پوره نخود در multivarka - یک منبع ویتامین ها و مواد معدنی

امروز ما خواهد بود بر روی مواد غذایی خوشمزه و سالم تمرکز می کنند. حبوبات ایجاد ثبات در عملکرد دستگاه گوارش، خطر ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی- عروقی را کاهش می دهد و مورد استفاده در تغذیه رژیم غذایی.

نخود حاوی پروتئین های گیاهی، و همچنین فسفر، اسید فولیک، پتاسیم و ویتامین C گونه شرق آن سالم و نه کمتر. لپه ترکی - یکی از رایج ترین در میان حبوبات در جهان است. او 7٪ چربی، پروتئین 30٪، ویتامین B1 را حفظ خواهد کرد. نخود، مانند نخود فرنگی، شامل پروتئین های گیاهی با ارزش و فیبر، غنی از اسید فولیک و پتاسیم، محافظت در برابر وقوع دیابت و سرطان.

2.5 ساعت و مناسب برای ناهار یا شام است - پوره نخود در multivarka 2 خاموش. برای این کار، شما نیاز به تهیه محصولات زیر:

- نخود فرنگی؛

- پیاز؛

- نمک؛

- فلفل؛

- سبزیجات خشک.

پیاز را تمیز و ریز برش. در یک کاسه Multivarki روغن نباتی و پیاز سرخ شده در آن ریخت. برای انتخاب این گزینه روشن است "پخته" به مدت 30 دقیقه. پیاز اجازه دهید آب، که باید تبخیر شود.

در این زمان، ما نخود فرنگی. خود را به دقت طبقه بندی شده اند و در زیر آب در حال اجرا شسته شوند. سپس نخود فرنگی را با آب پر به متورم شدن به طوری که آن طور کامل غوطه ور شد.

از تابه بریزید پیاز، بار نخود فرنگی را با آب، مقدار کمی نمک، فلفل، و شامل گزینه ای برای "زن و شوهر." هنگامی که در یک قابلمه شروع به جوش، پس ما به "رفع" تغییر دهید و تایمر به مدت 1 ساعت تنظیم شده است.

پوره تقریبا آماده است، آن را تنها باقی مانده برای اضافه کردن پیاز، سبزی و "رفع" حالت، ادامه پخت و پز برای حدود یک ساعت. پوره نخود در multivarka خورشتی برای یک مدت طولانی، اما ارزش آن است. و هنگامی که با استفاده از یک لوازم خانگی، شما هر تلاش را ندارد.

Multivarka - این تجهیزات بسیار ارزشمند در آشپزخانه مدرن است. او می آید برای کمک به مردم مشغول است، به جای اجاق گاز، بخار پز و یا اجاق گاز. او سیب زمینی سرخ کرده، آشپز، قراردادن موشواره، با حفظ تمام مواد مغذی از محصول است. در مواد غذایی، تمام ویتامین ها و مواد معدنی هستند، و فرایند آماده سازی سرگرم کننده می شود. پوره نخود در multivarka پخته سریع تر از در صفحه، با توجه به این واقعیت است که مورد استفاده قرار گرمایش حجم. این بدان معنی است که نخود خواهد تمام مواد مغذی را حفظ کنید. Multivarka خواهد صاحب آن یک وعده غذایی، خلق و خوی خوب و وقت آزاد کند. ظرف پخته شده در آن مفید و خوشمزه خواهد بود.

Multivarka "ردموند" - تجهیزات چند منظوره از نسل جدید است. در آخرین تحولات آن در ارتباط با تجهیزات آشپزخانه کاملا با ایده های در مورد غذا خوردن سالم. بنابراین پوره نخود در multivarka "ردموند" به یک دلخوشیها واقعا وابسته به غذا و پخت و پز در خانه شما. داغ کنید و پیاز و هویج، نخود فرنگی و خورش پخت و پز در حال حاضر امکان در یک واحد آشپزخانه. اگر پوره اضافه کردن بیکن، سپس به خانه خود قادر نخواهد بود به درایو دور از جدول. Multivarka "ردموند" می تواند حق صبحانه گرم در زمان مقرر طبخ می شود. برای این کار، فقط به وضع محصولات لازم در جام و نصب برنامه بر روی یک "تایمر". در صبح شما فقط از خواب بیدار و پوره را در قالب نخود در multivarka صبحانه برای شما و خانواده شما آماده است.