نوشیدن کلاژن: بررسی پزشکان

دستور غذا برای بشر جوانان ابدی از زمان بسیار قدیم جستجو شده است. ابزار جدیدی وجود دارد، آن دسته از افراد قدیمی به فراموشی سپرده می شوند، اما سالها هم همین کار را می کنند. امروزه ذهن زنان تحسین در بازار را تحریک می کند - نوشیدن کلاژن. سازنده تبلیغات را بسیار جذاب ساخته است، با فشار دادن بر روی ضعیف ترین نقطه. او ناکارآمدی استفاده از محصولات حاوی کلاژن را به پوست توضیح میدهد. از طریق منافذ مولکول نمی تواند هضم کند و اثر مورد نظر را به ارمغان بیاورد. اما با وارد شدن به بدن، فقط به آنچه مورد نیاز است، بازگرداندن پوست، ناخن ها و موها می رود. آیا این واقعا مورد است و آیا باید کلاژن را بنوشید؟ امروز ما باید پیدا کنیم

سه راه

اجازه دهید ما در این نظریه کمی بیشتر بمانیم. واقعیت این است که مردم به مدت طولانی شناخته اند که کلاژن و الاستین مواد هستند که به پوست و ظاهر خوب است. پس از 30 سال، شروع به تولید کمتر می شود، در نتیجه پوست لطیف، ظاهر شدن چین و چروک. برای متوقف کردن این روند، شروع به تولید انواع کرم هایی کرد که اثر دلخواهی را به آنها نمی داد. پس از آن پیشرفت شروع شد. متخصصان پوست متولد شده اند کلاژن را با تزریق تزریق می کنند. با این حال، قیمت بالا و عدم شواهد اثربخشی این روش آن را در سایه گذاشته است. سپس کارشناسان زمینه زیبایی ارائه دادند ساده ترین راه - نوشیدن کلاژن است.

آن چیست؟

در واقع، ایده استفاده از آن در داخل کاملا جدید نیست. مردم شرقی به خوبی می دانستند که یک برنج قوی، پخته شده در گوشت، رگه ها و استخوان ها، به حفظ جوانه زنی پوست و مفاصل کمک می کند. در قزاق ها یک گوشت از گوشت اسب، فقیر روسی و در ژاپن - یک جوش جادویی حاوی خواص ژلیرجوچچی است. در میان تمام این کشورها شما می توانید بلند مدت، که با سلامت خوب و کمبود چین و چروک مشخص شده است، ملاقات کنید. بنابراین، ما می توانیم فرض کنیم که نوشیدن کلاژن یک درمان موثر است، اما نه همه چیز جدید.

فیزیولوژی کمی

بیایید تا به حال بحث نکنیم که آیا نوآوری یک ابزار موثر است و آیا ارزش خرید دارد. اجازه دهید ما را به فیزیولوژی تبدیل کنیم. کلاژن چیست؟ این یک پروتئین است که بدن ما نیاز زیادی دارد. با تشکر از آنزیم ها، هر پروتئین به اسیدهای آمینه تقسیم می شود. پس تفاوت چیست، خوردن گوشت آب پز یا خوردن کلاژن؟ بازخورد از کارشناسان در زمینه تغذیه در رژیم استدلال می کند که تفاوت زیادی وجود ندارد، اما در رژیم غذایی روزانه، منابع آن عملا وجود ندارد.

کلاژن یک پروتئین فیبرینی مخصوص است که در گوشت بسیار کوچک است. منبع اصلی بافت همبند است. با توجه به مجموعه ای خاص از اسیدهای آمینه، آن را به تراکم و کشش بافت ها می دهد. تعدادی از توابع وجود دارد که الیاف کلاژن را در بدن انجام می دهند:

• با توجه به مقدار کافی آن، شرایط خوبی از بافت ها و تاندون ها حفظ می شود، کشش آنها تضمین می شود و پارگی از بین می رود.
• این همچنین مواد ساختمانی است که به علت آن سلول های بافت همبند تجدید می شوند و پوست جوان و سالم به نظر می رسد.
• اما مهمتر از همه، کلاژن به نگهداری آب در سلول ها کمک می کند. این به اندازه کافی برای جلوگیری از خستگی، ظاهر شدن چین و چروک و لرزش است.

سه نوع

امروزه در بازار شما می توانید کلاژن حیوانات، مایع، نوشیدن را پیدا کنید. او ارزانترین است، آن را از پوست گاو و گوشت خوک دریافت کنید. مصرف منظم او باعث جذب ذخایر بدن می شود، در نتیجه، آن را به کنترل ظاهر چین و چروک کمک می کند.

گزینه دوم کلاژن دریایی است. این نیز به طور گسترده ای تبلیغ می شود و می تواند در بازار به شکل یک پودر آماده برای تهیه یک راه حل پیدا شود. این از پوست ماهی تولید می شود و ساختار بسیار نزدیک به آن است که الیاف کلاژن در انسان دارند. این از ساکنین دریایی یا آب شیرین تولید می شود و در بعضی موارد این کلاژن می تواند باعث واکنش آلرژیک شود.

