ورزش درمانی در شکستگی شعاع:: مشاوره

در طول شکستگی اغلب دقیقا شعاع رنج می برند. این است که به دلیل قسمت پایین بسیار نازک است که در نزدیکی مچ دست واقع شده است. همچنین، اگر یک فرد می افتد، دست خود را به طور غریزی قرار داده تا به جلو. بنابراین او خود را مصون سازی، اما استخوان شعاع بار اصلی. شکستگی درمان فیزیکی شعاع در نظر بگیرید.

انواع شکستگی

اغلب از مفاصل مچ دست شکستگی در منطقه آرنج زنان و یا افراد مسن تاثیر می گذارد. این صدمات به تقسیم:

• در شکستگی خم شدن.
• شکستگی اکستانسور.

این بستگی دارد به این که طرف تحت فشار بود. در مورد اول جابجایی قطعات استخوان در ناحیه کف. هنگامی که قطعه شکستگی اکستانسور به سمت ساعد آواره. هنگامی که یک استخوان به سه یا بیشتر تکه های شکسته شکستگی خرد شده صحبت می کنند. در حضور جابجایی وضعیت پیچیده است. اگر این نوع از شکستگی درمان مناسب، تحرک اندام ممکن است در دسترس نباشد ناپدید می شوند یا بازو نمی خواهد درست عمل.

تمرینات فیزیوتراپی بعد از شکست و اقدامات توانبخشی شعاعی متفاوت بسته به نوع شکستگی.

علل اصلی این صدمات چیست؟

شکستگی با جابجایی شعاع اغلب در مورد سقوط بد رخ می دهد.

یخ یا دوچرخه سواری منجر به آسیب. این ممکن است حادثه رانندگی مقصر. یک جسم سنگین می تواند به دست می گیرند، اما کمیاب است. صدمات در تولید از طریق یک مکانیسم پیچیده و یا در سایت ساخت و ساز نیز رخ می دهد.

مردم با استخوان ضعیف شده و با کمبود کلسیم می افتد سخت تر همه دیگران است. شکستگی آنها اغلب بیش از دیگران رخ می دهد. پوکی استخوان به حوادث کمک می کند. کلسیم است که اغلب برای افراد مسن و زنان انتظار دوره کودک نو پا کافی نیست.

علائم

نشانه های شکستگی استخوان شعاعی مشابه علائم و نشانه در شکستگی های دیگر است. درد تلفظ شده نمی تواند، بنابراین مردم به پزشکان بلافاصله. این ممکن است ورزش درمانی را پیچیده کند.

شکستگی استخوان شعاعی در محل معمولی است با ویژگی های زیر مشخص می شود:

• درد می تواند تیز، و سپس آن را به تدریج در لحظه ای از آسیب کاهش می یابد.
• شما می توانید بحران در زمان شکستگی بشنود.
• در صورتی که تعصب قوی است که در طول بازرسی از آن قابل توجه خواهد بود وجود دارد (دست بیمار متفاوت از سالم نگاه خواهد کرد).
• تورم پس از چند ساعت plsle تروما رخ می دهد، گسترش می یابد در سراسر اندام.
• هنگامی که شکستگی خرد شده با توجه به این واقعیت است که عروق قطع کبود یا هماتوم.
• به جای اندام بیش از حد است.
• اگر اعصاب شکسته، بی حسی و از دست دادن حس ممکن است رخ دهد.
• آرنج و بازو، مچ دست، تقریبا بی حرکت.

ژیمناستیک در شعاع به نوبه خود مهم است. ما در مورد آن بیشتر صحبت کنید.

تشخیص و درمان

برای ایجاد حضور یک شکستگی، و ظاهر آن، شما باید یک مرکز پزشکی (اورژانس) تماس بگیرید. در صورتی که برای جابجایی از خرد وجود دارد، ممکن ترمیم استخوان جراحی نیاز داشته باشد. و در موارد دیگر، درمان استاندارد:

• بیحرکتی اندام؛
• وقتی شکستگی های باز لاواژ و زخم پوشش سس گوجه فرنگی ضد عفونی کننده؛
• اعمال گچ،
• LFK شکستگی شعاعی استخوان در توانبخشی جای معمولی و از این پس.

