کنجد سیاه و سفید: فواید و مضرات. کنجد سیاه و سفید: خواص مفید

امروز ما به شما خواهد گفت که یک کنجد سیاه و سفید، خواص آن است و که در آن استفاده شده است. همچنین از مقاله ارسال شده، به شما خواهد آموخت که چگونه یکی از روغن دانه گفته شده است به دست آمده و برای چه هدفی از آن استفاده شود.

بررسی اجمالی محصولات

کنجد عادی و یا هند - این دانه با رنگ طلایی، که محبوب ترین در کشورهای شرقی می باشد. آن است که فعالانه در پخت و پز استفاده می شود، از جمله صنعت شیرینی سازی. علاوه بر این، به دلیل این کنجد (توسط تفاله زیتون) را به تمام نفت دارویی شناخته شده است.

سیاه دانه کنجد - همان، اما دانه درمان نشده است. آنها که در آنها دارای عطر و طعم انتظار و عطر. کنجد سیاه و سفید بسیار محبوب است در شرق دور، از جمله چین می باشد.

دانه کالری

سیاه کنجد، نفع و ضرر از آنها در زیر توضیح داده شده است، در کالری بسیار بالا است. 100 گرم از محصول شامل حدود 580 واحد از انرژی است. نیمی از این ترکیب می افتد به نفت است. در ضمن، آن را حاوی اسیدهای آلی اشباع و غیر اشباع.

همانطور که می دانید، دانه کنجد سیاه و سفید و چاشنی سفید، یک نام دوم که برای تلفن های موبایل مانند "کنجد". این به خاطر این واقعیت است که این محصول شامل یک مقدار زیادی از ماده ای به نام "سسامین". این یک آنتی اکسیدان است و به طور فعال برای پیشگیری از سرطان استفاده می شود. علاوه بر این، اجزای ارائه به طور قابل توجهی باعث کاهش کلسترول در خون است.

کنجد سیاه و سفید: خواص مفید

خام دانه کنجد، که شده است، سیاه و سفید، کلسیم 60 درصد بیشتر شامل در خود، به جای محصولات Golden قهوه ای است. علاوه بر این، این چاشنی غنی از کربوهیدرات ها، اسیدهای آمینه، پروتئین ها و ویتامین ها مانند B، E، A و C است همچنین، کنجد سیاه و سفید شامل پتاسیم، فسفر، آهن و منیزیم است.

ما نمی توانیم بگوییم که ارائه دانه یک منبع از جمله مواد مهم انسان مانند فیتین. آن را به سرعت بازیابی تعادل مواد معدنی در بدن است. علاوه بر این، دانه کنجد سرشار از فیبر در رژیم غذایی و لسیتین.

چه زمانی باید استفاده کنم؟

کنجد سیاه و سفید، خواص مفید که در بالا ارائه شد، اغلب توصیه می شود برای استفاده برای افرادی که مشکلات بهداشتی است. این به خاطر این واقعیت است که این محصول شامل مقدار زیادی از مواد معدنی و ویتامین ها است.

• با تشکر از مواد موجود، هر دو در دانه کنجد سفید و سیاه و سفید، آن را بسیار مفید برای تقویت ناخن ها است. همچنین، چنین یک عنصر قادر به بهبود ترکیب خون، متابولیسم و فرایندهای گوارشی.
• با توجه به محتوای بالای کلسیم دانه کنجد برای استخوان ها و مفاصل ضروری است.
• این محصول توصیه می شود به استفاده از زنان پس از 45 سال، به عنوان آن حاوی ماده - فیتو است که قادر به جای هورمون های جنسی زنانه.
• کنجد خام قند خون تنظیم می کند و باعث کاهش کلسترول در خون، در نتیجه بودن ابزار ایده آل در پیشگیری از آترواسکلروز و دیابت است.

کنجد سیاه و سفید: به نفع به ارگانیسم

در طب سنتی، دانه کنجد قهوه ای اغلب برای درمان بیماری های مختلف، از جمله:

• ورم معده از جمله محصول را قاشق بزرگ در یک مقدار 2 بار در روز با آب ساده. اگر درد در معده شما را شگفت زده کرد، شما باید یک قاشق بزرگ روغن کنجد و ناراحتی نوشیدن را ترک کند.
• با توجه به محتوای ویتامین B و اسیدهای آمینه، منیزیم، و آنتی اکسیدان ها، کنجد بسیار مفید برای سیستم عصبی است. در استفاده از آن، شما راه هایی برای غلبه بر استرس، خلاص شدن از شر بی خوابی و بهبود سلامت کلی.
• برای قلب است که اغلب دانه کنجد در روغن آن استفاده نمی شود. این به خاطر این واقعیت است که آن را شامل جزء فعال یک ماده تنظیم فشار خون، و همچنین تقویت عضله قلب.
• با توجه به حضور فسفر، روی، فسفولیپیدها و ویتامین ها، دانه کنجد و روغن کنجد یک اثر خوب در عملکرد مغز است. در استفاده از این محصول هر روز، شما باید راه هایی برای جلوگیری از توسعه بیماری آلزایمر و بیماری را دارد.

