سالاد میوه پر کنید؟ سالاد میوه سالاد

میوه ها به بدن انسان مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی، به دلیل جذب نور خود را از آن است که با انرژی و سلامت اشباع شده است. شما می توانید آب را از میوه های تازه و انواع توت ها، سالاد آماده سازی، و آن را ممکن است برای آزمایش، ایجاد یک سالاد میوه و گوشت، با علاوه بر این از ماهی و سبزیجات. و در اینجا از برای پر کردن یک سالاد میوه، از آن خواهد شد در زیر مورد بحث.

سس سالاد از میوه

به منظور تاکید و به از بین بردن طعم و مزه و عطر طبیعی انواع توت ها و میوه ها، ایستگاه سوخت رسانی بسیار مهم است. شما باید بدانید که شما می توانید استفاده کنید، اما چگونه شما می توانید با سالاد میوه پر کنید.

در اینجا شما می توانید استفاده کنید:

• ماست را با علاوه بر این از تکه های میوه که سالاد را تشکیل می دهند.
• ماست ساده تخمیر را با شکر یا بدون.
• سس مایونز کم کالری، طلاق چند قاشق خامه ترش.
• خامه ترش تازه، شلاق با عسل و شکر (که شما می توانید دارچین و شکر را اضافه کنید به طور کامل با عسل جایگزین).
• خامه رفتن کاملا با تمام میوه ها و انواع توت ها.
• کرم، کاستارد، شکلات، بادام و فندق: به عنوان یک سالاد میوه سالاد شما می توانید از کرم استفاده کنید.
• شکلات مایع، بستنی، خامه سنگین، و یا حتی یک نرم، کشک نیست بیش از حد ضخیم.
• شراب، لیکور و صرف چای: برای پر کردن سالاد، شما همچنین می توانید نوشیدنی های الکلی استفاده کنید. اما برای درمان این سالاد می تواند تنها بزرگسالان است.
• بهینه سس مناسب ساخته شده از میوه خود را.
• برای برخی، فقط شیر به اندازه کافی.

سالاد میوه سالاد می تواند بسیار متنوع، تنها "اما" ترکیبی از اجزای سازنده است.

خوب است بدانید

1. قبل از شروع پخت و پز این ظرف، شما نیاز به حساب کیفیت و ساختار از میوه. ترکیب میوه نرم با شرکت، شیرین و ترش، به طوری که آنها می توانند مکمل و با یکدیگر دخالت نمی کنیم.
2. هنگامی که برش باید با توجه به اندازه قطعات پرداخت، بهتر است آنها را انجام اندازه حداقل 1 سانتی متر. این است که برای اطمینان حاصل شود که آنها را به احساسات بیش از حد تبدیل شده است.
3. برای درک آنچه در حال حاضر در یک سالاد است، بهتر است به استفاده از بیش از سه نوع از میوه ها.
4. لازم نیست برای پر کردن این نوع از سالاد در پیش است. میوه به سرعت شروع به برجسته کردن آب جاری خواهد شد و از آنجا که از این ظرف عطر و طعم اصلی خود را از دست بدهند.
5. برش میوه مورد نیاز فقط قبل از خدمت، که بسیاری از آنها به سرعت تیره.
6. بسته به ترکیب و ترکیب از نیاز را به حساب از پر کردن یک سالاد میوه.

بهترین ترکیب برای سالاد

• هلو - همراه با تقریبا تمام انواع سبزیجات و میوه ها، همچنین به خوبی با هر نوع گوشت و برخی از گونه های ماهی.
• مخلوط سیب شیرین به خوبی با تمشک و مویز.
• موز همراه با توت فرنگی و کیوی.
• برای پرتقال می توانید یک موز و نعناع برگ اضافه کنید، به عنوان آنها در ترکیب با گوشت و سبزیجات. این ترکیبات را می توان به آلو نسبت داد.
• انگور همراه با تقریبا تمام اجزا و مواد تشکیل دهنده، به جز ماهی.
• گیلاس با سیب و موز.

گزینه های سالاد میوه بسیار زیاد است، نکته اصلی این است که آن را بیش از حد نیست و آن را با تعداد قطعات بیش از حد نیست.

بسیاری از

بطور خلاصه، توصیف اسامی زیر که چگونه یک سالاد میوه. پخت و پز خوشمزه ترین گزینه در اختیار شما.

سالاد میوه با سس آووکادو

مواد مورد نیاز:

- مورد نیاز برای 1 قطعه - سیب، گلابی، کیوی، پرتقال، لیمو، موز، آووکادو؛

- 200 میلی لیتر ماست و طبیعی شیر تخمیر شده؛

- بادام یا بادام زمینی، تعداد انگشت شماری.

- شما می توانید انتخاب کنید برای اضافه کردن پودر شکر.

