

وسواس فکری، و یا بازی Silent

زوج از codependent اغلب می تواند یک وضعیت که شرکای برای نیمه دوم و بلافاصله رد آنها تصمیم بگیرند پیدا فرض کنید وضعیت زیر کلیک کنید.

شوهر را فراموش کرده به تبریک می گویم روز مورد علاقه خود را از 8TH مارس. زن بلافاصله، بدون درخواست برای آن، تصمیم می گیرد که او آن را بر روی هدف است. البته از آن می توانید، و این سوال را بپرسید، اما در ذهن من او یک پاسخ آماده: "شوهر که بر روی هدف، برای تدریس یک درس به من، آن خواهد بود لازم برای او به انتقام" سپس همسر شروع به ابداع یک طرح از انتقام: "و من با دوستان خود به خرید و صرف تمام پول را از کارت خود را به" شوهر در ناباوری معتقد است که همسرش خیلی بی فایده است، و تصمیم می گیرد به خانه همه پول نیست.

که به یک گلوله برفی کلمات و اعمال ناگفته با قسمت جدید بیش از حد رشد خواهد بد تفسیر شود تا سقوط تا زمانی که زوج بر روی سر. در بهترین حالت، این در یک افتضاح بزرگ منجر خواهد شد، و در بدترین حالت - به طلاق منجر شود.

یادگیری به صحبت

هنگامی که مردم متوجه است که آنها در چنین رابطه ای هستند، آنها یک سوال: "چگونه به در codependency روابط خلاص" بری روانشناس Uaynhold نکات می تواند در حل این مشکل بسیار مفید است. او و همسرش، جنی در طول مسیر آزادی راه می رفت. هنگامی که آنها را ملاقات کرد، هر یک از آنها در حال حاضر ازدواج کرده، و آنها ذخیره کردن برخی از کلیشه در مورد زندگی خانوادگی است. کتاب «آزادی از codependency،" نوشته شده است مانند نویسندگان فوق العاده به عنوان بری Uaynhold و Dzheney Uaynhold توصیف مسائل codependency و راه حل های خود.

اولین (و مهمترین) گام در گرفتن از این مشکل خلاص توانایی صحبت در مورد احساسات خود نیمه دوم آن است. کمتر مهم است به یاد بگیرند برای گوش دادن به فرد مورد علاقه خود را.

در اینجا یک نمونه از چگونگی به خلاص شدن از شر از codependency در نویسندگان عشق از این کتاب است. مدت کوتاهی قبل از بری جنی را ملاقات کرد، او به خاک سپرده همسرش باربارا. او بسیار افسرده و نیاز به حمایت بود. همسر جدید جرم به آن را ندارد و بری پشتیبانی می شود. با گذشت زمان جنی به داستان در مورد همسرش همسر سابق گوش و به او مشاوره در مورد چگونگی مقابله با این فاجعه است. آن را به او او باز شد، و برای آن جرم به آن را ندارد.

راه حل فوری برای درگیری

یک چیز مهم است که کمک می کند تا از codependency به خلاص شدن از شر در روابط وجود دارد. در هر شرایط خانواده، و آن اجتناب ناپذیر است. از آنجا که هر کس متفاوت است، هر کس نظر، و اغلب آن می تواند نظر شریک مطابقت ندارد. این بسیار مهم است زمانی که یک درگیری کینه علیه عاشق او پنهان نیست. اگر کلمات خود را به شما صدمه دیده، او را در مورد آن بگویید در همان لحظه. آیا برای منتظر لحظه مناسب نیست، و کینه در دل خود را حفظ کند.

نماز در کمک

این مهم است که به درک چگونگی تجارب دوران کودکی برای شما هستند، و چه ساخته شده شما وابسته به شرایط خانواده است. سعی کنید به حل این مشکل از دوران کودکی با نیمه دیگر خود را. در اینجا یک مثال دیگر از چگونه می توانید از codependency به خلاص شدن از شر در روابط نویسندگان بری Uaynhold و Dzheney Uaynhold است. به عنوان یک کودک از پدر و مادر جن کمتر گرما و بدن مخاطب دریافت. بری به او کمک کرد مقابله با این مشکل: او را در آغوش خود را انجام و نوازش یک مدت طولانی، او به طور خلاصه به دوران کودکی خود بازگشت و توسط پدر و مادرش جایگزین شد. شما باید دوست خود را بپرسید به شما چیزی است که شما ممکن است از پدر و مادر خود نمی شود گرفتن است. این اجازه می دهد تا شما را به خودتان از بسیاری از مجتمع های مرتبط با دوران کودکی آزاد.

تغییر شریک

برخی بر این باورند که به منظور خلاص شدن از شر از codependency، لازم است به طلاق یک مرد است. با این حال، این روش این است همیشه خوب نیست. این گزینه ممکن است تنها زمانی که شریک زندگی مطلقا نمی خواهید به تغییر هر چیزی در زندگی خود. چگونه این تغییرات را همان اتفاق می افتد، اگر او codependency به در روابط انکار می کند؟ چگونه می توانید از آنچه او نمی بیند خلاص شوید و آن را جدی نمیگیرد؟

اما اگر مهم دیگر خود را آماده تغییر، آماده به تغییر مسیر همیشگی از زندگی و از codependency به خلاص شدن از شر است، پس شما باید این مسیر با هم راه رفتن. تغییرات برای هر دو طرف لازم است، به طوری که هر یک از آنها می تواند خود به خود کفایی احساس و فردی است.

جالب ترین، شاید، در روابط وابسته به شرکت که عدم وجود آنها باعث میشود که فرد یک طوفان از احساسات منفی است. چگونه معتاد به الکل نیاز به یک نوشیدنی، بنابراین در ابتدا شرکای وابسته به شرکت نیاز نزاع و رسوایی. در مدت روانشناسی برای آزادی از چنین رابطه است که به نام وابستگی متقابل. در یک جفت از هر یک از دوستداران باید صداقت خود را و خودکفایی احساس می کنم. باید دانست که عشق صادقانه خود را برای که او واقعا است. این مهم است که مطمئن شوید که تنها دو نفر واقعا آزاد می شود با هم شاد و هم وابسته هستند.