چه روغن استفاده می شود؟

کنجد سیاه و سفید روغن به طور گسترده ای در صنعت داروسازی استفاده می شود. این است که در تولید تکه و امولسیون استفاده می شود. همانطور که برای طب سنتی، چنین محصول اغلب برای پیشگیری و درمان انواع بیماری های استفاده می شود. عنوان شناخته شده است، آن را بهبود می بخشد لخته شدن خون، و همچنین دارای یک اثر ملین، و در نتیجه اغلب در طول التهاب بواسیر استفاده می شود.

ما نمی توانیم بگوییم که روغن کنجد به طور فعال در لوازم آرایشی استفاده می شود. استفاده از آن به عنوان یک مرطوب کننده و نرم کننده. این خواص ضد التهابی و افزایش بازسازی سلول. همچنین، روغن کنجد برای از بین بردن آرایش از صورت و با ماساژ استفاده می شود.

موارد منع مصرف

در برخی از موارد، توصیه می شود به استفاده از دانه کنجد سیاه؟ فواید و مضرات کالا ناکافی هستند. قبل از استفاده از چنین دانه برای دریافت مواد غذایی، شما باید آن را یاد ویژگی های زیر:

1. در استفاده از دانه به صورت خام خود و با معده خالی، آنها می تواند یک علت تهوع و حتی استفراغ. این واقعیت است که با توجه به این واقعیت که غشای مخاطی عضو اصلی گوارش به این محصول بسیار حساس است.
2. با توجه به این واقعیت است که ماده سسامین به طور قابل توجهی می تواند به بهبود لخته شدن خون، دانه کنجد و روغن توصیه نمی شود به استفاده از کسانی که مستعد ابتلا به ترومبوز، و ترومبوز هستند. اگر ما این شورا، که شما به راحتی می تواند بدتر از این بیماری را نادیده گرفت.
3. از استفاده از دانه های روغنی و کنجد باید رها شود و کسانی که سنگ در کلیه و مثانه است.
4. کنجد - یک غذاهای پر کالری. در این راستا، آن است که در افراد چاق و کسانی که به رژیم غذایی سخت پایبند منع مصرف دارد.
5. عدم تحمل فرد.

چگونه برای ذخیره؟

در حال حاضر شما از خواص کنجد سیاه و سفید مطمئن شوید. اما، چگونه به آنها را ذخیره در خانه؟ این ما شما را در حال حاضر بگویید.

برای صرفه جویی در تمام خواص مفید است که دانه کنجد باید در یک مکان تاریک، خشک و خنک ذخیره می شود. دانه درمان، یعنی نور هستند، بسیار فاسد شدنی. در این راستا، برخی از زنان خانه دار آنها را در فریزر قرار دهید. با این حال، بهترین راه حل یک بسته مهر و موم شده است. اگر شما دانه کنجد خالص در یک محل خنک ذخیره نمی کند، سپس آن را به تمام خواص مفید آن در عرض 90 روز از دست بدهند. در ضمن، در فرم منجمد مانند یک محصول در فرم بدون تغییر در مدت یک سال ذخیره می شود.

همچنین باید توجه داشت که کنجد سیاه و سفید دارای مزایای بیشتری بر تمیز. پس از همه، به دلیل کالا پوسته می توان آن را برای طولانی مدت ذخیره شده، به اقدامات سختگیرانه که در بالا توضیح شد پیوستن نیست.

خبر خوب بیشتر - در مقابل به دانه، روغن کنجد، حفظ تمام خواص مفید برای سال های بسیاری، صرف نظر از درجه حرارت است که آن را احاطه کرده است.

مورد استفاده در پخت و پز

همانطور که در بالا ذکر شد، دانه کنجد اغلب برای تهیه شیرینی سازی و پخت محصولات این کارخانه آرد استفاده می شود (نان، رول، و غیره.). با این حال، من می خواهم بگویم که در طول عملیات حرارتی فشرده از ادویه جات ترشی جات، آن بخش قابل توجهی از مواد مغذی از دست می دهد. از این رو نیست که باید در رژیم غذایی از کلوچه و سایر محصولات با دانه های کنجد شامل، امیدوار است که او خواهد بدن شما تمام مواد معدنی و ویتامین را پر کنید. دانه کنجد بهترین در مقدار 1/2 قاشق کوچک در روز خام مصرف می شود. به هر حال، برخی از زنان خانه دار خیس این محصول در آب یا شیر و سپس جویدن. باید بگویم که این یک راه بسیار خوبی برای به دست آوردن تمام ویتامین ها و مواد معدنی موجود در کنجد است.

در حال حاضر شما می دانید که چه سیاه و سفید کنجد و خواص آن چه آن را در اختیار دارد. با استفاده از آن هر روز، شما همه چیز در مورد همه بیماری های مرتبط با کمبود عناصر پر مصرف در بدن فراموش کرده ام.