روند بهبود

چگونه به سرعت شما می توانید با این به نوبه خود بهبود می یابند؟ بعد از حدود یک ماه و نیم پس از گچ حذف خواهد شد، بازوی باید به خوبی کار کند. اما این مهم است که به درک که بدون دوره توانبخشی نمی کنند. باید به حد کافی ماساژ درمانی و فیزیوتراپی درمان وجود داشته باشد. تمام این موارد می تواند گردش خون، آتروفی عضلات را بهبود بخشد و کاهش می یابد. این نتایج می توان در طول تمرینات درمانی به دست آورد. تمرینات را می توان از سه روز پس از حذف از گچ با دست آسیب دیده آغاز شده است.

بنابراین، آنچه شکست درمان فیزیکی شعاع است؟

ژیمناستیک آب

با تمرینات آب حذف پف کردگی و درد می شود. در آب، که هیچ بار بر روی بازوی وجود دارد. به منظور انجام این تمرینات نیاز به یک حوضه آب. این است که به غوطه ور کف اندام پایین. آن را به انجام خم شدن و گسترش جنبش با دست خود، پس از آن غرق دست لازم است. بدون نیاز به نوبه خود دست خود را برای اولین بار، پس از آن وجود دارد.

در این صورت، اگر هیچ آسیب به آرنج وجود دارد، دست نیاز به تکیه بر کف لگن. سپس قلم مو بالا و پایین، و سپس آنها می توانند یک حرکت دایره ای است. دست خوب می تواند مصون سازی میکشد اندام مبتلا در شعاع.

هر یک از ورزش در روز پنج بار به تکرار دو بار کافی است. پس از یک سری از فعالیت پیچیده را می توان گسترش یافته است. ورزش درمانی در شکستگی شعاع با جابجایی و بسیار متفاوت است بدون او.

ژیمناستیک در جدول

• شما نیاز به نشستن با آرنج در سطح هستند. ما نیاز به یک حصیر صاف در زیر قلم مو. ژیمناستیک فلکسور و اکستانسور حرکات دست است، در ربودن دست خود، ارتکاب چرخش دایره ای.
• نخل باید بر روی لبه میز قرار می گیرد، و سپس به تدریج در آن نصب شود، اتفاق می افتند خارج. نخست یک انگشت بر روی میز، پس از آن همه بقیه قرار داده است. شما باید با انگشت کوچک آغاز خواهد شد.
• علاوه بر این، چنین یک ورزش است انجام - قلم مو بر روی لبه دست خود قرار داده است. در این زمان شما نیاز به آن را استقرار در، به تدریج همه جا انگشتان را بر روی میز، با شروع با انگشت کوچک.
• دست نیاز به قرار دادن بر روی آرنج ها، کف دست به هم فشرد. سپس حرکات کج به سمت راست و به سمت چپ (به سمت مچ دست) رخ می دهد.

ورزش درمانی در شکستگی شعاع باید بدون انجام شکست.

چگونه به کشش انگشتان دست خود را پس از شکستگی شعاعی؟

این شامل عضلات ساعد است. کف دست ها بر روی میز قرار داده است. شما نیاز به شروع به حرکت می کند هر انگشت به سمت بالا. شما باید پنج تکرار انجام، و سپس بلند کردن قلم مو پنج بار.

انگشتان Rastopyrivat در جهات مختلف در همان زمان به آنها را پاره و دور از سطح نباید باشد. سپس کف می چرخانیم به سمت، در جایی که قلم مو را به یک مشت فشرده.

کف بر لبه قرار می گیرد، انگشتان دست یک حرکت دایره ای را از یک دیگر (همانطور که در غذاهای نمک پاشیدن).

نخل تا، انگشتان تقلید از بازی بر روی کلید از یک آلت موسیقی. شما می توانید از یک مداد را نگه دارید و انگشتان دست به تدریج از آن را جدا کنید. اگر درد در کلاس درس احساس می شود، شما باید خود را با دست خوب خود کمک کند.

شعاع است که توانایی به سرعت از شکستگی بهبود می یابند. کلاس باید به طور منظم، را حدود نیم ساعت. تمرین ها در یک سرعت صاف انجام، آن کمک خواهد کرد برای جلوگیری از آسیب بیشتر است. پس از همه، آن را هنوز هم شعاع بازوی شکسته. ورزش درمانی و پس از توانبخشی.