گونه سوم، رویشی است. اما در حقیقت این یک حرکت بازاریابی است تا جذب گیاهخواران و زنان که از چهره آنها پیروی می کنند. این یک کلاه ساخته شده از دانه گندم است که هیچ ارتباطی با کلاژن ندارد.

تحت تاثیر پروتئین، وزن بدن کاهش می یابد و انرژی افزایش می یابد، مفاصل سالم حفظ می شوند. افزودنی های کلاژن تقویت مو و ناخن، اجازه می دهد چندین بار برای کاهش شکنندگی آن.

چگونه پروتئین کلاژن را مصرف کنیم

در فروشگاه ها، به صورت پودر فروخته می شود. قبل از استفاده، آن را با آب رقیق می شود تا آن را مایع. تنها معایب طعم و مزه است که به نظر می رسد خیلی ناخوشایند است. بوی نیز بسیار خشن نیست، اما کاملا به شکل خوبی برای ریزش ارگانیسم امکان پذیر است.

این نسبت بسیار ساده است، یک قاشق چای خوری به یک لیوان آب می رسد. علاوه بر این، به جای آب، میتوانید از شیر، کفیر یا آب استفاده کنید. از آن لزوما 30 دقیقه قبل از غذا استفاده کنید. برای جوان سازی بدن بهتر است مناسب کلاژن حیوانات، اما برای سلامت مفاصل - دریایی.

هیدرولیزات کلاژن

این در بسیاری از داروخانه ها فروخته می شود و بسیار ارزان است. این ماده به عنوان مکمل غذایی برای غذا استفاده می شود. در مقابل پس مصرف ثابت این ماده قادر است در بافت غضروف، و همچنین در فضای بین سلولی، انباشته شود. اگر شما 10 گرم پروتئین کلاژن را در روز مصرف کنید، می توانید آسیب به بافت غضروف را کاهش دهید. بنابراین، این داروها کمک موثر برای جلوگیری از پوکی استخوان و استئوآرتریت، کمک به کاهش درد و بهبود سلامت است. دوره کلی درمان یک ماه است، اما کارشناسان توصیه می کنند که کلاژن را به طور مداوم استفاده کنید.

"Libibridm" - نوشیدن کلاژن

این مجموعه شامل کلاژن هیدرولیز شده، ویتامین C و اسید هیالورونیک، ویتامین گروه B. قطعا ترکیب بسیار مفید است. با تشکر از یک فرمول خاص، تمام اجزای آن 90٪ جذب می شوند. برای دستیابی به نتایج اول، مطلوب است که دوره دارو را برای حداقل 3 ماه نوشید، و به طور کلی مطلوب و طولانی تر است. این یک دارو نیست، بلکه تنها یک پروتئین است که برای هر سلول بدن شما بسیار ضروری است. در میان کسانی که قبلا "Libibridm" (نوشیدنی کلاژن) مصرف کرده اند بازخورد در نتایج بسیار خوب است. بدون عوارض جانبی، بدن مثل یک ساعت کار می کند، حتی پس از یک روز سخت، احساس افزایش انرژی احساس می شود. اما در مورد کاهش چین و چروک، تقریبا هیچ کس این اثر را ذکر نکرده است، به جز اینکه رنگ پوست تازه تر می شود. اما این تعجب آور نیست، زیرا شما قرص فوق العاده ای را انتخاب نمی کنید، اما یک پروتئین ساده، هر چند بسیار مهم است.

نظرات پزشکان

و چه کارشناسان، متخصصین پوست و مو، متخصصین پوست و متخصصین پوست چه می گویند؟ چگونه نوشیدن کلاژن را ارزیابی می کنید؟ نظر پزشکان نسبتا کم است. البته، هیچ آسیبی وجود نخواهد داشت، بنابراین شما می توانید این مکمل را به طور منظم مصرف کنید. بدن پروتئین را به اسیدهای آمینه تقسیم می کند و همه آنها برای تضمین عملکرد حیاتی آن می روند. اما هیچ پروتئینی خاص وجود ندارد که فقط برای بهبود وضعیت پوست مورد استفاده قرار می گیرد.

با توجه به مطالعات انجام شده، مصرف کلاژن در قالب یک پودر، و همچنین به عنوان یک کرم، برای جوان سازی ناکارآمد است. واقعیت این است که چین و چروک در دمی شکل می گیرند، و این همان جایی است که فیبرهای کلاژن باید باشد. هنگام استفاده از کرم، حتی اگر دارای مولکول های مشابه باشد، ادغام آنها در درم نمی تواند رخ دهد. بله، و کلاژن مست می تواند توسط بدن به عنوان یک ماده ساختمانی برای سلول های پوست مورد استفاده قرار گیرد.

به جای نتیجه گیری

استفاده از مکمل های کلاژن نمی تواند به بدن شما آسیب برساند. این یک منبع پروتئینی با ارزش است که مواد اصلی و منبع انرژی است. با این حال، با بهینه سازی رژیم غذایی، شما دقیقا همان اثر را دریافت خواهید کرد. بنابراین، در رژیم غذایی خود را شامل گوشت، ژله میوه و ژله میوه، و همچنین سبزیجات و میوه ها به عنوان منابع ویتامین ها و فیبر. باور کنید، نتیجه بدتر نخواهد شد.