آب پنیر: آشامیدنی، خواص مفید و موارد منع مصرف

هنگامی که گرم می شود، از آن می رود curdling تمر شیر، شیر. هنگامی که این ویژگی مایع جدا - سرم. آن را به عنوان یک محصول مستقل، و همچنین به عنوان یک وسیله برای جراحی زیبایی استفاده می شود. آیا من می توانم آب پنیر می نوشند؟ آیا بهره مندی از بدن او وجود دارد؟ این خواهد بود که در مقاله مورد بحث.

چگونه برای آماده سازی آب پنیر شیر

مفید آب پنیر؟ چگونه به نوشیدن این محصول؟ قبل از پاسخ به این پرسش ها، اجازه دهید پیدا کردن چگونه به آماده سازی سرم. برای این کار، به شیر (1 لیتر)، برای فیلتر، برای مثال، از طریق گاز و ترک برای شب در گرما. در صبح آن را به ماست تبدیل می شود. این محصول به نظر می رسد مانند ژله یا کرم. این همه در شیر چگونه چربی بستگی دارد. ترش ممکن است بیشتر یا کمتر ضخامت دارد. جرم را در یک قابلمه قرار داده و گرم در آتش (حرکت مطلوب برای عرضه به تفنگ اسپری). این غیر ممکن است به جوش محصول، در غیر این صورت پنیر تبدیل خواهد شد به اندازه کافی سخت. حذف از آتش پان در زمانی که پنیر هنوز نرم است. در حال حاضر آن برای جدا کردن آب پنیر از آن لازم است. برای انجام این کار، یک صافی با تور. آن را به آن بریزید مخلوط و صبر کنید تا آب پنیر تخلیه شود لازم است. یک لیتر شیر می کند مقدار زیادی از پنیر فراهم نیست، اما سرم خواهد شد بسیاری آمده است. اگر لازم باشد، شما همچنین می توانید آن را در فروشگاه های آماده ساخته شده را خریداری کنید. این است که برای اهداف مختلف استفاده می شود.

نوشیدنی خوشمزه و سالم است با مخلوط کردن سرم با آب میوه های مختلف از میوه ها و سبزیجات به دست آمده. اثر دو درمانی کالا عصاره از گیاهان فراهم می کند.

کودکان خواهد ژله های ساخته شده از آب پنیر قدردانی میکنیم. آن برای گرم کردن دو محصول و اضافه کردن ½ قاشق فنجان (غذاخوری)، ژلاتین (قبل از خیس) لازم است. همچنین انجام قند، شربت یا مربا را فراموش نکنید. در نتیجه، شما یک ژله بسیار خوشمزه و سالم است.

اجازه دهید در مورد ترکیب صحبت

هر کس می داند که نوشیدنی های خوبی برای نوشیدن شیر است. سرم، بسیاری از کارشناسان به شدت توصیه به استفاده کنید. چرا؟ این تنها 7 درصد از مواد فعال است. اما در همان زمان آن را بسیار مفید است. آن را در چربی بسیار پایین است - بیش از 0.5٪ است، اما آن را شامل پروتئین است که کاملا هضم می شود. وجود دارد در سرم و شیر شکر - لاکتوز می باشد. این جزء به طور کامل بدن ما سوخت و ساز. این کربوهیدرات برای معده خوب است. او برای بدن ما بسیار مفید است. چربی، در مقدار کمی، موجود در سرم، مفید است، به عنوان قادر به افزایش عمل آنزیم است.

این محصول حاوی پروتئین، که شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری است. این باعث می شود محصول واقعا با ارزش است.

موجود در این محصول و مواد معدنی ضروری - کلسیم، پتاسیم، سدیم، منیزیم، فسفر، آهن، ویتامین - A، گروه B، C، PP، H، E.

آب پنیر. چگونه به استفاده از آن را به درستی؟

همانطور که می دانید، آن را برای آب پنیر ارگانیسم بسیار مفید است. چگونه به نوشیدن این نوشیدنی؟ برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیاز به نوشیدن روزانه در صبح برای یک فنجان آب پنیر است. بهترین کار این است به معرفی محصول در رژیم غذایی در زمانی که آن را برای هر کسب و کار جدی برنامه ریزی شده نیست. به یاد داشته باشید اثر ملین ملایم.

کجا دیگر به استفاده از آب پنیر؟ چگونه به نوشیدن - ما در حال حاضر می دانیم. حالا اجازه دهید در مورد رویه لوازم آرایشی و صحبت کنید. اگر شما به طور منظم پاک کردن صورت خود را با سرم آب لیمو، آن را تبدیل به کاملا سفید. این دستور غذا را فقط برای طبیعی به پوست چرب مناسب است.

برای تقویت مو و آنها را براق کامل به من بدهید آنها را بشویید همه همان سرم. آن را به خوبی حذف آلودگی و به طور قابل توجهی تقویت ریشه مو. شما می توانید یک جوشانده ریشه باباآدم اضافه کنید، برای رسیدن به نتیجه بهتر.

نسبتا به طور منظم به مدت 60 روز به نوشیدن آب پنیر، برای فراموش کردن همه چیز در مورد آکنه. برای انجام این کار، را به محصول اضافه شده به آن آب لیمو و شیر آب پز (500 گرم).

آب پنیر: خواص مفید باشد. چگونه به نوشیدن؟

آب پنیر می تواند معجزه کند. این حذف مواد سمی از بدن ما، کاملا ارضا گرسنگی و تشنگی. این می تواند یک بخش از رژیم غذایی، و همچنین به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن موثر است.

