چه به طبخ برای فرزند شام؟ دستور العمل

هر مادر در تلاش است تا آماده شدن برای کودک شما نه تنها خوشمزه است، اما مواد غذایی سالم است. بنابراین ما می خواهیم امروز، به شما بگویم چه به طبخ شام کودک.

کدو سبز پخته

تازه، آب پز و پخته سبزیجات باید در رژیم غذایی کودکان هر روز. اما داد و بیداد کن کمی اغلب حاضر به آنها را بخورند، ترجیح می دهند با شیرینی و نان. چه کاری می توانید فرزند خود را برای ناهار در این مورد؟ سعی کنید یک خوشمزه نوعی غذای مرکب از گوشت وارد گیاهی برای دستور غذا:

• پوست، دو کدو سبز، خارج کردن دانه ها و رنده پالپ. خالی بگذارید در حالی که، و سپس فشار دهید و تخلیه مایع بیش از حد.
• مخلوط مغز با سه تخم مرغ خام، یک هویج رنده شده و 150 گرم از کرم.
• ترکیب محصولات، به تدریج به "تست" هشت قاشق غذاخوری آرد معرفی. اگر شما می خواهید نوعی غذای مرکب از گوشت وارد هوا بیشتر بود، با استفاده از یک همزن برقی.
• گریس یک ظرف پخت با روغن، آن را در مخلوط سبزیجات و پخت تا در یک اجاق از قبل گرم پخته شده است.

این ظرف مناسب برای کودکانی که بیش از دو سال است. برای کودکان بزرگتر می تواند پیچیده دستور، اضافه کردن به خمیر پنیر رنده شده است.

که کودکان برای صرف شام به زودی آماده می کند؟

pierogi تنبل - ظرف چند منظوره است که خوشحال به خوردن تقریبا همه بچه ها. این امر به ویژه مناسب برای کودکان، نه بیش از حد عاشق پنیر به شکل طبیعی آن است. دستور العمل برای کوفته بسیار ساده است:

• نگاهی 500 گرم پنیر ، و اتصال آن در یک کاسه بزرگ با سه قاشق شکر، تخم مرغ و مرغ سه، چهار قاشق غذاخوری آرد و کمی نمک.
• مخلوط کردن خمیر کاملا متراکم است، و سپس آن را به چند قطعه تقسیم و رول هر به یک طناب. برش قطعه کار را به قطعات کوچک است.
• پور را به یک قابلمه بزرگ آب و آن را به جوش آورد. اضافه کردن به آن نمک و قطره کوچک کوفته.

پنج دقیقه آماده سازی غذا پس از جوش. گرفتن کوفته با یک قاشق چاک دار، و سپس قرار دادن یک صفحه و اضافه کردن خامه ترش.

سوپ ویتامین

چه به طبخ برای فرزند شام؟ البته، سوپ خوشمزه و سالم! استفاده از دستور ما و درمان کودک ظرف جدید خود قرار دهید:

• پاک کردن از پوسته یک پیاز متوسط، ریز و سرخ در روغن نباتی ریز ریز کردن تا زمانی که شفاف است.
• چهار ران مرغ، جدا کردن گوشت و قطع آن را به قطعات کوچک است. نم نم به آرامی با نمک و برداشت فلفل، و سپس آنها را به پیاز را در تابه را ارسال کنید.
• ده دقیقه بعد، قرار دادن سیب زمینی خرد شده محصولات (5 قطعه) و طبخ غذا هم به مدت پنج دقیقه دیگر.
• قرار دادن مواد تشکیل دهنده را در گلدان، آنها را با آب پر کنید و آن را به سوپ به جوش بیاید.
• اضافه کردن به سوپ نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز، ماکارونی نازک کوچک و سس گوجه فرنگی خرد شده.

غذا به پایان رسید با خامه ترش و نان گندم کامل خدمت کرده بود.

پاستا با کوفته

کربوهیدرات آهسته خواهد قدرت را به نوزاد خود را، و گوشت بوقلمون را به مصرف لازم از پروتئین فراهم می کند. اگر شما نمی دانید که چه چیزی را طبخ برای فرزند شام، سعی کنید به عمل قرار داده دستور ما:

• در روغن سرخ جات سبزیجات پیاز و سیر.
• سه قاشق غذاخوری پودرهای سوخاری خیس خوردن در 200 میلی لیتر شیر.
• ترکیب محصولات تهیه شده از 500 گرم بوقلمون چرخ شده، اضافه کردن تخم مرغ، طعم نمک، فلفل پودر و سبزی.
• مرطوب دست خود را در آب، و کوفته کمی کور. بعد از این تغییر آنها را به یک قالب و پخت در فر تا پخته شود.
• فرای در یک کتری سه حبه سیر (آنها نیاز به قبل از سخت کار کردن)، و سپس به آن اضافه کنید 800 گرم گوجه فرنگی پوست کنده و قطعه قطعه. بجوش و خروش آمدن سبزیجات به مدت 20 دقیقه.
• جوش در آب شور، 400 گرم ماکارونی.

پور را بر روی یک بشقاب ماکارونی با کوفته و سس گوجه فرنگی بر آنها بریزید. این ظرف مناسب برای تغذیه کودکان از کودکستان ارشد و سن مدرسه جوانتر است.

سرخ گیاهی

این ظرف می تواند یک کودک در دوم ارائه دهد و یا در یک ظرف قرار داده است که دانش آموز کوچک می تواند یک میان وعده بین کلاس دارند. چگونه به طبخ ماکارونی سبزیجات؟ دستور العمل زیر را بخوانید.

• جوش 600 گرم گل کلم در آب شور. پس از آن، باید آن را خنک و ریز ریز ریز کردن باشد.
• به آرامی سرخ پیاز خرد شده و رنده هویج آب پز.
• ماهوت پاک کن زدن ماهوت پاک کن زدن دو تخم مرغ و مرغ.
• اتصال محصولات، اضافه کردن آنها را به سه قاشق غذاخوری آرد و هم بزنید. در پایان در 150 گرم پنیر فتا خمیر قرار داده است.
• شکل پنکیک، آنها را در یک ورق پخت و پخت تا انجام شود.

خورشت سبزی با گوشت

چه به طبخ شام یک کودک بزرگتر؟ ترکیب گوشت و معطر سبزیجات خوشمزه خواهد او را ترک نمی کند بی تفاوت:

• قرار داده و به یک ماهی تابه سه سیب زمینی ریز خرد شده و طبخ برای چند دقیقه.
• اضافه کردن برش از گوشت گوساله (200 گرم)، و در پشت آن - هویج برش به برش و نیمی از پیاز خرد شده.
• هنگامی که سبزیجات نرم هستند، قرار داده یک قاشق مربا خوری رب گوجه فرنگی.

ما خوشحال خواهد شد اگر شما لذت بردن وعده های غذایی خوشمزه برای کودکان، دستور العمل های که ما در این مقاله جمع شده بودند.