چگونه به اسکیت بازی کردن، به پیشرفت قابل ملاحظه ای

قبل از اینکه ما در مورد چگونگی به اسکیت بازی کردن صحبت می کنید، ما باید انتخاب اسکیت خود میدانند. این مهم است، به عنوان در هر ورزش، بسیار در موجودی بستگی دارد. اسکیت باید راحت، مناسب در اندازه و محکم محاصره پا. و شما نیاز به توجه نه تنها به اندازه، بلکه در کامل از کفش. اگر بیش از حد باریک و یا گسترده است، آن را مملو از آسیب و اسکیت سایش سریع است. در نیاز به اتصالات پوشیدن آن جوراب که طراحی شده برای سواری. تنها در صورتی که اسب به خوبی بر روی ساق و مچ پا نزدیک اتصالات نشستن، آنها ساده تر برای مدیریت خواهد بود و تا به پیشرفت مداوم در اسکیت بوده است.

نکته مهم بعدی - چگونه به سفت اسکیت. آنها نباید به توری بیش از حد محکم، به طوری که به عنوان مزاحم گردش است. به سفت به طوری که پا شد در داخل کفش تبدیل نیست، و پنجه و پاشنه از کفی هم جدا نیست. بهتر است که به جای کفش برابر پا توری محکم، برابر در تامین امنیت این قطعه یک گره ساده است. در قسمت بالایی ملیله دوزی است تنگ تر می شود بیش از حد به قادر به آزادانه در صورت لزوم چمباتمه. اعتقاد بر این است که اگر به درستی اسکیت تنگ تر، یک انگشت در زیر بند چوب غیر ممکن است.

درک این که چگونه به اسکیت بازی کردن، آمد به طور مستقیم بر روی یخ. با این حال، دانش نظری اعتماد به نفس به خروجی اول از یخ بازی کردن است. البته این جنبش ابتدا مضحک و دست و پا چلفتی می شود، اما به تدریج در سر ظاهر شده و به تعویق انداختن اطلاعات، و روند سریعتر خواهد شد.

اولین قانون به یاد داشته باشید، می گوید که پاها باید کمی خم. همانطور که در اسکی و اسنوبورد، پاها راست به ناچار به سقوط منجر شود. برای شروع یک جنبش در سراسر یخ، شما نیاز به خم شدن زانو خود را کمی خم و رو به جلو. این وضعیت کمک می کند تا به تعادل بر روی یخ، و به حفظ تعادل است. سپس پا حمایت باید وری به سمت خارج گسترش، و آن را فشار. پای دوم شروع به حرکت می کند، و آن را حمل وزن کل یک فرد. جنبش است که توسط متناوب پاها تنه زدن انجام شده است. این طرح بسیار ساده است: ما شروع، هل دادن پای چپ، رفتن به سمت راست، پس از آن حق شروع و رفتن به سمت چپ، و غیره. بدون نیاز به شروع کنید و سعی کنید به سوار شدن در موازی مجموعه ای اسکیت - آن را سخت خسته، اما هیچ نتیجه نمی دهد.

شما همچنین نیاز به یاد داشته باشید که چگونه به درستی ترمز در اسکیت روی یخ. چندین راه برای ترمز وجود دارد، و را انتخاب کنید یکی از مناسب ترین بهتر به طور مستقیم در سالن هاکی روی یخ است. شما می توانید پا رایگان به جلو فشار و گسترش لبه آن را به جهت به حرکت و سکون در برابر یخ. و یا، برعکس، قرار دادن یک پا تماس، عمود بر ثانیه است. راه دوم این است آسان تر با توجه به تازه واردان، اما ترمز کندتر می کند. ساده ترین راه برای کم کردن سرعت، با گرد هم آوردن هر دو اسکیت سرعت در حال گسترش و آنها عمود بر جهت سفر. به طور کلی، آن است که به عنوان مشکل آن در نگاه اول به نظر می رسد، نکته اصلی در ابتدا بسیار به سرعت بخشیدن به منظور جلوگیری از حوادث. پس از سقوط، شما باید اول بر روی زانو خود را دریافت کنید و سعی کنید برای به دست آوردن، هل دادن دست خود را پشت.

صحبت از آن، چگونه به اسکیت بازی کردن، مفید است به ذکر است اشتباهات مبتدی رایج است. آن را سوار بر پاها راست، اسکیت روی پاهای موازی و یا برعکس به طور گسترده ای فاصله، و تلاش برای فشار به جلو از اسکیت. بهتر است برای جلوگیری از این اقدامات که منجر به اتلاف تلاش و پیشرفت کند.

به طور کلی، چیزی که اصلی - برای آموزش، به عنوان اسکیت خوبی را می توان تنها بر روی یخ به دست. معمولا پس از فراز اول و حرکات دست و پا رخ می دهد موفقیت های اولیه، و چند ساعت بر روی یخ گذرانده است، اعتماد به نفس وجود دارد.