ویتامین B10: دستورالعمل برای استفاده

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. ویتامین B10، و یا پارا آمینو بنزوئیک اسید (PABA، انگلیسی مخفف PABA)، ویتامین ساده نیست، آن را تنها مشتق اسید آمینه بنزوات است. با این حال، شباهت ساختار و ارزش برای بدن آن را به گروه ویتامین B و قوانین اختصاص 10 (BX) نسبت داد. H1. گاهی اوقات آن را نیز ویتامین H1 نامیده می شود.

PABA به صورت جامد بلورهای سفید، به آسانی در روغن و الکل محلول است. این ترکیب شیمیایی پایدار است، ساختار آن توسط جوش در قلیایی و اسید حفظ کرده است.

ارگانیسم انسان می افتد با برخی از محصولات، و همچنین در مقادیر کوچک تولید شده توسط میکروارگانیسم های روده.

توابع اصلی PABA

یکی از مهم ویتامین عملکردهای B10 - شرکت در تولید ملانین - رنگدانه های طبیعی مو و پوست انسان، پس از آن در بسیاری از روش های زیبایی و ترمیمی استفاده می شود:

• آن را به معنای اضافه شده به محافظت از پوست از آفتاب سوختگی و به آن عمیق قهوهای مایل به زرد صاف؛

• آن را در ابزار و روش های برای پیشگیری از پیری زودرس استفاده می شود؛

• زمانی که در رابطه با اینوزیتول (B8)، فولات (B9) و اسید پانتوتنیک (B5) استفاده کمک می کند تا بازگرداندن موهای خاکستری به رنگ طبیعی خود (اگر سفید شدن نتیجه استرس یا کمبود ویتامین است)؛

• این است که در رابطه با بیوتین، فولیک و اسید پانتوتنیک، و گاهی اوقات ویتامین E برای بازگرداندن موهای آسیب دیده استفاده می شود.

ویتامین عملکردهای B10 به عنوان اسیدهای آمینه

PABA به عنوان یک اسید آمینه است که در بسیاری از عملیات متابولیک و سنتز تعدادی از ترکیبات آلی:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; به عنوان یک تنظیم کننده رشد "دوستانه" باکتری در روده انسان، ماده اولیه برای تولید اسید فولیک توسط فلور روده؛

• شرکت در تولید پروتئین، اریتروسیت ها، آمین biogenic و اینترفرون - پروتئین خاص که سیستم دفاعی بدن را به انواع بیماری های عفونی افزایش؛

• درگیر در سنتز اجزای پایگاه های نوکلئیک RNA و DNA - پیریمیدین و پورین؛

• عادی، عملکرد تیروئید از جریان طبیعی فرایندهای گوارشی فراهم می کند، ترویج جذب اسیدهای چرب و پروتئین.

منابع غذایی PABA

حاوی ویتامین B10 در غذاهای گیاهی و هر دو منشاء حیوانی. بر اساس منابع خود - مخمر آبجو، ملاس (ملاس)، گوشت (کبد و کلیه ها از حیوانات)، جوانه گندم، غذاهای دریایی.

منابع دیگر: سبوس، قارچ، اسفناج، غلات کامل (مانند برنج قهوه ای و گندم کامل)، آجیل، دانه آفتابگردان و کدو تنبل، زرده تخم مرغ.

سایر ویژگی های مفید

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. در مطالعات انجام شده در اواسط 90s، به عنوان PABA Potaba (aminobenzoate پتاسیم) شده است برای درمان استفاده می شود بیماری Peyronie. پس از معاینه کامل از بیمار تجویز دوزهای متوسط و بالا از این ماده است. نتایج دلگرم بودند، اما تایید خود تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

موارد وجود دارد که زنانی که مشکل درک داشته باشد، یک بارداری پس از افزایش دوز PABA در رژیم غذایی خود گزارش شده است.

ویتامین B10 نیز بهبود می بخشد عملکرد غدد پستانی، تحریک سنتز lactocytes در زنان شیرده.

مطالعات اولیه نشان می دهد که PABA ممکن است در درمان ویتیلیگو کمک کند - عدم رنگ یا رنگ پوست در مناطق خاصی از پوست است. همچنین، استفاده منظم از B10 مانع از تجمع سلول های فیبری غیر طبیعی.

از آنجا که مکمل های حاوی دوزهای بالایی از PABA، برای بیش از فروش ضد دلیل خطر بالقوه از مصرف بیش از حد ممنوع شده است، مطالعات بر این ویتامین است عملا انجام نشده است. با این حال، در دوزهای کوچک، آن را مجاز و می تواند در بسیاری از مولتی ویتامین B کمپلکس پیدا شده است.

علائم و علل کسری بودجه

کمبود PABA غیر معمول است، زیرا در رژیم غذایی موجود است و می تواند در بدن توسط باکتری های روده تولید می شوند. با این حال، یک نقطه ضعف ممکن است با استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک، از جمله داروهای سولفا که باکتری های روده تاثیر می گذارد، و همراه با آنها و بر توسعه PABA رخ می دهد. از سوی دیگر، خود را یک ویتامین B10 ممکن است اثر بخشی آنتی بیوتیک های سولفا کاهش می دهد، اگر در همان زمان گرفته شده است.

