آسپارتام: آسیب و اثرات آن بر بدن انسان

دشمن اصلی شکل و باریک و سلامت به طور کلی - به تازگی بسیار فعال اطلاعات در آن قند انتشار. افرادی که به قوانین پایبند یک رژیم غذایی متعادل، توصیه به کنار گذاشتن استفاده از شکر به طور کامل، اما متاسفانه، همه کس چنین اراده قوی. آسپارتام - در این مورد، کمک خواهد شیرین کننده، محبوب بسیاری از آنها آمده است. آسیب برساند و یا به نفع بدن به ارمغان می آورد این مکمل؟

خواص خطرناک از آسپارتام

شیرین کننده آسپارتام است کاملا مردمی، بسیاری از مردم مبارزه با اضافه وزن، اغلب از آن استفاده شده است. این شامل هیچ کالری، کربوهیدرات، بنابراین شکل آسیب نمی رساند. با این حال، آسپارتام، آسیب است که می توانید از تمام پزشکان علامت، باید فراتر از استفاده از قوانین، که معمولا در تمام جعبه با جایگزین های شکر ذکر شده استفاده نمی شود. به طور متوسط، دوز 30 میلی گرم در هر کیلوگرم از وزن بدن بزرگسالان است.

بچه گانه حتی بیشتر به طور کلی منع استفاده از جایگزین های شکر را به صورت مصنوعی. با این حال، آن است که همیشه آسان به دنبال، به طوری که آسپارتام نمی بدن از طریق غذا وارد کنید. واقعیت این است که به لطف توانایی های خود را کاملا در آب، آسپارتام حل، آسیب به خصوص افزایش یافته است که گرم می شود، همواره بخشی از نوشیدنی های گازدار برچسب "نور" است. به همین دلیل است که همه آنها توسط یک هشدار است که می گوید که استفاده از آنها تنها پس از خنک کننده ممکن است همراه است. با این حال، اگر شما می نوشند نوشابه مطلب در حد اعتدال، آسیب آن را به سلامت به ارمغان بیاورد.

فهرست عوارض جانبی است که آسپارتام شیرین کننده، بسیار طولانی است. در میان آنها: میگرن، بیماری های پوستی همراه با خارش و بثورات جلدی، اثرات مضر آن بر کبد و کلیه ها، سیستم گردش خون ، و حتی تولید مثل است. البته، پس از خواندن چنین شخصی نادر جرات به استفاده از آسپارتام. آسیب این شیرین کننده حتی به این واقعیت است که در بسیاری از کشورهای اروپایی از آن است که به سادگی ممنوع کمک کرده است. با این حال، نظر است که حداقل مصرف و جایگزین های شکر است که هنوز معتبر است.

آسپارتام جایگزین

بسیاری از مردم، برای آنها مشکل اضافه وزن بسیار جدی است، با وجود اثرات مضر ممکن است، آن است که هنوز در آسپارتام رژیم غذایی گنجانده شده است. شیرین کننده برای کسانی که از بیماری دیابت رنج می برند نیز ضروری است. اما جایگزین های شکر بیشتر خوش خیم که به طور کامل به آمار و ارقام بی ضرر هستند، حاوی کربوهیدرات وجود دارد، اما آن است که از مواد طبیعی ساخته شده است.

شیرین کننده های طبیعی را می توان در استویا و اریتریتول است. آنها را می توان حتی برای زنان باردار و نوجوانان استفاده می شود، دلیل آن است که سازگار با محیط زیست محصولات پسند، که هرگز به مصنوعی مقایسه شود. در هر صورت ما نباید فراموش کنیم که هدف اصلی، حتی زمانی که کاهش وزن باید در سلامت خوبی باشد. لازم نیست به او آسیب رساندن، و اجازه دهید قطعات خوب، بیشتر به شما می توانید یک جایگزین شایسته برای شیرین کننده های مصنوعی را پیدا