ویتامین ها ارزان و موثر هستند. رتبه بندی مجتمع های ویتامین

این راز نیست که بدن انسان نیاز به ویتامین دارد. بدون تعداد کافی آنها، عملکرد عادی تمام ارگان ها و سیستم ها غیرممکن است. چه ویتامین ها ارزان و موثر هستند؟ این دقیقا همان چیزی است که در مقاله مورد بحث قرار می گیرد.

دوره های زندگی نیاز به حمایت ویتامین

هر فرد در زندگی دارای دوره های زیادی است که نیاز به افزایش ویتامین دارد. برای آنها ممکن است حمل شود:

• سن کودک، زمانی که بدن در حال رشد رشد است؛
• مدرسه و سن جوان، هنگامی که یک فرد افزایش استرس روحی و احساسی را افزایش می دهد؛
• سن کار؛
• سن پیری

برای هر دوره زندگی، مجتمع های مختلف ویتامین استفاده می شود.

ویتامین ها چه هستند؟

فهرست ویتامین های لازم برای عملکرد طبیعی بدن:

• ویتامین A یک رتینول است. این توابع مهم است: تحریک بازسازی سلول، اثر آنتیاکسیدانی، تنظیم عملکرد غده های جنسی، مشارکت در عملکرد بصری.
• تیامین یک ویتامین است که از کار سیستم عصبی حمایت می کند. برای کار کامل نورون ضروری است. در تشکیل استیل کولین واسطه شرکت می کند. ترشح آب معده را بهبود می بخشد. مشارکت در انواع متابولیسم.
• ریبوفلاوین ویتامین B2 است. شرکت سنتز هورمون ها، ATP. بهبود عملکرد بینایی را تقویت می کند. پوست و ناخن را بهبود می بخشد
• ویتامین B5 اسید پانوتنیک است. مشارکت در عملکرد روده و سیستم عصبی. مسئول ایمنی این بخشی از برخی از آنزیم های گوارشی است.
• ویتامین B6 پیریدوکسین است. مسئول عملیات سیستم عصبی محیطی. مشارکت در سنتز اسیدهای نوکلئیک.
• اسید فولیک ضروری برای تشکیل خون مناسب. برای بدن یک زن باردار لازم است که سیستم عصبی جنین کاملا رسیده باشد.
• Cyanocobalamin خونریزی کافی را فراهم می کند. بدن برای تولید مولکول های DNA مورد استفاده قرار می گیرد.
• اسید اسکوربیک ویتامین چند منظوره این اثر سم زدایی دارد. مشارکت در سنتز کلاژن. تأثیر مثبت بر متابولیسم دارد.
• ویتامین D برای جلوگیری از راکیکت ها ضروری است. ساختار بافت استخوانی را تقویت می کند. این برای درمان بیماری های خاص پوست استفاده می شود.
• ویتامین E توکوفرول است. آنتی اکسیدان اصلی بدن. شرکت در تنظیم عملکرد غده های جنسی است. بهبود بازسازی بافت.
• ویتامین K. ویتامین هماتوستیک. بافت استخوانی را تقویت می کند. برای عملکرد مناسب کلیه لازم است.

در بالا یک لیست از معروف ترین ویتامین ها بود، اما تعداد زیادی از مواد دیگر نیز وجود دارد که بدن نیز مورد نیاز است.

ویتامین مجتمع

ویتامین ها به ندرت مورد استفاده قرار می گیرند. برای بهبود کارآیی آنها، مجتمع های متضاد مختلف ایجاد می شوند. بسته به هدف کاربردی، ترکیبات مختلفی دارند.

در حال حاضر در هر داروخانه شما می توانید تعداد زیادی از مجتمع های مختلف ویتامین را در هزینه های مختلف ببینید.

نام ویتامین ها و مجتمع های ویتامین:

• ویتروم
• «Complivit».
• "حروف الفبا".
• "Duovit".
• "Gerimax"
• "Solgar"
• "Triovit"
• "Pikovit"
• Biomax
• «چند برگه».
• Revit
• "Gendevit".
• "Undevit."

چه ویتامین ها ترجیح می دهند؟

به طور طبیعی، من می خواهم ویتامین هایی را انتخاب کنم که ارزان و موثر هستند. برای درک تمام این تنوع، شما باید بدانید چه اصولی مجتمع های ویتامین تقسیم می شوند. لیستی از ویتامین هایی که به توجه شما توجه می شود، می تواند با دوره های سنی، با هدف کاربردی، با اثر جراحی تقسیم شود.

طبقه بندی مجتمع های ویتامین

چه ویتامین ها ارزان و موثر هستند؟ بیایید ببینیم که چگونه مجتمع های ویتامین طبقه بندی می شوند:

• ویتامین ها برای جوانترین، تا یک سال. چنین ترکیب هایی کم است، آنها به صورت قطره یا شربت صادر می شوند. چه ویتامین هایی برای کودکان در این سن توصیه پزشکان؟ دارویی وجود دارد - "Vigantol"، "Akvadetrim". آنها حاوی ویتامین D3 هستند و برای پیشگیری و درمان ریکی استفاده می شوند. ویتامین های پیچیده وجود دارد - "چند زبانه بچه"، "الفبای: کودک ما".
• ویتامین برای کودکان پیش دبستانی. در طول این دوره، بدن بیشترین نیاز به حمایت ویتامین، به عنوان فرآیندهای رشد و رشد ذهنی فعال است. برای این سن از جمله ویتامین های "Multi-Tabs Babe"، "Pikovit 1+"، "الفبای: مهد کودک"، "Vitrum Baby"، "Complicant for Toddlers" و "Vitamishki" ارائه شده است.
• ویتامین ها برای دانش آموزان جوان و مدرسه عالی. در زمان استرس شدید ذهنی از بدن کودک حمایت کنید. این شامل Multi Tabs Junior، Pikovit 7+، Alphabet Shkolnik و Alphabet Teener، Vitrum Junior، Complitiv Active، Univit Kids است.
• ویتامین ها برای افراد جوان و سنین متوسط. این دوره سنی با استرس ذهنی، فعالیت بدنی، استرس عاطفی مکرر مشخص می شود. برای حمایت از بدن در این مورد، Vitrum، Complivit Antistress، Multi Tabs شدید، الفبای کلاسیک، Duovit، Triovit، Biomax وجود دارد.
• ویتامین های سالمندان. آنها حافظه را بهبود می بخشد، حاوی مجموعه ای مطلوب از مواد لازم برای بدن در طول دوره پیری است. "Vitrum Centuri"، "Multimax"، "Complivit 50+"، "Multi Tabs Classic".

