چگونه برای جلوگیری از تنبل بودن، و یا همه از تنبلی

هر فرد حداقل یک بار در زندگی خود (و، به احتمال زیاد، و بیش از یک بار) تجربه این حالت: بر روی نیمکت دروغ، در اطراف کوه زباله، که آن خواهد بود لازم به موفق شدن در جدول گزارش ناتمام و یک دوجین حروف در پست الکترونیکی، که باید پاسخ داده شود، و شما دروغ و فکر می کنم که همه چیز بعد انجام می شود. و همانطور که می دانید، که همه چیز این کار را نکنید، اما من می خواهم به آنها را پشت در بعد، و مانند آن ابلوموف، فعالیت به نظر می رسد هدف دور، اما جذاب.

با این حال، آن اتفاق می افتد که یک فرد هیچ کاری نمی کند اما به تعویق انداختن و به تعویق انداختن، در همان زمان لعن خود؛ او درد و رنج است، اما نمی تواند در مورد آن انجام دهد. قبل از اینکه شما را کشف کردن چه باید بکنید و چگونه برای جلوگیری از تنبل بودن، شما نیاز به درک چه نوع از تنبلی است رخ دهد. وجود دارد انواع مختلف، برای مثال، نوع تنبلی، زمانی که شما واقعا هیچ کاری انجام نمی دهد و فقط دراز کشیده، خیره به سقف، و یا دیگر - زمانی که شما در حال انجام کاری است، اما نه آنچه شما نیاز دارید، قرار دادن همه چیز مهم برای بعد.

بنابراین، آنچه تنبلی است؟ روانشناسی فراهم می کند بسیار ساده و دقیق پاسخ: تنبلی - آن عدم تمایل یا عدم توانایی در عمل است. گاهی اوقات تمایل به تنبلی می توانید و شخصیت ذاتی می پوشند، اگر آن را با توجه به خصوصیات و خوی، در چنین شرایطی، یک فرد مشکل برای تغییر است. با این حال، اغلب در تنبلی یک دلیل خاص وجود دارد. دلایل متعددی وجود دارد، و با توجه به آنچه که دقیقا می سازد یک فرد به انجام هر کاری نیست، شما باید به انتخاب راه چگونه برای جلوگیری از تنبل بودن.

بسیار اتفاق می افتد اغلب به دلیل تنبلی ... خستگی، یک فرد به سادگی جالب نیست آنچه او می کند. پدیده بسیار معمولی برای دانش آموزان را انتخاب کنید که به مطالعه، اما به صرف زمان در جالب تر برای آنها اشتغال، برای مردم ناراضی با کار خود، اما آماده به تغییر هر چیزی. چگونه برای جلوگیری از تنبل بودن در این مورد؟ پاسخ واضح است، شما باید برای تغییر شغل و یا دوباره پیدا کردن چیزی جالب در آنچه شما انجام می دهند، ممکن است، برای پیدا کردن یک انگیزه جدی برای ادامه آموزش با کیفیت بالا در حال حاضر. به عنوان مثال، انگیزه برای کار مرد - است که به بهبود وضعیت مالی و رفاه. شما می توانید سعی کنید به نحوی تنوع بخشیدن به روال، اما اگر در حال حاضر غیر ممکن است برای تغییر هر چیزی، شما باید حمایت از خود نظم و انضباط است که تنها راه برای مبارزه با تنبلی ارتباط با بهم ریختگی.

بهم ریختگی به عنوان یک ویژگی شخصیتی - این یکی دیگر از دلایل رایج که چرا مردم تنبل می باشد. در مورد عدم وجود سازمان که نیاز به کار مداوم بر روی خود، به کمک یک لیست از روزانه، نقاشی برنامه با فواصل زمانی کوتاه اما به طور منظم، نگه داشتن دفتر خاطرات. لازم به مقابله با امور در حال اجرا است و اجازه داده نخواهد شد به جمع آوری همه چیز. علاوه بر این، مهم است که به وضوح تعریف اهداف و لازم برای رسیدن به آنها، وظایف کوچکتر است. شما می توانید اصول مدیریت زمان را یاد بگیرند، و خلاص شدن از تنبلی، و کار سرگرم کننده خواهد بود.

تنبلی ممکن است توسط خستگی جسمی و یا روحی شدید ناشی از استرس ها یا احساسات ایجاد می شود. در این مورد، شدن از تنبلی خلاص - آن استراحت است. از خستگی عاطفی کمک می کند تا تعطیلات سازنده - نه یک بیکار دروغ بر روی نیمکت، و هر تغییر از مناظر، یک سفر به طبیعت، یک سرگرمی جدید. اگر شما از لحاظ جسمی خسته، شما باید خود را سرزنش نمی کنم و رنج می برند از آنچه که از سر باز کردن چیزهای مهم، فقط این واقعیت است که شما نیاز به یک استراحت قبول، و خود را هم به نیروی تازه یافتن دهد، ورزش نیز می تواند فوایدی بر شرایط عمومی است. به هر حال، این ورزش کمک می کند تا با انواع تنبلی.

تنبلی وجود دارد، بی تفاوتی، سخت ترین در روانی طرح از تنبلی. این اتفاق می افتد که هیچ چیز مرد خشنود، او را نمی در مقابل او معنای زندگی را ببینید و متوجه نیست که چه چیزی را با زندگی من است. در این وضعیت، سوال اصلی می شود که چگونه برای متوقف تنبل بودن، اما این پرسش که چگونه به دست آوردن مجدد طعم و مزه برای زندگی است. شما می توانید سعی کنید تا خود را درک کنند، به تغییر اولویت ها، یک لیست از اهداف و برنامه های، به رویا. با این حال، گاهی اوقات بهتر است به دنبال کمک حرفه ای است.

شرایط وجود دارد که در آن به عنوان یک راه تنبل برای محافظت در برابر شکست عمل می کند. فرض کنید شما می خواهید برای شروع کار بر روی یک پروژه جدید، و شما همه را کنار بگذارند، شاید شما فقط می ترسم که همه چیز خواهد بود به خوبی به عنوان شما می خواهم، و یا می ترسند که کار را اشتباه رفت است. در این مورد، یک راه - به اعتراف ترس خود و به خطر، چرا که به انجام کار هنوز هم دارند.