Capoeira به - است که، یک هنر رزمی یا رقص؟

Capoeira به - مخلوطی از هنرهای رزمی و رقص، در حال وقوع در راه بازیگوش. اگر شما را درک نمی کنند، سعی کنید به در راه های مختلف را توضیح دهد. تصور کنید که یک 2-مبارزه مردم است. اما آنها یکدیگر را با مشت های خود برخورد کند، و باعث برازنده لگد، ایجاد جهش دشوار و نوردد. همه این عمل توسط یک نوع موسیقی است که رقبای چوب همراه حرکات رقص.

آیا شما ترس از درد؟ بیهوده! پس از همه، از Capoeira - آن را تنها به تقلید از مبارزه با حملات بدون تماس است. در برخی از راه آن را شبیه به رقص شکستن است. در این مقاله ما به طور خلاصه توصیف این شکل از هنر های رزمی است.

Capoeira به - آنچه در آن است؟

بیایید سعی کنید برای پاسخ به این سوال. حال، آن را هنرهای رزمی بیش از رقص. درباره ظهور Capoeira به بسیاری از حدس، فرضیه ها و نظرات، که اکثر آنها متناقض وجود دارد. آنها در هر دو داستان های عاشقانه و حقایق است. نسخه رایج ترین این است که کاپوئرا توسط بردگان آفریقایی که به برزیل گرفته شد اختراع شد. در کلمه بسیار دارای ارزش خاص است. اما محققان و صنعتگران آن را ترجمه به عنوان "پوشش گیاهی کم است." این است که، این محل به چمن کوتاه، که در آن کاپوئرا مناسب است.

اولین اطلاعات قابل اعتماد در مورد این دوئل متعلق به قرن 18. پس از آن بود که منابع نوشته شده است. اما در واقع، Capoeira به بسیار قدیمی تر است.

در سال 1500، پرتغالی در برزیل وارد شدند. آغاز استعمار، شروع به استفاده از محلی سرخپوستان به عنوان برده. اما آنها هم فرار کردند و یا به سرعت درگذشت. برای دوباره پر کردن نیروی کار، پرتغالی تصمیم به آوردن برده از مستعمرات خود - کنگو، گینه، موزامبیک و آنگولا. بردگان فرهنگ خود، دین و سنت های خود، که بعدها اساس کاپوئرا آورده بود. به عنوان مثال، تعدادی از قبایل آفریقایی یک آئین گذار به نام "گورخر رقص." این اقدام را به نبرد مراسم بین دو جنگ جوان توسعه یافته است. این مراسم در رابطه با دیگران و شکل گرفته بر اساس هنر. حالا که شما می دانید پاسخ کوتاه به این سوال: "Capoeira به - آنچه در آن است؟" بیا.

وقار

البته، مهارت های است که به شما در آموزش دریافت کنید، برای دفاع از خود مفید باشد. اما اکثر مردم طبقات که حضور نداشت. مزیت اصلی این هنر رزمی است که در آن باعث می شود بدن برازنده و زیبا، اجازه می دهد برای رسیدن به شکل فیزیکی مطلوب. و این همه را می گیرد جذاب - در قالب مبارزه با، رقص و بازی ها. مبتدیان اغلب این سوال را بپرسید: "Capoeira به - آن را از نظر آموزش است؟" پاسخ: "خلاقیت و آزادی است."

در طول درس صرف مقدار زیادی از انرژی و تقریبا همه گروه های عضلانی استفاده شده است. این کار باعث کاهش وزن و رنگ پوست. اول از همه، سفت کردن باسن و ران، از آنجا که بار اصلی می افتد روی پای خود.

Capoeira به هم کمک می کند تا برای خلاص شدن از شکم خلاص شوید، چون نوبت و دامنه های مختلف به طور مداوم تن عضلات شکم خود را. بالاتر از امداد باید به کار اضافی، اما معده تخت تنگ تر دقت ارائه شده است.

علاوه بر این، توسعه انعطاف پذیری و هماهنگی بدن. تیز - بدن خود را قوی و کنترل، و جنبش است.

کلاس های چگونه

اول، اجازه دهید مراقبت از لباس. شما می توانید لباس های ویژه ای خرید و یا پوشیدن لباس راحت است. تنها چیزی که تی شرت رایگان مناسب نیست، به عنوان باید به روی سر خود ایستاده است. کفش لازم نیست - آموزشی اجرا پابرهنه.

هر درس کاپوئرا مدرسه به سه مرحله تقسیم می کند:

• گرم کردن. این ممکن است یک زندگی تناسب اندام و یا حرکات رقص استاندارد ورزش؛
• تست حرکات پایه و تکنیک های.
• این رقص است. در ابتدا، مبتدیان تنها می توانید از حاشیه تماشا کنید. اما پس از دریافت مهارت های مرتبط آنها مجاز به شرکت بر مبنای برابر با دیگران است.

تازه واردان به یاد داشته باشید که هر چند نبرد و بدون تماس، برخی از صدمات هنوز هم امکان پذیر است. این است که همیشه ممکن است به پیش بینی حرکات حریف و طفره رفتن. همچنین، یک بار جدی در مفاصل وجود دارد. بنابراین، حضور بیماری های مرتبط باید یک دکتر مشورت کنید.

گونه

کاپوئرا برزیلی شامل دو سبک اصلی - Pensacola و آنگولا. به Pensacola - یک وضوح، سرعت، پرش و مانع از. در اینجا تمام سکته مغزی در قدرت کامل اعمال می شود، به طوری که همیشه قادر به طفره رفتن نیست. از آنجا که این Pensacola در سبک دیدنی ترین است. آنگولا است که توسط یک حرکات نرم و آهسته است. این کاپوئرا بسیار زیبا است. برای مبتدیان ایده آل این سبک. او یک حرکات پایه خوب یاد بگیرند.

اغلب در طول شرکت کنندگان رقص مبارزه هر دو سبک استفاده می شود. موسیقی که همواره بخشی جدایی ناپذیر از عملکرد و آموزش بوده است - اما عامل اصلی انتخاب شیوه ای از نبرد است. و موسیقی معمول برای کاپوئرا کار نخواهد کرد. استفاده از ترانه های محلی تنها و آهنگ، همراه با نواختن ساز باستانی. چنین موسیقی به عنوان یک پس زمینه عمل می کند، و الهام بخش، انرژی می دهد و به اتهام مردان مجموعه خلق و خوی از بازی.

نتیجه

حالا شما می دانید که پاسخ به این سوال: "Capoeira به - آنچه در آن است؟" اگر شما حوصله با دستگاه های ورزش هستید و شروع به آزار همان نوع از تمرینات، سعی کنید برای انجام این هنرهای رزمی است. هنوز رتبهدهی نشده است یک نفر که می تواند مد روز و هیجان انگیز رقص مبارزه دست نخورده باقی مانده است.