ویتامین هایی هستند که ارزان و مؤثر هستند و تنها با یک اثر جراحی موثرند. آنها بر اساس توصیه یک دکتر مورد استفاده قرار می گیرند. معمولا این ها ویتامین های گروه B هستند - Kompligam، Milgamma، Binovit، Kombilipen. آنها در قالب تزریق در دسترس هستند، Kombilipen همچنین دارای یک قرص است.

به یاد داشته باشید: قبل از استفاده از هر دارویی، به مشاوره پزشک نیاز دارید.

ویتامین های تخصصی

در طی زندگی خود فرد از طریق تعدادی از شرایط عبور می کند و طی آن بدن از ویتامین ها به شدت استفاده می کند. برای چنین شرایطی، مجتمع های ویژه ویتامین تولید می شوند.

• ویتامین های زنان باردار. نام ویتامین ها: Vitrum Prenatal، Complimit Mama، Multi-Tabs Perinatal، Elevit Pronatal، Femibion، Health Alphabet Mom. این ترکیبات ویتامین با افزایش دوز مواد تشکیل دهنده مشخص شده است و اسید فولیک لازم برای رشد کامل جنین در آنجا وجود دارد.
• ویتامین ها برای بهبودی بدن پس از بیماری - "چند زبانه Immuno Plus"، "الفبا در طول سرد"، "Biomax".
• ویتامین هایی که باعث ریزش مو، بدتر شدن پوست و ناخن ها می شوند - Pantovigar، Merz، Revalid.

ویتامین های نر و ماده

ویتامین های ارزان و موثر نیز می توانند به صورت جداگانه برای مردان و زنان باشد. آنها در ترکیب، با هدف حفظ سلامتی و فعالیت بدنی تفاوت دارند. شرکت "Farmamed" خطوط مختلفی از ویتامین ها را برای مردان و زنان تولید می کند - Formula Lady و Formula Mens. "Duovit for men" و "Duovit for women".

ویتامین پیچیده ای وجود دارد که حاوی مواد معدنی نیستند - آنها حاوی 3-6 ویتامین پایه هستند. این Undevit، Gendevit، Revit است. چنین ویتامین ها ارزان هستند، اما آنها اثر مناسب دارند.

رتبه بندی ویتامین ها

برای درک بهتر داروها، ارزش مطالعه مجتمع های ویتامین مواد معدنی را مطالعه می کند.

1. این ویتامین ها را باز کنید "چند زبانه." وسیع ترین مجتمع های مجتمع های ویتامین - از نوزادان تا سالمندان، برای زنان باردار، برای ورزشکاران، برای حمایت از بدن پس از بیماری های سرد مزاجی، ویتامین ها در دوره های شدید استرس روانی و استرس های احساسی وجود دارد. ترکیب غنی متعادل، سهولت استفاده، طعم های دلپذیر میوه اجازه می دهد تا ویتامین های چند زبانه رتبه اول را بدست آورند.
2. ویتروم در رتبه دوم یک ویتامین Vitrum وجود دارد. آنها همچنین برای مناسبت های گوناگون - ویتامین های مخصوص کودکان و بزرگسالان، برای حفظ زیبایی پوست و مو، برای استخوان ها و بینایی استفاده می کنند. یک روش نسبتا راحتتر از مصرف و ترکیب کمتری دارد ویتامینهای Vitrum دومین رتبه را به خود اختصاص میدهند.
3. "حروف الفبا". این ویتامین ها خوب هستند چرا که آنها در قرص های رنگی تولید می شوند که باید بعد از ظهر و بعد از ظهر صبحانه مصرف شود. هر قرص حاوی ترکیب خاصی از ویتامین ها است که با هم جذب می شوند. با تشکر از این "الفبای" رتبه سوم را می گیرد.
4. «Complivit». محبوب ترین در قیمت قیمت ویتامین ها است. اما ترکیب آنها کمی بدتر از ترکیبات ذکر شده در بالا است. با این وجود، آنها رتبه چهارم را در اختیار دارند.
5. و پنجمین محل از جمله ویتامین های پیچیده به عنوان "Triovit" و "Biomax" به اشتراک گذاشته می شود. ترکیبات نسبتا گسترده، اما نسبتا متعادل، از جمله ویتامین های ضروری ضروری نیست. آنها هیچ واحدی ندارند، بنابراین آنها پنجمین مکان را دریافت می کنند.

آیا مردم به ویتامین نیاز دارند؟

بنابراین، اکنون می توانید مطمئن باشید که آیا ویتامین ها می نوشیدید. قطعا! آنها برای بدن لازم است که عملکرد خود را در دوره های مختلف زندگی حفظ کنند. این امر همیشه امکان پذیر نیست که مقدار لازم ویتامین ها را با غذا به دست بیاورد، بنابراین کمپلکس های ویتامین و مواد معدنی متعادل به کمک می رسند.

سالم باش