انجام توانبخشی پس از شکستگی با جابجایی و بدون

بیمار خواهد بود صادقانه تر انجام ورزشگاه، در نتیجه بهتر است. قبل از ژیمناستیک دست در حال حاضر باید خم شده و unbent باشد. به عنوان یک نتیجه، ورزش جریان خون را بهبود می بخشد، قدرت مشترک به حالت عادی. عضلات تقویت و آماده برای بارگذاری و حرکات دشوار است.

تمرین متعهد در آب گرم، به بهبود سریع اندام کمک می کند. مجتمع ممکن است متفاوت باشد، آنها باید به صورت جداگانه انتخاب شود. اولین تمرین چند بار بهترین نتیجه را تحت نظارت یک پزشک خود انجام، و سپس. دست خوب می تواند کمک کند، اما تنها در ابتدا.

گام اول فلکسور متعهد و جنبش اکستانسور است. دست بیمار بر روی میز، افزایش سالم قرار داده و کاهش قلم مو. همچنین آن را در جهات مختلف حرکت می کند. پس از ده تکرار به انگشتان است.

انگشتان روی میز یکی از صعود به یک است. اگر آن لطمه می زند، دست خوب کمک می کند. همچنین، ده بار برای هر انگشت تکرار می شود.

دست خود را بر روی میز، انگشتان در دست طلاق و پایین آمدن دوباره. تکرار ده بار. انگشت در همان زمان از جدول نمی آمده است. می توان انگشت آیتم های کوچک مختلف - توپ، سیلندر. ساخت یک حرکت خزنده بر روی میز با انگشتان دست خود را نیز می تواند موثر باشد. برای این کار، جدول لازم نیست، مناسب یک تخت دیوار. ممکن است که به بنشیند، بایستد، دروغ - مهم نیست. چیز اصلی - به تکرار هر تمرین حداقل ده بار.

ورزش جالب با سیلندر - یک قطر کوچک (4-5 سانتی متر)، آن است که در دست نگه داشته، بر روی ان انگشتان متناوب صاف، بازگشت به جایگاه اصلی آن است. حدود 30 دقیقه مجموعه ای کامل از تمرینات طول می کشد. این است که به چند بار در روز تکرار می شود. از کلاس های معمولی هستند، کوتاه تر از دوره توانبخشی و درمان فیزیکی است. شکستگی سر شعاعی از آرنج - آن را یک شوخی نیست.

مزایای درمان فیزیکی

با تشکر از اسپاسم عضلات روش حذف شده است. هماتوم و تورم پراکنده خواهد شد. فرآیند همجوشی استخوان می تواند شتاب:

• electrostimulation؛
• الکتروفورز (با استفاده از نوكائين برای درد)، مغناطیسی؛
• فراصوت با هیدروکورتیزون یا پروكئين، ژل ضد درد؛
• UHF.

و البته، همه این باید توسط درمان های فیزیکی همراه باشد، پس از شکستگی های شعاعی با جابجایی به طور خاص.

اگر عمل انجام شده و در اندام یک فلز، استفاده از fizioprotsedur گرم شدن توصیه نمی شود.

مزایای ماساژ

با کمک ماساژ باعث شل شدن عضلات، آنها خیلی عادی، قدرت خود را دوباره بازسازی شده است. آنها در طول ماساژ ژل گرم شدن کره زمین خاص استفاده می شود، و پماد، بهبود گردش خون، درد ناپدید می شوند. و آن را باید بسیار مراقب باشید، چرا که می تواند بسیار ناخوشایند است.

گام اول ورزیده ساعد، پس از آن به قلم مو ادامه دهید. این به طور متوسط حدود 10 جلسه انجام شده است. اگر ناراحتی شدید، و حتی بیشتر از آن درد بهتر است به یک دکتر مشورت کنید.

تغذیه و توانبخشی پس از یک شکست شعاع

LFK محدود نمی شود. استخوان نیاز به یک مقدار زیادی از مواد مغذی. رژیم غذایی شامل غذاهای با کلسیم، منیزیم و کلاژن ضروری است. همچنین، مصرف ویتامین را نمی خواهد اضافی. این مصونیت تقویت و حمایت از بدن در دوران بهبودی. محصولات لبنی سرشار از کلسیم، سوپ سبزیجات، پوره سیب زمینی، غلات حاوی فیبر. وعده های غذایی باید انجام دهید متنوع است.

نتیجه

ما شکستگی درمان فیزیکی شعاع بررسی کرده اند. در تمرینات به درستی و به طور منظم انجام بستگی به روند بهبود.