به عنوان برداشت آب از بدن

چگونه به عقب نشینی آب از بدن، بیش از حد انباشته شده و تجلی آن در شکل ادم؟ مواد و روش ها در علل آن بستگی دارد، و ممکن است بسیاری وجود دارد. اگر چه اغلب مردم نمی دانند که بدنشان دارای مازاد از مایع و یا مخاط است. گاهی اوقات آن را کاملا نامرئی است. تنها زمانی که بدن خود را به شورشی شروع می شود و برای ارائه سیگنال برای کمک از طریق تشکیل ادم، پس از آن شما متوجه است که سلامت است همه حق است.

تورم ممکن است به دلیل مشکلات قلبی و یا کلیه ها رخ می دهد. در زنان، ممکن است تورم، در ارتباط با چرخه ماهانه. برخی از زنان فقط "متورم" قبل از حلقه، اما اگر ماه معمولا متناوب است و برای یک مدت طولانی، تورم در نهایت ممکن است دائمی شود. بنابراین، به منظور خلاص شدن از شر تورم، شما نیاز به انجام کاری است.

بسیاری نمی دانند که چگونه برای آوردن آب از بدن، بدون توسل به داروهای پرهزینه است. هر چند که در واقع چندان دشوار نیست. برای شروع است را به سهام از شیوه زندگی و رژیم غذایی خود را، برای پیدا کردن همه دلایل، باعث می شود که بدن به نگه دارید تا مایع است.

اجازه دهید ما در جزئیات در نظر گرفتن علل به احتمال زیاد.

• کمبود آب. در طول روز می نوشید آب میوه، قهوه، چای، آب جوش شیرین، نان و نوشیدنی، و امیدواریم که آن را به طور کامل برای نیازهای روزانه بدن خود را در یک مایع ساخته شده است. متاسفانه، این است که چنین نیست. بدن شما نیاز دارد هر روز در 2 لیتر آب خالص، و نه در "جایگزین" آن است. و این "جایگزین" در حال حاضر با موادی که قادر به نمایش سموم مضر از بدن هستند اشباع شده است.

• نوشیدنی هایی که شما می نوشند. سودا، چای، قهوه، آبجو و دیگر نوشیدنی های الکلی به معنای واقعی کلمه به بیرون رانده تمام رطوبت با ارزش از بدن ما. اما این واقعیت که بدن خود را هوشمند موفق به آن و فروشگاه های آن را به عنوان ممکن است صرفه جویی است، درست است ... در قالب ادم.

• بیش از نمک در رژیم غذایی. پس چگونه برای آوردن آب از بدن دشوار است، مصرف نمک را محدود نمی کند، ما به شما توصیه می به یاد داشته باشید که "نمک - یک مرگ سفید". نمک تخلف - یک علت شایع، که مایع در بدن باقی می ماند. هر کس می داند که اگر شما خوردن چیزی شور، سپس پس از مدتی تا حد زیادی تشنه. و این نه به دلیل، به عنوان افراد شوخ طبع بگویید "ماهی آب نیاز"، اما به دلیل بدن هوشمند خود را تلاش می کند تا املاح مضر خلاص در چنین مقدار. خوب، اگر شما همیشه مصرف مقدار زیادی از نمک، سپس بدن خود را به ویژه فروشگاه های رطوبت، نمک بود، خطرناک نیست.

• کاری بدون تحرک و یا کار تمام روز روی پای خود. کسانی که با کار کم تحرک، و یا که تمام روز روی پای خود خرج می کند، اولین به شکایت از تورم پاها. در مورد اول، سوخت و ساز آهسته به دلیل از کار کم تحرک - پرداخت برای آسایش و راحتی، در دوم - یک بار بیش از حد بر روی پاها و مفاصل شما وجود دارد.

پس از خواندن این لیست از دلایل شما قطعا برای شما نگاه خواهد کرد در میان آنها مشکل آشنا است، که ریشه مشکلات خود را. حالا شما می توانید و فکر می کنم در مورد چگونه به آوردن آب از بدن است. اما در ابتدا ما نیاز به درک یک چیز ساده: تعادل مایعات در بدن بستگی دارد که آیا بدن می شود به اندازه کافی آب برای عملیات آن است. اگر آب در آن را در فراوانی، اجرا می شود تعدادی از مکانیسم بسیار مهم: بهتر سیستم غدد درون ریز، مقدار مایع ذخیره شده توسط بدن کاهش می یابد، خروجی بیش از حد، میزان بیشتری چربی بسوزاند، کاهش احساس گرسنگی.

دفع آب از بدن باید به اجرا، زیر دو قانون ساده - و پس از آن پایین نمی کند و بازگشت به سلامت و چهره زیبا است.

1. رژیم غذایی آب. شما نیاز به یک روز به نوشیدن حداقل 2/3 لیتر آب آشامیدنی. و نیاز به نوشیدن به آرامی در طول روز. سپس بدن خود را در طول زمان متوجه خواهد شد که رطوبت به اندازه کافی است و به سادگی متوقف خواهد کرد آن را ذخیره برای استفاده در آینده. در حال حاضر بعد از ده یا دوازده روز پس از شروع استفاده از آب تمیز، شما سبکی فوق العاده ای در بدن و پشت سر هم روشن از انرژی احساس خواهد شد. همچنین، به شما خواهد شد حذف فشرده از سموم از بدن آغاز خواهد شد.
2. نمک کمتر است. اگر شما رژیم غذایی خود را تجزیه و تحلیل، درک کنند که دلیلی برای تجمع مایع اضافی در بدن - بیش از حد نمک در رژیم غذایی است، پس از آن توصیه می شود به تدریج تعداد را کاهش دهد. و من باور، آن است که چندان دشوار نیست. فقط نیاز به درک چه چیزی باعث طعم و مزه نمک از هر ظرف شدید تر است. و اگر شما اضافه کردن نمک به چاشنی های مختلف با گلوتامات سدیم (طعم تقویت)، که معلوم است و مخلوط هسته ای، که به عنوان در حال کاشتن تولید کنندگان از محصولات مانند یک دارو نیست. و آن را به تاخیر در مایعات بدن شما کمک میکند.

همراه با مشکل تاخیر در بدن از آب اضافی است، یکی دیگر وجود دارد - تجمع موکوس. چگونه برای نمایش مخاط را از بدن از مردم که در مورد مراقبت از سلامت خود فکر می کنم، کمتر نیست. در یک نسخه از مخاط در بدن انسان از مواد غذایی پخته شده به نظر می رسد. اگر شما به طور منظم خوردن مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات خام، آنها مانند یک "جارو" تمیز کردن مخاط را از بدن هستند. با این حال، آن مطلوب است به محدود کردن محصولات رژیم غذایی، استفاده از که منجر به شکل گیری از لجن و گل: کیک، رشته فرنگی، سیب زمینی، شیر، پنیر، گوشت، سوسیس، نمک و الکل.