رژیم غذایی موز برای کاهش وزن در 3 و 7 روز

وجود دارد فقط رژیم غذایی امروزه وجود ندارد. به نظر می رسد با و نه چیزی بیشتر آمده است. و اینجا و آنجا، ذهن انسان است که همیشه برای راه های موثر از گرفتن کیلوگرم اضافی خلاص به دنبال. چه کسی می توانست تصور می کردند که یک روز خواهد بود که ژاپنی اختراع رژیم غذایی موز برای کاهش وزن. پس از همه، همانطور که می دانیم، این میوه کالری بسیار بالا، و قند در آنها بسیار بیشتر از هر میوه دیگر هستند. با این حال، این رژیم غذایی بسیار به سرعت از طریق جهان گسترش یافته و در نظر بسیاری از افراد رژیمی، میوه ها آورده است. بیایید ببینید که چه رژیم غذایی "در موز" است و بنابراین آیا آن موثر است، به عنوان آن گفته شده است.

رژیم غذایی موز برای کاهش وزن

چندین گونه از این رژیم غذایی وجود دارد، آنها را با جزئیات بیشتر در نظر بگیرید.

گزینه 1 - یک رژیم غذایی موز سه روزه

اسانس آن به شرح زیر است: در سه روز شما باید به خوردن مقدار مشخصی از موز و نوشیدن شیر کم چرب.

• در روز اول شما نیاز به خوردن سه عدد موز، و حتی نوشیدن یک لیتر شیر بدون چربی یا شیر 1٪.
• در روز دوم به خوردن شش موز و شیر به همان اندازه که برای اولین بار.
• در روز سوم - سه عدد موز، به علاوه یک لیتر شیر.

که کل رژیم غذایی است. توجه به این واقعیت است که شیر، اگر شما او را دوست ندارد و یا شما به آن حساسیت دارند، می تواند توسط هر فراورده های لبنی جایگزین شده است. شما احتمالا تصور کنید که موز و شیر - خیلی خوب نیست به ترکیب محصولات، به طوری که جای تعجب نیست اگر در طول یک رژیم غذایی، شما یک نفخ وحشتناک است. در سه روز به شما خواهد شد، البته، بسیاری از تنظیم مجدد نیست. با این وجود، زن و شوهر قادر به از کیلو اضافی خلاص خواهد بود.

گزینه 2 - هفت روز رژیم غذایی موز برای کاهش وزن

برخی می گویند که در 7 روز اخیر در موز شما می توانید وزن 10 کیلوگرم، از سوی دیگر، بر اساس تجربه خود را از دست آنها می گویند که بیش از پنج کیلوگرم تنظیم مجدد خواهد شد نخواهد شد.

منو رژیم غذایی هفت روز در موز شرح زیر است:

• روز اول: یک پوند ماهی آب پز، به علاوه سه لیتر شیر کم چرب، موز 9. همه محصولات باید به سه وعده غذا تقسیم شده است.
• روز دوم: همان مقدار شیر و موز، اما تنها ماهی تنها سه صد گرم است.
• روز سه: شش موز به علاوه دو لیتر شیر، و سه صد گرم از ماهی است.
• روز چهارم: موز شش به علاوه دو لیتر شیر، صد گرم از ماهی است.
• روز پنجم: نه موز به علاوه دو لیتر شیر است.
• روز ششم: شش موز، به علاوه دو لیتر شیر است.
• روز هفتم: یک لیتر شیر به علاوه شش موز.

انتخاب 3 - رژیم غذایی پنیر موز و گریپ فروت

موز می تواند برای کاهش وزن و پنیر استفاده می شود. در این مورد، رژیم غذایی 4 روز طول می کشد و از دست دادن وزن در طول این زمان قادر خواهد بود به 3 کیلوگرم است.

بنابراین، روز اول و سوم برای صبحانه به خوردن 100 گرم پنیر به علاوه یک گریپ فروت. برای ناهار، همان مقدار از پنیر و یک برش از خربزه. در شام همان چیزی که برای صبحانه.

اما منو در روز دوم و چهارم این است: یک موز برای صبحانه، یک لیوان شیر کم چربی است. برای ناهار: یک موز به علاوه یک تخم مرغ آب پز. برای شام - دو صد گرم گوشت بدون چربی، و دو موز.

هر کدام از گزینه مهم نیست که شما انتخاب می کنید، به یاد داشته باشید که شام شما باید بعد از 18.00 ندارند. پس از آن، زمان غذا خوردن یک تابو کامل تحمیل شده است.

رژیم غذایی معایب موز

چنین رژیم غذایی ممکن است مناسب آن است برای همه نیست. اولین احتیاط باید آن را برای کسانی که از هیپوگلیسمی رنج می برند استفاده می شود. مناسب نیست چنین رژیم غذایی، به احتمال زیاد، و کسانی که به میوه عجیب و غریب حساسیت دارند. رژیم غذایی موز کمک خواهد کرد که به کاهش وزن برای کسانی که بالشتک اضافی برای بیش از ده. با این حال، آن را در مورد موثر تر است هنگامی که شما نیاز به از دست دادن حداکثر 10 کیلوگرم است.

رژیم غذایی موز برای کاهش وزن: بررسی

در اینترنت شما به راحتی بررسی در مورد این رژیم غذایی را پیدا خواهد کرد. همانطور که در هر صورت دیگر، آنها را هم مثبت و هم منفی است. فقط کسی که در واقع به از دست دادن وزن با موز و کسی که آن را انجام داده نمی: به اندازه کافی قوی است یا نه، و یا فقط بدن مخالف برای خداحافظی به چربی اضافی. با این حال، نگران نباشید. فقط سعی کنید تا حد اقل در چند روز در یک رژیم غذایی به منظور درک، آن را به شما کمک خواهد کرد یا نه.