سندرم فرسودگی شغلی عاطفی - و نه هوی و هوس، اما مشکل

بازگشت در سال 2005، کنفرانس های اروپایی از WHO اشاره کرد که این بیماری تاثیر می گذارد در حدود یک در سه کارگر در کشورهای اروپایی. فرسودگی شغلی، اگر چه رسما به رسمیت شناخته شده، اما اساس برای توزیع ورق ناتوانی موقت نیست. و، شاید، بیهوده است. پس از همه، مردم که توسط یک مشکل مشابه تحت تاثیر قرار، متوقف می شود یک کارگر خوب است. او نه تنها انرژی جسمی و روحی، لاستیک از دست دادن راحتی و رضایت از کار می کنید، بلکه از دست می دهد تعادل روانی پریشان و تحریک پذیر، که بر منفی جو در این تیم است. علاوه بر این، تنش انباشته شده، بسیاری از مردم تمایل به الکل، و حتی قوی تر و خطرناک مواد. و در پایان؟ پیمانکار مسئول، ابتکار کارمند، متخصص عالی بود - و به طور ناگهانی به پایان رسید، "من سوخته."

هنگامی که درمانگر هربرت فرودنبرگرف در سال 1974 اولین بار توصیف این بیماری، او میزان گسترش آن قابل تصور نیست. ابتدا تصور می شد که فرسودگی شغلی تنها به نمایندگان از جمله حرفه های که به طور منظم با افراد دیگر عجیب و غریب است. افراد در معرض خطر شامل پزشکی و اجتماعی کارگران، معلمان، فروشندگان. اما بیشتر - بیشتر اضافه کردن به این لیست. معلوم شد که «گفتگو» با این روش از "سوختگی" حداقل، و حضور مداوم در میان همکاران یا تحت مراقبت و مواظبت چشم مقامات، بیش از حد، منجر به ظهور و توسعه این بیماری است.

امروز، آن را یافت که به سندرم فرسودگی شغلی خود را نه آنقدر آشکار تحت تاثیر محیط و شرایط کار، به عنوان یک نتیجه از رابطه به کار است. ترین مستعد ابتلا به آن سه نوع مردم است. اولین - کسانی که عادت کرده اند به انجام همه چیز با دقت و دستیابی به نتیجه مورد نظر. اگر چیزی را اشتباه می رود، وضعیت روانی آنها شروع به باز کردن. دوم - تلفظ کمال، پاتولوژی به دنبال تسخیر بالاترین قله، به تقدم در همه چیز. این افراد خود رانندگی خستگی. سوم - فقط شخصیت بیش از حد حساس، دردناکی کوچکترین اشتباه. بنابراین آن را به اندازه کافی سخن گفتن از بحرانی به است "پرواز از زین."

به درستی یک سندرم از workaholics بیماری فرسودگی شغلی را به نام. کسانی که اعمال می شود به کار در فشار پایین و تعصب و غیرت زیادی نشان نمی دهد، "گرفتن" در معرض خطر. حتی معمول مشکلات جمعی مانند دستمزد پایین بار بالا، فعالیت خسته کننده، مقدار کمی از خروجی و تعطیلات، با هم متفاوت است درک شده است. در سال دوم آن را به یک انفجار عاطفی و نه و خشم، و اولین علت، در مقابل، آن را خواهد رفت، "سوختن."

علائم فرسودگی شغلی به وضوح قابل مشاهده است حتی از سمت - یک مرد مانند جایگزین. معمولا فروزان شور و شوق، او در حال حاضر به کار خود را با بی تفاوتی اعمال می شود. پیش از این، دوستانه و مفید، او در حال حاضر بسته شده و تحریک پذیر. و آنچه که در داخل آن مرد فقیر - پس از آن در همه تصویر غم انگیزی. خستگی مفرط و حملات دل تنگی و ویرانی، بی تفاوتی، فقدان لذت و شادی در مقابل یک روز جدید است. گاهی اوقات ممکن است احساس وحشت از کمبود وقت به انجام وظایف وجود دارد، و در برخی موارد هم ممکن است و وخامت وضعیت جسمانی است - درد در ستون فقرات، فشار و غیره.

درمان اصلی است که توسط پزشکان توصیه می شود اگر بیمار دارای سندرم فرسودگی شغلی - تعطیلات. بله، گواهی پزشکی می کند درمانگر محلی را نمی دهد، اما شاید کمک خواهد کرد برای متقاعد کردن کارفرمایان برای شما ارسال در تعطیلات. تغییر موقت از اشغال (! کار نمی کند) - همچنین گزینه خوب است؛ شما می توانید در بخش ورزش ثبت نام، و یا در دایره خلاق است.

پیشگیری از فرسودگی شغلی می آید از درمان خود را. به منظور به کار زیاد در محل کار، باید قادر به باشد و بتواند به خوبی استراحت. فعالیت بدنی و شیوه زندگی سالم - دستیاران زیبا در مورد. توزیع مناسب بار در کار، شاید، حتی تغییر برنامه همچنین جلوگیری از افت کمک خواهد کرد: راهنمای کارمند واقعا با ارزش خواهد را ملاقات کرد؟ بدانید برای لذت بردن از نه تنها در دستاوردهای در فعالیت های حرفه ای، بلکه از لذت های ساده زندگی، بر روی مشکلات تمرکز نیست که اغلب - بیش از مشکلات. خوش بینی - بهترین واکسن از فرسودگی!