آیا من می توانم دانه تغذیه با شیر مادر و چه مقدار؟

بنابراین شما یک زن واقعی تبدیل شده است. برای بچه شما - مادر من! شما را نمی توان جایگزین، چرا که تنها شما می توانید به سلامت را و عشق به فرزند خود را. تغذیه با شیر مادر کودک شما می خواهد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد، اجازه خواهد داد که خود دارند. اما چگونه به محافظت از آن را از مشکلات احتمالی مربوط به مادر رژیم غذایی؟ تغذیه با شیر مادر به کودک به اندازه کافی ویتامین چیست؟ یک رژیم غذایی: این سوالات پاسخ منطقی است.

یک رژیم غذایی کاهش وزن وجود دارد، و ویژه طراحی شده برای یک مقدار مشخصی از مواد مغذی وجود دارد. ماه اول پس از زایمان یک زن در انتظار یک رژیم غذایی سخت. آن را در ممنوعیت سرخ شده، شور، غذاهای دودی نهفته است. شما هر چیزی را قرمز، ضخیم، عجیب و غریب را نمی خورند. کلم سفید، نخود فرنگی، لوبیا، نان سفید، ذرت: محدودیت بر روی محصولات است که به سختی توسط بدن جذب تحمیل شده است. مجاز به نوشیدن چای شیرین با شیرینی مرغ در براث دوم پخته اند، سوپ. آیا من می توانم تغذیه با شیر مادر دانه، برای خودتان تصمیم بگیرید. اگر شما احساس می کنید نیاز، پس از آن خوردن، اگر هیچ میل وجود دارد - به زور خودم لازم نیست. اگرچه آسیب از آنها را نمی خواهد.

وعده های غذایی مادر

آیا من می توانم تغذیه با شیر مادر از دانه های آفتابگردان؟ البته، آن را ممکن است و حتی لازم است. رژیم غذایی روزانه مادران شیرده نباید از تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم باشد. تخم گیاهان غنی از عناصر کمیاب و روغن های که حاوی مواد مغذی هستند. مطلوب است که یک زن می تواند رژیم غذایی خود را توسعه دهد. قبل از صبحانه هر روز صبح، تعداد انگشت شماری از آجیل ها و دانه ها، زردآلو خشک، کشمش و آلو، در دسترس است. این خواهد شد سرور می دهد و ایجاد هضم است. علاوه بر این، پذیرایی از میوه های خشک و دانه ها را با کیفیت شیر را بهبود بخشد. متاسفانه، نه همه زنان می دانیم، چه تغذیه با شیر مادر دانه آفتابگردان، تخم کتان یا کدو تنبل. ترس بیهوده جلوگیری از مادران به فرزندان خود را به بهترین و تقویت سیستم ایمنی بدن.

محصولات ممنوع

این اکیدا ممنوع است به مصرف قارچ. تا زمانی که کودک یک ساله است، یک مادر شیرده باید آنها را مصرف نمی کنند. این محصولات متعلق به یک قلمرو جداگانه. بر خلاف گیاهان، قارچ ها هستند saprotroph، آنها حاوی عناصر پروتئین پیچیده که به یک موجود زنده بزرگسالان خطرناک نیست، اما افراد مسن و کودکان توصیه نمی شود که آنها را بخورند. پس از تماس با مواد مغذی از قارچ ها در شیر، می توان آن را به grudnichka سلامت خطرناک است. بهتر است تا آن را خطر. هر چه کودک بزرگتر، قوی تر می شود روده ها و معده خود را، به طوری که سن، او در حال حاضر قادر به هضم پروتئین از قارچ ها است. نکته اصلی که مادر شیرده خوردند یک بخش کوچک از ظروف قارچ پخته شده است.

آن زمین - برخی از چیزهایی است که نمی توان در دوران شیردهی خورده شود وجود دارد. این اکیدا ممنوع است به مصرف گوشت و غذاهای ماهی نپخته یا ضعیف انجام می شود. به خصوص به صورت خام ممنوع است به خوردن هر چیزی که مربوط به قلمرو حیوانات. این تنقلات خطرناک هستند، زیرا می تواند به نفوذ مادر انگل های دستگاه گوارش منجر شود.

البته، آن را ممنوع مصرف الکل. او ویتامین های موجود در شیر مادر را از بین میبرد و نوزاد نمی تواند به درستی توسعه. از این رو می درست به همه حاوی الکل باشد.

این سوال که آیا تغذیه با شیر مادر دانه، ما در بالا در نظر گرفته. البته، اگر ما در مورد دانه شاهدانه صحبت کردن نیست. در موارد دیگر، هیچ منع مصرف وجود دارد.

باید خودتان را به خوردن محصولات و خوراک های دودی را محدود کند. این می تواند کیفیت شیر تاثیر می گذارد. محصولات دودی مدرن بیش از آتش آماده نیست، و با کمک مواد شیمیایی، به طوری که مصرف آنها بسیار نامطلوب است.