مخلوط هاوایی

مخلوط هاوایی متشکل از مجموعه ای از سبزیجات منجمد و برنج است. این است که برای پخت و پز سریع طراحی شده است. این یک محصول بسیار عالی برای رژیم غذایی سالم غذا خوردن است. افزایش وزن از آن تقریبا غیر ممکن است، با وجود این واقعیت است که برنج تشکیل دهنده آن غذاهای نشاسته دار است. نخود فرنگی و ذرت تاخیر جذب آن است. در صورتی که نیاز به اطمینان حاصل شود که مخلوط فقط پایه و اساس یک رژیم غذایی سالم وجود ندارد، بلکه کمک می کند به کاهش وزن، بهتر است به خرید آن با برنج قهوه ای و یا باسماتی رقم برنج که بسیار طولانی جذب می شود.

مخلوط هاوایی است که ترکیب آن شامل نخود سبز، ذرت، شیرین فلفل قرمز و برنج، امروز بسیار محبوب در میان روس ها است. این یک ترکیب کلاسیک است، اما تولید کنندگان مختلف وجود دارد نیز ممکن است وجود داشته باشد، و سبزیجات است.

حتی یک رژیم غذایی بر اساس این مخلوط وجود دارد. آن را در لحن به نام - "هاوایی". او در حال خوردن تقریبا به طور انحصاری از این مخلوط. ما نمی توانیم بگوییم که چنین رژیم غذایی سالم است. این غیر قابل قبول برای محدود کردن رژیم غذایی خود را فقط مجموعه ای از چند سبزیجات و برنج: تا بدن نمی شود گرفتن همه چیز شما نیاز دارید. بنابراین معقول و منطقی به شامل مخلوطی در رژیم غذایی، همراه با استفاده از سایر محصولات مفید و ضروری است.

مخلوط هاوایی - اساس ایده آل برای نگهداری غذا ساده، سریع و خوشمزه و شام. انجماد شوک حفظ کامل از تمام سبزیجات عضو آن نه تنها طعم و ارزش غذایی است، اما همچنین ویتامین فراهم می کند. علاوه بر این، به ظاهر از سبزیجات کاملا حفظ، اجازه می دهد آنها را آماده نه تنها خوشمزه است، بلکه غذاهای ظاهر بسیار زرق و برق دار. در ترکیب آن می کند مکمل های غذایی شامل نمی شود.

بسیاری از مردم خرید مخلوط آماده دوره، برخی ترجیح می دهند به توقف خود را دارد. بر اساس آن، شما می توانید سالاد، گوشت، آماده غذاهای جانبی به گوشت. محصول را می توان آب پز، خورشتی، بخار پز. سهولت آماده سازی ساخته شده از آن امروز بسیار محبوب در میان زنان خانه دار است.

مخلوط هاوایی - محصول، که مثل تقریبا همه: بزرگسالان، بچه ها، نوجوانان. می توان آن را به عنوان یک ظرف جداگانه خدمت کرده است، چرا که آن را در حال حاضر دارای یک شکل، و ممکن است به آن را در به پیچیده تر است.

اگر شما استفاده می شود به آن را خودتان طبخ، پس از آن مخلوطی از محصولات منحصر به فرد نیست برای شما خواهد بود مشکل نمی شود. شما را به محصولات زیر نیاز دارید: کدو (دو کوچک)، هویج (2-3 قطعه)، فلفل دلمه ای (5 قطعه)، پیاز (1 قطعه)، ذرت پخته (2 عدد)، نخود فرنگی کنسرو شده (1 بانک)، برنج آب پز ( شیشه ای).

فلفل، پیاز، کدو سبز، هویج را به تکه های بریده شده است. Vyluschit از ذرت. همه مخلوط، اضافه کردن نخود فرنگی، هم بزنید و قرار دادن در سه گروه های پلی اتیلن از یخ، در فریزر قرار دهید.

یکی از غذاهای ساده ترین به شرح زیر آماده. مخلوط هاوایی در یک خم آب به آرامی شور در یک صافی پخته شد. شما ممکن است قادر به آن خاموش در یک ماهی تابه با روغن نباتی (6-8 دقیقه). این ظرف ایده آل برای رژیم غذایی است.

شما می توانید شامل یک مخلوط با ترکیب گوشت - دریافت اصلی و خوشمزه. مخلوط یخ زده است را در آب جوش پر شده است، پخته، خشک. ضرب و شتم 2-3 تخم مرغ، و اتصال آنها را با هم مخلوط. همه در یک ورق پخت روغن قرار داده، پخت برای حدود نیم ساعت.

و شما می توانید سعی کنید به نوعی غذای مرکب از گوشت وارد حتی عجیب و غریب تر با پنیر و آناناس. مخلوط پخته در یک کاسه برای پخت، روغن قرار داده، آن را برش آناناس، نم نم با پودرهای سوخاری و پنیر رنده شده. پخت در مایکروویو و یا اجاق گاز به ذوب شدن پنیر.

مخلوط کالری هاوایی بسیار کم (120 کیلو کالری) است، پس از آن مفید است به خوردن هر کسی که می خواهد به کیلوگرم غیر ضروری خلاص و یا به سادگی به دنبال حفظ هماهنگی طبیعی. مکمل رژیم غذایی می توانید ماهی، گوشت، محصولات لبنی، بنابراین به عنوان آسیب نمی رساند بدن و او را با تمام لازم فراهم آورد.