یبوست پس از زایمان، یا یک مشکل جدید: چگونه رفتن به توالت و توسط بزرگ.

اغلب، بارداری را با ارائه شگفتی ناخوشایند - بیماری صبحگاهی، سوزش سر دل، تورم. متاسفانه، پس از تولد این مشکلات با دیگران جایگزین، کمتر آزار دهنده است. به نظر می رسد که با اجازه از بار تمام مشکلات soputstvutvuyuschie باید ناپدید می شوند، اما این طوری نیست. باردار می دهد تمام ذخایر خود را به بچه، و زایمان - یک فرایند بسیار پر زحمت، و پس از آن از همه بیشتر بدن است به طور کامل قادر به انجام عملکرد طبیعی آن است. چنین مشکل به مشکل این است که: چگونه به رفتن به توالت برای بیشتر؟

یبوست در شکل کلاسیک خود نادر است - در اغلب موارد یک نتیجه از شکست در طول دوران بارداری و زایمان، و نه به مشکلات واقعی با روده است. خوب، این بهتر است، چرا روده خود را به خوبی ممکن است عملکرد به طور معمول، اصلی ترین چیزی - برای کمک به او به کار مانند قبل.

یبوست - این است که به طور کامل غیر ممکن است، و یا حرکات روده با مشتقات جزئی. در صورت تخلیه بخشی از فرد احساس نارضایتی از روند دفع مدفوع، به طور کامل برای برخی از دلیل رخ نمی دهد منتشر نشده مدفوع فشار بر اسفنکتر قرار دادن و باعث نیاز به خالی است، اما آن. مشکل پس از زایمان است چگونه به استفاده از توالت در بزرگ اغلب آن را با همراه حرکات روده ناقص است. معمولا در مورد یبوست صحبت می پس از دو روز عدم حضور و توالت باشد. در واقع، در برخی موارد، از رفتن به توالت در بزرگ حتی یک بار در دو روز هنجار است، اگر آن را ناراحتی و عواقب آن برای ارگانیسم به ارمغان بیاورد.

حالا اجازه دهید در علل نگاه یبوست پس از زایمان. به عنوان یک قاعده، غیر ممکن است به علت اجابت مزاج به دلایل زیر می باشد:

• نوسانات هورمونی؛
• کریک لگن به دلیل فشار رحم؛
• یک تغییر جزئی از روده، که موضع است نرمال؛
• تحرک نقض - تحرک؛
• رژیم غذایی نامناسب پس از زایمان؛
• ترس از درز واگرایی درد یا زور زدن.

برای مادران جدید اغلب مهم برای تصمیم گیری چگونه سریع برای رفتن به توالت بیشتر به عنوان یک فرایند طولانی از اجابت مزاج اغلب به ارمغان می آورد درد شدید در ناحیه پرینه، به خصوص اگر شما یک اپی زیاتومی.

برای حل این مشکل مهم است که به یاد داشته باشید که مهم ترین چیز در ایجاد یک حرکت روده است - تغذیه مناسب است. بنابراین، با توجه به این واقعیت است که مادر تغذیه نوزاد، لازم است به توسعه یک رژیم غذایی که برای خلاص شدن از مشکل یبوست خلاص کمک کند.

قبل از اینکه شما به توالت بروید و توسط بزرگ، لازم است به استفاده از تعداد کافی از متنوع در قوام آن مواد غذایی است. اگر هیچ واکنش های آلرژیک وجود دارد، برخی از مادر شیرده رژیم غذایی باید سبوس حاضر (جو دو سر)، غلات، حبوبات، جو و ارزن غلات، حبوبات، تازه و یا بخار پز سبزیجات و میوه جات غنی از فیبر، محصولات لبنی است. لازم نیست به رها روغن گیاهی، - آن را نیز با یبوست کمک می کند. اگر هیچ منع مصرف وجود دارد، به جای آب باید کمپوت میوه های خشک را می نوشند.

اگر شما می خواهید برای رفتن به توالت و توسط بزرگ، بهتر است به کنار گذاشتن محصولات است که "وصل". این خدمات عبارتند از چای، نان سفید، برنج، آجیل و حبوبات، پنیر (سخت).

چگونه به رفتن به توالت برای بیشتر؟ برای بسیاری، پاسخ مجموعه ای از مسهل است که بدون نسخه در هر داروخانه فروخته شده است. با این حال، برای درگیر شدن در چنین داروهای ارزش آن را ندارد - آنها درخواست تجدید نظر اعتیاد آور، مشکل یبوست در واقع حل نشده است، اما رفتن به یک شکل مزمن، و به تدریج از مواد تنها متوقف کمک می کند. به ویژه به دلیل برخی از داروها در نوزادان به کولیک کمک، حتی اگر زنی شیر بچه اش.

فعالیت بدنی کافی - ساده ترین راه، ارزان و امن برای خلاص شدن از یبوست خلاص شوید. این مهم است که به یاد داشته باشید که تغذیه با شیر مادر رحم بسیار سریع تر ترمیم، و از این رو تمام فرآیندهای زودی عادی خواهد شد. بهبود پس از زایمان تا حد زیادی بستگی زن، که به مراقبت از سلامت خود را در تمام زمانها.