بری بری بر روی پوست، آن را به عنوان سلامتی فرد را تحت تاثیر قرار؟

ویتامین ها - مواد آلی داشتن فعالیت های بیولوژیکی بالا. منابع ویتامین ها محصولات گیاهی و حیوانی مبدا. آنها نقش مهمی در سوخت و ساز بدن انجام دهد، بنابراین عدم و یا فقدان کامل علت اختلالات مختلف در بدن، منجر به بیماری می شود. محاسن کثرت مواد غذایی غنی از در حال حاضر شناخته شده در مورد 40 ویتامین ها، از جمله گروه جدا شده موثر بر انعقاد خون (فیلوکینون)، فرآیندهای تولید مثلی (رتینول)، تنفس سلولی و واکنش های اکسایش و کاهش و دیگران است.

فقدان کامل از ویتامین ها در بدن به نام بری بری. معمولا آن را با سوء تغذیه یا سن ویژگی های مرتبط. تجلی بری بری در ریزش مو، شکنندگی ناخن ها، بی حالی، خواب آلودگی، افسردگی، کاهش ایمنی بیان شده است، و به عنوان یک نتیجه، سرماخوردگیهای مکرر و بیماری های ویروسی. همچنین اغلب در کمبود ویتامین پوست دیده می شود - در قالب التهاب، زبری و یا لکه های قرمز. در صورت عدم وجود ویتامین ممکن است بیماری های جدی مانند نرمی استخوان (ویتامین D)، اسکوربوت (ویتامین C)، بری بری (B1) و دیگران ایجاد می شود.

کمبود ویتامین می تواند در هر زمان از سال رخ می دهد، این همه در فرد بستگی دارد، اما در عین حال بسیاری از افراد از این بیماری شکایت در فصل زمستان و بهار، با توجه به کاهش ویتامین سهام، زیرا در این زمان ما با استفاده از مواد غذایی غنی است. شکایت به خصوص مکرر از بری بری در فصل بهار، تقریبا همه در این حالت، زمانی که چیزی که شما نمی خواهید، بدون توجه به آنچه نیروهای وجود ندارد، و دوستان می گویند هنگامی که آنها را ملاقات نمود، خود را است چهره رنگ پریده. شما می توانید یک چشم خود را به آن را روشن نیست، زیرا ممکن است علائم شدید که ناراحتی و حتی بیشتر ارائه خواهد شد به نظر می رسد.

که حداقل یک بار در زندگی در مواجهه با بری بری، می داند که این یک بیماری بسیار ناخوشایند است. بری بری بر روی پوست - یکی از لحظات ناخوشایند ترین: احساس خشکی، پوست جلوتر مانند، سوزش، لایه برداری، قرمزی - و این تنها بخشی از علائم است. آکنه مرتبط با کمبود املاح و ویتامین های A، C و E، همچنین به عنوان رنگ دانه (ظاهر قهوه ای در نقاط پوست)، افزایش ترشح غدد چربی - هستند حتی پوست بری بری را تهدید. و جدیت این موارد نقض را دست کم نگیرید، زیرا آنها در درجه اول سلامت خود و ظاهر شما تاثیر می گذارد. اگر شواهدی از علائم نیاز فوری به از طریق یک دوره از ویتامین درمانی وجود دارد.

دعوا ویتامین E با ضایعات پوستی (موجود در غلات، حبوبات، هویج، تخم مرغ، مارچوبه، کلم بروکلی، کره). ویتامین B - آکنه (موجود در شیر، جگر، تخم مرغ، نان، آجیل، غلات، بقولات در). ویتامین C کمک می کند تا به مقابله با روند پیری (موجود در مرکبات، که در جعفری و شوید، در پیاز، کلم، بسیار در بیدانه، لگن و فلفل). به یاد داشته باشید: چرم - بدن حساس ترین انسان، آن را به هر گونه تغییر در بدن واکنش نشان می دهد. بنابراین، اگر شما به یک کمبود ویتامین در پوست، نگران نباشید، همه چیز قابل درمان است، مهمتر از همه، زمان شروع گذراندن دوره، و شما می توانید بسیاری از مشکلات.

اما هنوز هم بهتر برای جلوگیری از بیماری از برای درمان آن. بنابراین، پزشکان توصیه به خوردن میوه زیادی، سبزیجات، غلات و حبوبات. آنها تقویت سیستم ایمنی بدن خود را، یک اثر مثبت بر روی دستگاه گوارش و سیستم قلبی عروقی، کند کردن روند پیری، پوست را صاف و الاستیک، بهبود چهره، تقویت مو و درخشش سالم است. سلامت و زیبایی خود را فقط در نگرش معقول خود را به خودتان بستگی دارد! مراقبت از خود و عزیزان خود را.