یخ چیست؟ استراحت فعال

آمدن زمستان را می سازد اصلاحات خود را به فعالیت های اوقات فراغت است. برف و یخ به یاد طرفداران تفریحی زمستان پنهان در سورتمه حمل کردن، اسکی، اسکیت و دیگر تجهیزات.

کجا بهتر به اسکیت بازی کردن؟

اگر برای sledging یا اسکی تنها یک تبار کوچک، اسکیت و نیاز به یک پوشش خاص و مهارت های خاص. مردی که برای اولین بار از اسکیت obuvshy، بلافاصله نه. علاوه بر این، این نوع از تعطیلات به اندازه کافی travmoopasen، اگر شما خاص مطمئن شوید که قواعد رفتار بر روی یخ. یخ است، آنها همه چیز می دانم، اما قدم بر روی آن برای تصمیم گیری همه نیست. هر کسی که موفق به غلبه بر ترس، درس اول تسلط دارند و همه احساس پرواز در زیبایی از یخ را تجربه، به سختی تبادل اسکیت در هر چیز دیگری.

کیفیت لغزش تا حد زیادی وابسته به نوع پوشش است. یخ سطح خالص عمدتا در میدان تحت پوشش ریخت. بسیاری از صاحبان عرصه های یخ استفاده برای تولید آب خالص پوشش. علاوه بر این، برخی از غلطک تحت پوشش می توانید در طول سال به کار گیرند. با این حال، این مزیت در درجه اول برای ساکنان شهرستانها بزرگ در دسترس است. برای بینایی آشنا شهرک کوچکتر خیلی بیشتر - اسکیت در پارک. در اینجا، یخ کیفیت پایین جبران فراوانی از هوای تازه، اشتراک هزینه (در برخی از شهرستانها، ورودی به طور کلی تعریف) و توانایی سوار شدن در زیر ستاره ها.

انتخاب اسکیت

اسکیت انواع مختلفی هستند، بسته به جایی که آنها استفاده می شود: هاکی، بین کشوری و مجعد. این دومی ما در نظر است. ترین عرصه های یخ ارائه تجهیزات اجاره، اما برای کسانی که به آنچه سالن هاکی روی یخ و با کیفیت از لغزش، گزینه گرفتن اجاره اسکیت مناسب نیست آگاه هستند - آنها اغلب بر روی پای نشستن است نه تنگ، فرسوده، و نه همیشه به خوبی تیز. بنابراین، اگر شما در حال رفتن به طور جدی یاد بگیرند که چگونه به سوار شدن، بهتر است قبل از خرید اسکیت فردی است. بهترین روش - برای آمدن به یک فروشگاه تخصصی و سعی کنید در چند جفت. کفش بهتر است به اندازه نیم یا بیشتر، با توجه به اینکه سوار را در یک محل سرد و نیاز به قرار دادن در جوراب گرم است. رفع اسکیت بر روی پای باید سفت و سخت و مچ پا را محکم نگه داشته شود، و یا پا می تواند به نوبه خود و گرفتن احساس برای چه غلتک های سقوط ثابت در او کاملا درست نیست. خوب، اگر کفش چرم است و یک کفی خشک شدن سریع. گوش دادن به احساسات خود را در پا، اگر پا است "استراحت" - با خیال راحت یک خرید.

چگونه به لباس به میدان یخ بازی؟

تعدادی از همه چیز، و تراکم آنها در صندلی سواری بستگی دارد. اگر از آن است در داخل خانه - از آن خواهد شد گرمکن یا ژاکت به اندازه کافی، به عنوان یک قاعده، درجه حرارت به چند درجه زیر صفر کاهش داد. با دمای یخ بازی کردن باز ممکن است یک مقدار کم داشته باشند، بنابراین به لباس گرم به اندازه کافی. لباس باید جنبش مانع نیست. برای کسانی که نمی دانید چه یخ، مشاوره اصلی نیست:

• هیچ روسری روان؛
• بدون لباس با جنس طولانی؛
• در دست دستکش الزامی (برای محافظت از دست در پاییز).

تازه وارد

اولین بار به میدان یخ بازی بهتر است برای رفتن با کسی که می داند که چگونه به ماندن بر روی یخ، و حتی بهتر است - چند درس از یک حرفه ای است. اگر شما تصمیم به مطالعه اصول اولیه از اسکی، به ویژه، یادگیری به سقوط - اگر شما احساس می کنید که از دست دادن تعادل، فرو می ریزد به یک طرف و گروه. قبل از اولین سفر به پیدا کردن بهترین غلطک برنامه - ممکن است که زمانی که شما انتخاب می کنید به سوار شدن بر روی یخ، برای قرار آموزش هاکی باشگاه تنظیم شده است. حال آن را باید برای این واقعیت است که برخی از موسسات، علاوه بر پرداخت برای بلیط، ممکن است پول اضافی برای اسکیت، زانوبند و موجودی دیگر به اتهام آماده شده است.

اگر تمام نقاط توافق، و یک میل سوزان به در افزایش یخ می شود، ما برای شما آرزو سوار دلپذیر است.