برخی ویژگی های خاص کمبود PABA است مشخص نیست به طوری که آن را به تشخیص بسیار مشکل است، اما علائم زیر اغلب در فقدان آن مشاهده:

• یبوست مزمن و سایر بیماری های گوارشی؛
• عصبی؛
• سردرد های مکرر؛
• бщее недомогание; bschee از ضعف؛
• افسردگی؛
• تحریک پذیری؛
• گریه و یا اگزما مرطوب؛
• پیری زودرس پوست، چین و چروک.
• ریزش مو زودرس.

علائم و عوارض جانبی مصرف بیش از حد

از آنجا که B10 است که در واقع ویتامین است که چنین چیزی برای او به عنوان بری بری نیست، تعریف نشده است. هیچ دوز بالا و مجموعه ای برای PABA، megadozirovki وجود دارد اما توصیه نمی شود، به عنوان مازاد از این ماده در بدن باقی می ماند.

با دوز بالا PABA - 8 گرم در روز - می توانید پوست، تهوع، استفراغ، تب، و در برخی موارد حتی به ویتیلیگو می شود - تغییر رنگ pyatnoobraznoe پوست، که در آن مقادیر کمی از PABA است که برای درمان استفاده می شود.

مصرف بیش از حد سنگین می تواند به آسیب کبد و مسمومیت منجر شود. اگر شما استفاده از بیش از 20 گرم از PABA مرگ و میر کودکان کوچک ثبت شده است.

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. با این حال، ویتامین B10 در دوزهای تا 400 میلی گرم با اردک تنها در برخی موارد بی خطر و در نظر گرفته عوارض جانبی مانند خارش پوست و از دست دادن اشتها می دهد.

همچنین سمت PABA اثرات ناشی از واکنش های آلرژیک، مصرف بیش از حد وجود دارد. علائم آلرژی شامل کما، اسهال، سرگیجه، تب، آسیب کبدی، تهوع، خارش پوست، تنگی نفس و یا آهسته، بی حسی، استفراغ. این شرایط نیاز به توجه فوری پزشکی.

ویتامین B10: دستورالعمل برای استفاده

در اکثر موارد، این ویتامین نه با خودتان تولید کرده اید، و ویتامین B کمپلکس و یا multicomplex. 20 PABA میکروگرم - بنابراین، قرص B10 ویتامین "Aktival" است در یک مقدار از 50 میلی گرم در کپسول "Altimeyt" موجود است.

دهید مواد غذایی PABA (USA) تولید PABA به عنوان مکمل در کپسول، یک کپسول حاوی 500 میلی گرم ویتامین B10.

استعمال موضعی و تزریق

B10 اغلب برای مصرف موضعی، مانند قطره های چشمی استفاده می شود. به عنوان مثال، آمپول ویتامین B10 "Aktipol" فرآیندهای موثر وقتی که بیان از انحطاط قرنیه است. قطره به 8 بار در روز به خاک سپرده تا در هر دو چشم.

همچنین راه حل هستند PABA در ویال تزریق وجود دارد، اما آنها را تنها در موسسات پزشکی تخصصی استفاده می شود. تزریق توسط پزشک در منطقه خاص چشم یا داخل عضلانی و ویتامین B10 در آمپول دستورالعمل برای استفاده در حوزه عمومی ساخته شده در دسترس نیست.

بررسی

شرکت های مواد مخدر آمریکا مواد غذایی در حال حاضر - تقریبا همه بررسی ویتامین B10 از دیدگاه مصرف کنندگان، مصرف آن را به عنوان PABA معرفی شده اند. استفاده از مشکلات پوستی و برای خلاص شدن از شر موهای خاکستری اوایل - همه بررسی را می توان به دو نوع اصلی تقسیم شده است.

PABA شروع به در موارد حساسیت پوست به اشعه UV بالا، زمانی که حتی با کمی پوست قرار گرفتن در معرض نور خورشید می شود سوختگی های جدی. همه مصرف کنندگان می گویند اثر سریع، دوز مناسب، و عدم وجود هر گونه ناراحتی در بدن در طول استفاده از آن است. این نیز بهبود در وضعیت کلی پوست اشاره شد، بهبود خاصیت ارتجاعی، کاهش خشکی و حساسیت. نتایج خوب را با استفاده از این دارو در موارد از پوست مشکل به دست آمده و از آکنه خلاص شوید.

اگر شما مشکلات با مو و همه مصرف کنندگان می گویند نتیجه 100٪، به ویژه در فاصله کانونی لوب تمپورال موهای خاکستری. مو به اندازه کافی سریع سفید رنگ خاکستری تیره، و سپس بازیابی رنگدانه مو طبیعی است. علاوه بر این، بهبود کلی در پوست سر بیماری پوستی و رشد مو وجود دارد.

تنها اشکال مشخص شده یک زمان بزرگ برای تحویل فروشندگان مواد مخدر و توزیع کنندگان مواد غذایی در حال حاضر.