چگونه به طور موثر به توسعه توجه و حافظه.

علمی و فن آوری پیشرفت، که امروز بسیار سریع است، نیاز به یک توانایی فرد برای رسیدگی به نه تنها جریان زیادی از اطلاعات، بلکه به خاطر داشته باشید تعداد زیادی از اطلاعات مختلف است. با توجه به مطالعات جامعه شناختی، که به تازگی در میان مردم کشور ما انجام شده است، مشخص شد که بیش از 80 درصد از پاسخ دهندگان ناراضی حافظه خود هستند و می خواهم برای بهبود کیفیت آن است. به همین دلیل است توجه و حافظه فرد باید ترویج شود، به عنوان این کیفیت اکنون در اولویت در وهله اول. در حال عبور، آن را نیز باید توجه داشت که انسان توجه دارد بسیار بیشتر مزیت های رقابتی در مقایسه با فرد پراکنده، که تا حد زیادی موفقیت در زندگی تعیین می کند.

بنابراین، همانطور که می دانیم، همه متمایل به آموزش، بنابراین حتی اگر یک فرد از فقدان تفکر رنج می برد، همه را می توان اصلاح کرد. چگونه برای توسعه حافظه و توجه، و شما باید انجام دهید؟ اول از همه، شما باید پیدا کردن که چرا ما در مورد بعضی چیزها را فراموش، و به همین دلیل برای این فرایند است. نکته اصلی این شما نیاز به درک که مغز ما پردازش مقدار زیادی از اطلاعات در واحد زمان، اکثریت از این فرآیندها به طور خودکار انجام می شود، بدون دخالت انسان، به اصطلاح "ناخودآگاه." همانطور که برای حافظه، آن است که یک فرد کار می کند به طور مداوم، به خاطر سپردن همه چیز که در اطراف او اتفاق می افتد. نگران نباشید، به اجرا در قانون ساده - اگر هر نفر اطلاعات متمرکز نیست، به آن برخورد می حافظه به طور خودکار از لیست از چیزهایی مهم را به انجام. بنابراین به شروع به توسعه حافظه باید با دقت باشد. توجه و حافظه از یک مرد بسیار بسیار به یکدیگر مرتبط، به عنوان افراد را به خوبی انجام به یاد داشته باشید فقط آنچه را که عمدا توجه خود را. با دانستن این اصل، شما می توانید به تدریج به آموزش مناسب آغاز خواهد شد.

آن را یک قانون در پایان یک روز کاری، به خانه آمده، دراز کشیدن بر روی نیمکت، استراحت، و سعی کنید به یاد داشته باشید هر آنچه را که در تمام طول روز شما اتفاق افتاده است. شما بلافاصله متوجه خواهد شد که حافظه به وضوح به شما تنها آنچه شما توجه مرا جلب کرد، و همه جزئیات کوچک نادیده گرفته می شوند به من بدهید. آن را در این و اصل آموزش مبتنی بر حافظه - توسعه تمرکز حواس و تمرکز. توجه و حافظه را نیز به خوبی از طریق تمرین های ساده در مسابقات توسعه: انتخاب کنید تا برخی از مسابقات و به آرامی آنها را پرت کردن. هنگامی که از رسیدن به جدول، شما در مدت 10 ثانیه، با دقت رفع ترتیب قرار، پس از آن، پس از به اتاق دیگر رفته، سعی کنید سایر مسابقات دقیقا تکرار آنچه او را دیدم کل تصویر.

کودکان دبستانی، و به همه کسانی که در حال مطالعه هر گونه مواد نظری بسیار مفید خواهد بود به یک راه عالی برای به یاد داشته باشید، که در آن شما می توانید "پرتاب" اطلاعات صحیح به حافظه بلند مدت. ما در حال صحبت در مورد اصل تکرار اطلاعات در زمان مناسب و با فرکانس مورد نظر. علاوه بر این، نیز وجود دارد آموزش حافظه و توجه است، که با استفاده منظم از این روش خواهد شد به طور مداوم بهبود یافته انجام شده است.

بنابراین، شما در حال مشاهده مطالب لازم است که برای شما به کشف و سعی کنید به آن را درک به طور کامل. همیشه به یاد داشته باشید که اگر چیزی است که شما را درک نمی وجود دارد، به یاد داشته باشید آن را فقط غیر ممکن است. به همین دلیل است مطالعه یک موضوع، در درجه اول، باید برای رسیدن به یک درک کامل از مواد مورد مطالعه باشد. این است که با یک استراحت برای 5-6 ساعت پس از آن لزوما نیاز به زمان بیشتری را به خواندن آنچه شما می خواهید به یاد داشته باشید به دنبال. این بسیار مهم است، چرا که پس از 12 ساعت از مواد مورد مطالعه و در صورت عدم وجود یک حافظه تکرار به طور معمول به 50-70 درصد از مواد مورد مطالعه را فراموش. بنابراین آن را به یاد داشته باشید گفت اینجا لازم است "تکرار - مادر از یادگیری" سپس در روز بعد (پس از خواب) باید اطلاعات مورد مطالعه، پس از آن به صورت امن در حافظه بلند مدت شما سپرده، باعث به شما همیشه قادر به استفاده از آن در زمان مناسب و جای مناسب دوباره خواندن.

بنابراین، توجه و حافظه به راحتی ورزش که کاملا هر کسی کیفی می تواند به بهبود مهارت های حرفه ای خود هستند.