حفظ یک طرف بر نبض بهداشت

از زمانی که اولین درس تربیت بدنی در مدرسه، با رقابت اول در مسابقه برای یک صد متر، ما می دانیم که بدن انسان در پاسخ به ورزش. اولین احساس - تپش قلب، نبض سریع. این پاسخ ما به فرایند گردش، معرفی از خارج است. پالس - چگونگی اندازه گیری گردش خون در بدن ما است.

در قرن قبل از میلاد سوم مردم آمده اند تا درک کنند که ضربان قلب - جوهر همه قسمت های بدن، بهترین صفحه نمایش از روح درونی است. نه بدون دلیل پزشکان تبت نبض فرد به عنوان شاخص اصلی از وضعیت و عملکرد بدن را گرفته اند. واحد گردش خون به صورت تنگاتنگ با تمام اندام های بدن متصل است. به یاد داشته باشید، و یک دکتر در وهله اول، زمانی که لازم است برای به دست آوردن حداقل اطلاعات در مورد شرایط انسانی؟ او طول می کشد دست خود را و گوش به پالس. برای یک پالس دقیق تر پزشکان خروجی استفاده متر است.

تحقیقات در این زمینه دارای سابقه بسیار کهن است. به عنوان اساس نصب و راه اندازی مورد تایید خود را که هر ارگان، و همچنین به عنوان یک فرایند است که در بدن ما رخ می دهد تا به یک نقطه پالس. در دست شریان رادیال سه نقطه به تعریف پالس وجود دارد. این نقاط شناخته شده ترین، که می تواند هر فرد پیدا شده است و گوش دادن به ضربان خود را دارند.

لاماها تبت مطمئن شوید 72 نقاط نبض. پیشرفته تر، در بهبود آن ممکن است تعیین 300 امتیاز. البته، انسان مدرن نیاز حتی 72 امتیاز را نمی دانند. اما آن را به آنها را مطالعه لازم است. موج اطلاعات، که به عنوان یک راهنما برای در حال اجرا خون عمل می کند. بدانید برای گوش دادن به ضربان قلب خود را، و می دانم که این بهتر است در صبح انجام می شود. ضمیمه سه انگشت بر روی نقطه بر روی مچ دست. این کار را در هر دو پا. پالس باید صاف، بدون ضربه بدون slowdowns. اما در نظر داشته باشید: آنچه را که دکتر به اندازه گیری ضربان قلب شما خواهد بود بسیار عمیق تر و آموزنده تر می شنوید. متخصص قادر به شنیدن عمق های مختلف از موج خواهد بود. تحمیل قوی انگشتان دست بر روی نقاط نبض یک عکس از وضعیت سیستم قلبی عروقی را ببینید.

چه شما نیاز به دانستن به منظور تعیین حداقل با بدن شما اتفاق می افتد؟ اجازه دهید نگاهی به این طریق منشور از احساسات عاطفی است که ما در زندگی همراه باشد. شادی، غم، ترس، خشم، نگرانی. اما نکته این است که هر یک از این کشورها دارای تاثیر بر یک منطقه خاص از بدن انسان است. ضربه در نهایت به یک بیماری تبدیل می شود.

شادی، عجیب و غریب آن را به عنوان ممکن است صدای، قلب تاثیر می گذارد. اگر شما غم انگیز است، شما باید بدانید که در همان زمان یک اثر منفی بر روی ریه های شما. کبد پاسخ بسیار حساس به خشم. کلیه ذخیره سازی حالت ترس یا ترس هر چیزی. به نگه داشتن قلب در پوست شرایط خوب - گریه نکن.

اما به منظور گرفتن تمام تفاوت های ظریف و پیچیدگی های خاص پاسخ بدن به محرک های خارجی، نه لزوما به دکتر شود. به اندازه کافی دانش بیشتر از حداقل قلب با توجه به شرایط خود را. و با استفاده از دستگاه های فنی - کافی برای خرید یک مانیتور ضربان قلب. و شما همیشه انگشت خود را بر روی نبض سلامت خود را نگه دارید.