ساندویچ - یک دستور نه تنها سالم، بلکه ظرف سالم

این یک نام خارجی ساندویچ آشنا با یک لایه دو نان اغلب در رستوران ها فست فود شنیده است. علاوه بر ساندویچ و هات داگ، در اینجا شما خواهد شد دیگر چند غذاهای ارائه شده است. اما، به دلیل حجم عظیمی از شیرینی و بو داده گوشت مورد استفاده برای پخت و پز، آن را بی خطر به خوردن اغلب چنین "ظرافتهای" نیست. برای "وعده در رفتن"، البته، آن را بسیار راحت است، خوشمزه و مغذی است، اما برای شما مفید است؟ آیا من می توانم در خانه طبخ است که نه تنها غنی، اما همچنین ساندویچ مفید است؟ در این دستور غذایی را در استفاده از مقدار زیادی از سبزیجات تازه، و همچنین محصولات که راه دوستانه ترین آماده است. این ساندویچ کمک خواهد کرد به تنوع در صبحانه پخته شده در خانه روزانه. ما را انتخاب کنید ترین پزی "امن" برای آماده سازی یک ساندویچ کرد. در این دستور غذایی شامل ترکیبی از چند محصولات.

"امن" چاشنی

گوشت:

- بوداده فیله مرغ با سالاد سبز، سس مایونز و تخم مرغ آب پز.

- سوسیس پخته یا هات داگ با خامه ترش، گوجه فرنگی و پنیر ذوب؛

- پخته گوشت خوک، گوشت گاو و بوقلمون با هویج رنده شده، و سالاد کلم.

- زبان با فلفل سبز و سبزی های تازه.

ماهی:

- ماهی قزل آلا با تربچه رنده شده و شاهی آبی؛

- ماهی تن، خیار و تخم مرغ آب پز.

- شاه ماهی شور با چغندر آب پز و تربچه رنده شده.

پنیر و تخم مرغ:

- پنیر خامه ای را با زیتون، گردو و کاهو؛

- تخم مرغ نیمرو با پیاز سبز و هویج رنده شده؛

پنیر جامد با لوبیا و آلو سبز آب پز.

پخت و پز ساندویچ ساز. دستور غذا برای "ویتامین"

مهم ترین شرط از "بسته بندی" است غذاهای اشباع طعم سبزیجات تازه و سبزی. سعی کنید به مانند یک ساندویچ طبخ می شود. دستور غذا با یک عکس از این مقاله می تواند با توجه به سلیقه خود با اضافه کردن سبزیجات دیگر و یا مواد تشکیل دهنده بی ضرر مورد علاقه خود را تغییر داده است. باتون به چندین بخش تقسیم، و برش درازا. سنگ فرش لایه ای از کاهو، پس از آن بهتر است به گوشت یا ماهی آب پز. پس از سس مایونز نم نم لایه کوچکی از رنده هویج، سالاد کلم، فلفل دلمه ای و یا گوجه فرنگی. دراز بکش و در بالای برگ جعفری تازه، شوید و پوشش با یک لایه دوم از نان است. خوردن بدون عملیات حرارتی و یا پس از دوباره گرم در یک اجاق مایکروویو برای دو تا چهار دقیقه (بسته به ساندویچ اندازه).

دستور العمل برای ساندویچ توستر

به ساندویچ گرم، لازم است به استفاده از یک فر یا مایکروویو. با فن آوری امروز، شما می توانید روند با استفاده از یک به خصوص برای این "توستر" ایجاد ساده کنید. اصل آن از عملیات شبیه به elektrovafelnitsu، که متشکل از دو صفحه حرارت است. اگر شما از محصولات بین آنها، پخت سریع و به همان اندازه در هر دو طرف است. چگونه به طبخ ساندویچ؟ در این دستور غذایی، در اصل، هیچ تفاوتی ندارد از پخت و پز معمولی ساندویچ گرم، با توجه به اینکه لایه بالایی لزوما نان. برخی توستر در داخل یک زنگ تفریح ویژه ای است که اجازه می دهد تا نه تنها به پخت ساندویچ، بلکه پنکیک، گوشت، و یک املت جداجدا سفارش داده شده است. این دستگاه همچنین ممکن است ایجاد شود نان شیرین از ساندویچ، میوه و شکلات. خلاق باشید و اختراع غذاهای جدید!