اثر مثبت بر کلیه ها، کبد و روده است. این محصول لبنی فرایندهای التهابی در غشای مخاطی و پوست را کاهش می دهد، کمک می کند تا برای عادی فشار در کسانی که مبتلا به فشار خون بالا. همچنین، با توجه به سرم، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به یک بیماری جدی مانند آترواسکلروز کاهش می یابد. با استفاده منظم از محو روماتیسم است. این کمک می کند به منظور بهبود ماهیت فرآیندهای ارز، بهبود گردش خون.

کارشناسان می گویند که نشاط بخشی سرم. این کمک می کند برای کمبود ویتامین را جبران کند. حتی قادر به حدی جایگزین میوه ها و سبزیجات.

dysbiosis به، پانکراتیت، ایسکمی، و بسیاری دیگر: آب پنیر به طور سنتی در این قبیل بیماری ها استفاده می شود.

بحث در مورد منع مصرف

اگر شما تصمیم به طور منظم از نوشیدن آب پنیر، مهم است که به اولین مطالعه اثر آن بر بدن خود را. به خاطر داشته باشید که این محصول دارای یک اثر ملین خفیف. علاوه بر این، می تواند خود را در یک لحظه بسیار نا مناسب نشان دهد. به همین دلیل است شروع به مصرف نوشابه بر اساس سرم شیر در روز است.

چگونه به نوشیدن آب پنیر؟

بهتر این است که استفاده از آن در طول ناهار. خدمت آن را بر روی میز در حالت گرم می شود. به طعم و مزه است که به آن رازیانه، زیره سبز، فلفل، ریحان، نمک اضافه کنید. بهترین گزینه - آن را می نوشند قبل از غذا را با نمک و ادویه جات ترشی جات.

سرم در اسیدیته پایین تر و هضم ضعیف موثر است. اگر اسیدیته افزایش یافته است، این محصول می تواند به سوزش معده شود. در این مورد آن را به از استفاده از این نوشیدنی خودداری کنند لازم است. اغلب، آن را کمک می کند تا برای بازگرداندن اسیدیته پایین و بالا. بسیاری از غذاهای لبنی تحت تاثیر قرار بدن را در حد همان.

کمک به بیماران دیابتی

چگونه به نوشیدن آب پنیر در دیابت؟ دانشمندان اسرائیلی مطالعات انجام شده اند. در پایان معلوم شد که آن را در این بیماری بسیار مفید است. اگر شما آن را می نوشند قبل از غذا، به طور قابل توجهی بهبود می بخشد تولید انسولین. همچنین، ممکن است به تنظیم قند خون.

پروتئین آب پنیر این نسخهها کار در دقیقا به همان شیوه به عنوان مواد مخدر مدرن در برابر دیابت. با استفاده مداوم از شیر و آب پنیر به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد. نوشیدنی های لبنی به تولید پپتید شبه گلوکاگون کمک می کند. این هورمون باعث تحریک ترشح روده ما از انسولین است. او که سطح گلوکز بعد از غذا افزایش نمی دهد.

دانشمندان نشان می دهد که آب پنیر به زودی یکی از روش های درمانی موثر در دیابت نوع 2 می شوند. یک مطالعه گسترده تر است. آن را به بررسی استفاده از آب پنیر در دیابت ضروری است.

پانکراتیت

آیا من می توانم پانکراتیت آب پنیر می نوشند؟

چگونه به نوشیدن این نوشیدنی با این بیماری؟ یا بهتر در تمام از رژیم غذایی از مطالعه خارج؟ این محصول حاوی مقدار زیادی از لاکتوز می باشد. این نقطه ضعف اصلی آن است. بیماران پانکراتیت قادر به هضم لاکتوز است. آن را به اسهال، تهوع و دیگر علائم ناخوشایند کمک می کند. به همین دلیل است که شما نیاز به بسیار مراقب باشید به درخواست سرم با پانکراتیت. این می تواند در مورد مورد استفاده قرار گیرد کمبود لاکتاز و اسهال است.

این غیر قابل قبول است که شامل این محصول در بیماران مبتلا به منوی پانکراتیت حاد.

هنگامی که وضعیت بیمار را بهبود می بخشد، رژیم غذایی خود را در حال گسترش است. در این زمان، سرم می تواند به دقت به عنوان یک نوشیدنی مفید اداره می شود. این خیلی بهتر از شیر کامل است. بهتر است با یک چهارم فنجان در صبح شروع می شود. به تدریج دوز به شیشه را افزایش دهد.

سرم را می توان یک نوشیدنی مستقل است. این هم خوب است به طبخ کوکتل متفاوت از آن با آب است.

برای بیماران مبتلا به پانکراتیت باید سرم استفاده کنید، در خانه آماده شده است. اگر شما تصمیم به خرید نوشیدنی به پایان رسید در فروشگاه، شما باید یک محصول بدون هیچ گونه مواد افزودنی را انتخاب نمایید.

یافته

سرم شامل تقریبا 90٪ از آب است. دیگر - مواد که به آن را از شیر منتقل شده است. این نوشیدنی مفید است، از آن کمتر چرب است. آن را به خوبی توسط بدن ما جذب می شود. پروتئینهای موجود در شیر کازئین آب پنیر وجود ندارد، به طوری که آنها به خوبی هضم می شود. این محصول دارای بسیاری از مواد مفید - مواد معدنی و ویتامین ها است.

اثر ملین از نوشیدنی اجازه می دهد تا برای درمان یبوست. آب پنیر نیز کاهش اشتها و تسکین دهنده تشنگی. این است که توسط متخصصان تغذیه در مبارزه با اضافه وزن توصیه می شود.

محصول بسیار مفید و خوشمزه - آب پنیر است. چگونه به نوشیدن این نوشیدنی برای بهبود سلامت خود را، شما می دانید. سالم ماندن!