که می تواند در پست خورده شود

لنت در مقابل یکی از تعطیلات مذهبی مهم ترین و مهم - عید پاک - برای بسیاری از آن را یک چالش جدی می شود. در کلیسای قدیمی خواستار رعایت دقیق آن است. و بعد از تقریبا تمام زمینه های زندگی را پوشش می دهد. این غیر ممکن بود که به ترتیب توپ و رفتن به تئاتر، پرهیز شدید در زندگی جنسی دستور داد. اما بیشتر برای شخص غیر روحانی "سریع" به معنی تغییر در عادات غذا خوردن. است که می تواند در طول روزه نمی توان خورد، مردم از دوران کودکی شناخته شده بود، و در یک راه یا دیگری تمام عمر خود را مشاهده قوانین تجویز می شوند.

نوشیدن پست را در زمان ما تا حدودی متفاوت است. افراد واقعا سریع churched، و برای بخش بزرگی از مردم - آن پرهیز از پروتئین، چربی، غذاهای شیرین است.

در واقع، غیر ممکن است برای در پست، به طوری که مواد غذایی با منشاء حیوانی است: گوشت (هر نوع)، بیکن، امعاء و احشاء (کبد، کلیه، قلب، ریه)، شیر و فراورده های لبنی، غذاهای تهیه شده بر این اساس، ماهی، تخم مرغ، کره - کره و سبزی. در تمام روز روزه می توانید مشروبات الکلی می نوشند.

این توصیه های کلی هستند، اما هفت هفته هر هفته پست طول می کشد، و هر روز از هفته مختصات خود را دارد. قوانین به شدت تعریف می تواند در پست خورده شود فقط این هفته، در این روز.

هفته اول، پست وسط (هفته چهارم) و در هفته گذشته (هفت) - سخت ترین.

در طول این پنج روز در هفته، شما می توانید تنها بسیار ساده، مواد غذایی گیاهی بدون نفت داشته باشد. این نان، سبزیجات شور یا ترشی، قارچ، خشک شده و یا انواع توت ها منجمد، مختلف تخمیر (کلم، سیب ترشی)، میوه های خشک و آجیل. مواد غذایی باید سرد باشد. این الزامات شدید مجاز به شکستن تنها بیمار، باردار یا شیرده، کودکان و مسافران جوان. این معافیت به همه پست اعمال می شود. آب قابل شرب در روز از روزه سخت می تواند بسیاری: آب، چای گیاهی، عصاره توت، آبگوشت از میوه ها، اما سرد و شکر پخته شده است.

در هفته های دوم، سوم، پنجم و ششم در هفته شما می توانید مواد غذایی پخته شده می خورند. این ممکن است از غلات باشد، ساخته شده در آب، سیب زمینی، ملایم پخته (آب) کلم، سوپ بدون گوشت گیاهی. خیلی به ندرت در ظرف اجازه اضافه کردن روغن نباتی. سه روز می تواند بخار خورده و یا پخته در هفته (دوشنبه، سه شنبه، پنج شنبه) ماهی لاغر است.

روزهای شنبه و یکشنبه، تمام روز از لنت (به جز برای هفته گذشته) را می توان به رژیم غذایی از ماهی و روغن گیاهی کمی اضافه شده است. همچنین، برخی از امتیازات مجاز در جشن عید تبشیر و پالم یکشنبه (آخرین قبل از عید پاک) می باشد.

در هفته گذشته در خوردن قبل از جشن بزرگ از معاد توصیه می شود برای مشاهده سخت سریع همه روز، و در روز جمعه - به طور خاص. که می تواند در پست قبل از عید پاک خورده شود، پس از آن پخته شده مواد غذایی، ماهی، روغن نباتی، نان شیرین، شما می توانید نوشیدنی گرم می نوشند. تجویز تنها مواد غذایی سرد و خشک است. شنبه قبل از عید پاک است به طور کلی بهتر است به خوردن هر چیزی - تا زمانی که ستاره برای اولین بار.

در فروشگاه های ما اکنون محصولات است که می توانید جدول روزهای پرهیز و روزه تنوع وجود دارد. این غذاهای دریایی (میگو، صدف، گوشت، حلزون اسکالوپ، خرچنگ)، آنها گاهی اوقات با موفقیت جایگزین ماهی. فروش سس مایونز بدون چربی (اما با روغن نباتی)، بیسکویت ساده. خوب پروتئین پر حبوبات کمبود: نخود، عدس، نخود. گاهی اوقات شما می توانید محصولات سویا استفاده کنید.

آگاهی از این که شما نمی توانید در این پست خوردن، آن را ممکن است برای آماده شدن برای تغییر در رژیم غذایی است، مطمئن شاهد. ترشی و گوجه فرنگی، قارچ، شور و خشک، سیب ترشی، انواع توت ها منجمد یا خشک، ریشه ها و گیاهان - این همه تنوع جدول روزهای پرهیز و روزه. در آن هنگام که شما می توانید ماهی (دوشنبه، سه شنبه، پنجشنبه، شنبه و یکشنبه) و ناهار بسیار لاغر خوردن و تزئین خانگی سبزیجات کنسرو شده: خاویار از کدو سبز و بادمجان، فلفل دلمه با برنج و سبزیجات.

چهار سال پس از - بزرگ، پیتر، فرض و کریسمس. بسیاری از مردم می دانند که شما نمی توانید در این پست خوردن و تا آنجا که ممکن است با آن مطابقت داشته باشد. اما پست - آن را نه تنها پرهیز، آن را نیز تمرکز، توبه، نماز است.