مزایای چای سیاه و مضرات

چای تنها نوشیدنی است که به همراه هر یک از ما از صبح تا شب است، و در شب می توانید تبدیل شدن به مرکز این شرکت از عزیزان. بنابراین این اتفاق افتاده است که ما بیشتر شبیه چای سیاه، فواید و مضرات که باید به دقت مورد مطالعه قرار. چای سبز با ما محبوب تبدیل شده است به تازگی، و سیاه و سفید یک محصول ضروری در رژیم غذایی ما از زمان های بسیار کهن تبدیل شده است. با این حال، بسیاری از این نوشیدنی مغرضانه مراجعه کنید. یک نظر که آن را بیش از حد بالا کالری وجود دارد، آن است که قادر به ارائه یک مسئول نشاط نیست، شامل بیش از حد کافئین، و بنابراین بد برای قلب و رگ های خونی، افزایش فشار خون است. و علاوه بر این همه، بسیاری از متقاعد شده است که کیسه چای بسیار بدتر از شل هستند.

چای سیاه: فواید و مضرات، به گفته دانشمندان

برخی از محققان معتقدند که یک عنصر ضروری در یک رژیم غذایی سالم است، با استفاده منظم آن احتمال بیماری قلب، عروق خونی و مغز را کاهش می دهد. در مطالعات این دیدگاه که نوشیدنی فشار را افزایش می دهد و سرعت ضربان قلب، با این حال، ثابت کرد که اجزای نوشیدنی در برابر سکته مغزی، حمله قلبی محافظت و تقویت عروق خونی تایید نشده است. بسیاری از محققان بر این باورند که چای حاوی بسیاری از مواد، به عنوان هر روز توسط بدن مورد نیاز است، بنابراین صبح من ما باید آن را با او به جای قهوه شروع می شود. مقدار زیادی از ویتامین ها و عناصر کمیاب موجود در آن کمک به ارگانیسم و تصفیه آن از عناصر بد است.

چای سیاه: خوب و آسیب رساندن به بدن ما

استفاده منظم از این نوشیدنی به طور قابل توجهی کاهش احتمال بیماری های قلبی و مغزی می شود. هنگامی که سرماخوردگی بیماری همه گیر باید نوشیدنی با لیمو یا عسل مصرف، تا حد زیادی تقویت سیستم ایمنی بدن. اگر لازم باشد، در یک رژیم غذایی به دلیل از اضافه وزن باید اولویت را به چای سیاه بدون قند را، چرا که این نوشیدنی کم کالری است.

چای سیاه: نفع و ضرر، بسته به کیفیت این نوشیدنی

کیفیت چای بستگی به یک تعداد از شرایط، که از مهم ترین روند رو به رشد و ساخت است. این گیاه نیاز به عملیات حرارتی دقیق در ارتباط با بخار سرخ کردن را. هنگامی که بسته بندی چای باید از نزدیک برای حضور قطعات خارجی نظارت، جدا کردن آن گرد و غبار. در نتیجه، یکی از آزمایشات است پاسخ به این سوال مهم چگونه داده شده است چای بهتر است، در کیسه های و یا شل؟ معلوم شد که بین آنها عملا هیچ تفاوتی وجود ندارد.

مزایای چای سیاه

دانشمندان آمریکایی به این نتیجه رسیدند که ترکیب نوشیدنی با یک میوه های خانواده مرکبات می تواند سرطان پوست در 70٪ از موارد جلوگیری می کند. اما در اینجا مهم است که ترکیب مناسبی از مواد تشکیل دهنده، در غیر این صورت آن دشوار خواهد بود برای رسیدن به اثر مورد نظر. چای باید مست گرم، اضافه کردن او یک برش از لیمو. تانن - یکی از اجزای چای حاوی آنتی اکسیدان است که ما را از عوامل خارجی منفی محافظت، اجازه می دهد تا نوشیدنی را تنفس staleness خلاص شوید. از آن شما می توانید از کمپرس از تورم، قرمزی و خستگی چشم را. تزریق چای قوی می تواند پوست را از سوزش هنگام در معرض نور آفتاب محافظت می کند. اما در این نوشیدنی دارای اشکالاتی است.

آسیب چای سیاه

این نوشیدنی بیماران مبتلا به گلوکوم مضر است، زیرا می تواند افزایش فشار می شود. زنان باردار نباید درگیر در آن، به دلیل آن را می توانید وزن کودک را کاهش دهد. جوشکاری دیروز مضر می شود، از آن نژاد باکتری است. لازم است به شستشو با آنها مواد مخدر، به عنوان آن را با جذب آنها تداخل می کند.

این مهم است که به یاد داشته باشید که کیفیت مثبت و منفی از نوشیدنی مفاهیم قراردادی هستند، در حالی که همه مردم به طور یکسان هستند و مضر است به یک، پس از آن دیگر ممکن است مفید باشد.