آماده سازی:

1. سیب و گلابی تمیز از هسته و پوست و ریز ریز قطعه.
2. پوست موز رایگان و برش را به حلقه نیم.
3. نارنجی تمیز کردن فیلم سفید و پوست، دست به شکستن گوشت را به قطعات.
4. میوه خرد شده بریزید آب تحت فشار از یک لیمو و خوب مخلوط کنید.
5. آوکادو رایگان از استخوان ها و ریز ریز کردن با کمک یک مخلوط کن. سپس آن را با ماست مخلوط کنید و بریزید میوه آماده. چگونه برای پر کردن ماست سالاد میوه، شما می توانید برای خود تصمیم بگیرند، شما می توانید یک تمر شیر، شیر عادی را، و می تواند با گنجاندن قطعات شیرین از میوه اضافه شده در حال حاضر در سالاد هستند.
6. با پودر شکر بپاشید و آجیل.
7. فورا سرو کنید.

سالاد "جدید" با سبزیجات

قطعات مورد نیاز:

- نیمی از کلم کوچک؛

- سیب، هلو، لیمو.

- یک دسته جعفری؛

- روغن برای سوختگیری و مقدار کمی نمک.

تهیه سالاد:

1. کلم ریز ریز ریز کردن و مقدار کمی نمک.
2. رنده پوست یک لیمو.
3. پوست سیب و رنده است.
4. تمام اجزای قبلی را به مخلوط بریزید و آب لیمو، آن را به یک طعم ترش دهد و جلوگیری از قهوه.
5. نفت پر.
6. هلو به قاچ برش داده شده و بالا تزئین سالاد به پایان رسید.

سالاد "انگور و پنیر"

آن را، شما نیاز به:

- دسته متوسط انگور شیرین؛

- یک دسته از کاهو و یک دسته از سس گوجه فرنگی؛

- دو گلابی؛

- هر پنیر انواع؛

- 150 میلی لیتر ماست و طبیعی؛

- 50 میلی لیتر از آب لیمو و پرتقال (مخلوط 50 تا 50)؛

- فلفل و نمک با توجه به سلیقه شما.

تهیه سس:

برای این کار، یک لیمو و آب پرتقال، 50 میلی لیتر، مخلوط با نمک، فلفل و ماست. به طور کامل مخلوط.

تهیه سالاد:

1. در هر صفحه در واحد دوز برای قرار دادن مقدار مورد نیاز از سس.
2. او به وضع دست خود کاهو پاره شده است.
3. پوست گلابی و وسط، برش را به مکعب. دقت در بالای سالاد قرار داده است.
4. انگور نصف کاهش دهد. اگر آنها یک استخوان، آن را دریافت. قرار داده و آنها را به تکه های گلابی.
5. در نیمه انگور به قرار دادن پنیر، قبل از قطع آن را به تکه های از اندازه متوسط.
6. در بالا شما نیاز به قرار دادن یک قاشق دسر سس و چاشنی زدن با sprigs شوید.

"ویتامین ها" - سالاد میوه با ماست و عسل

مواد تشکیل دهنده:

- 1 نارنجی؛

- 1 ماندارین.

- 1 سیب؛

- 0.5 لیمو.

- 2 فلفل؛

- 100 گرم "جد" پنیر؛

- 100 گرم قارچ تازه؛

- 125 میلی لیتر ماست؛

- 2 قاشق غذاخوری عسل.

- روغن زیتون.

در ابتدا ما نیاز به قارچ. آنها نیاز به تمیز کردن، شستن و خشک است. سپس، روغن، پخت در فر تا پخته شود.

سپس شما نیاز به ساخت سس. برای او به مخلوط ماست، آب لیمو، عسل و ضرب و شتم تا زمانی که یک سس یکدست باشد.

پوست سیب و برش را به مکعب، پنیر و ریز ریز کردن.

پوست فلفل و برش را به حلقه، پوست نارنگی به انتشار و تقسیم به بخش. آنها در نیمه قطع شد.

نارنجی، آزاد از پوست، برش را به حلقه، 2 قطعه در هر وعده.

ظرف جداجدا سفارش داده شده دراز برش پرتقال، آنها تمام مواد تشکیل دهنده، به جز قارچ قرار داده است. نم نم باران با سس و آزادانه تزئین قارچ.

سالاد "مخلوط میوه"

به طبخ آن شما نیاز دارید:

- سیب؛

- پرتقال؛

- گلابی؛

- آب لیمو.

در این نوع از اجزای سالاد را می توان با یک مورد علاقه، یا به کسانی که در نزدیکی در دست جایگزین شده است. چیز اصلی - به خاطر داشته باشید قواعد کلی از پخت و پز و غذا ترکیب با یکدیگر. و آنچه که برای پر کردن یک سالاد میوه، شما می توانید خود، با توجه به سلیقه خود تصمیم بگیرند. به عنوان مثال، ماست یا خامه ترش.

و در نهایت،

سالاد آماده شده با برخی از میوه ها به اندازه کافی غنی شده و مغذی است. آنها ایده آل برای افرادی که به دنبال یک شکل و تلاش برای کاهش وزن هستند. آنها نیز کمک خواهد کرد تا احساس گرسنگی نمی در طول روزه است، اما آن است که به دنبال برای اضافه کردن و چگونه برای پر کردن یک سالاد میوه. و با این حال آن را یک دسر بسیار خوشمزه و پیشگیری از سرماخوردگی و بری بری است.