نوعی غذای مرکب با سیب زمینی و ماهی در فر: پخت و پز دستور العمل

حتی برخی از به یاد داشته باشید، همانطور که در زمان اتحاد جماهیر شوروی در اتاق ناهار خوری یک بار در هفته، تغذیه غذاهای منحصرا ماهی. چنین روز نامیده می شوند، به ترتیب - "ماهی". دستور العمل، که وعده های غذایی آماده، نمی توان به نام یک به خصوص خوب است، با این حال جای تعجب نیست همه بازدید کنندگان حداقل یک بار در هر هفت روز دعوت به رها کردن گوشت است. واقعیت این است که ماهی - محصول عالی در رژیم غذایی، یک منبع بسیاری از مواد مغذی، از جمله بنابراین برای فسفر بدن ما لازم است. سپس، در منوی اتاق ناهار خوری در دسترس بود برای بیشتر سرخ شده و پخته شده در یک جفت ماهی. امروز، ما می توانیم جوانه های چشایی غذاهای جالب تر خود متنعم. مزیت این دستور العمل ماهی فعلی بسیار تصفیه شده است.

اما ما به تصمیم گرفت به طور خاص هنوز هم داد و بیداد کن نیست، و به شما بگویم که چگونه برای تهیه ساده است، اما ظرف بسیار سالم، که، ما امیدواریم که پس از خواندن این مقاله، تبدیل شدن به یک بخش ضروری از منوی خانواده خود را. این نوعی غذای مرکب از گوشت وارد با سیب زمینی و ماهی. در فر پخته شده، آن را بسیار خوشمزه است. علاوه بر این، مهمتر از همه، آن را به یک ظرف رضایت بخش است، و زمان آن است مدرن، میزبان به طور مداوم مشغول ما نیست زیادی را صرف خواهد شد.

بنابراین، نوعی غذای مرکب از گوشت وارد سیب زمینی و ماهی. در فر یا multivarka، به هر حال، آشپز او - شما تصمیم می گیرید، چرا که ما پیشنهاد دستور العمل های ایده آل برای یک معجزه اجاق گاز هستند.

گریز کوچک

به طور معمول، هنگام آماده سازی یک ظرف مثل نوعی غذای مرکب از گوشت وارد با سیب زمینی و ماهی در فر، را به ماهی دریایی معمول است. معلوم می شود کمتر از استخوان ها، که به علاوه. درجه ویژه مهم نیست. کسی که می خواهم. همانطور که برای سیب زمینی، پس از آن در حالت ایده آل، البته، بهتر است به غده جوان است. اما این شرایط اختیاری است. همچنین، به یاد داشته باشید که دستور العمل های کلاسیک است که همیشه ممکن برای تنظیم یک کمی. در، پس به صحبت می کنند، طعم و مزه. و در نهایت - یک نوعی غذای مرکب از گوشت وارد با سیب زمینی و ماهی در فر آماده شدن نسبتا به سرعت، به طوری باشید که در ذهن و پایان روند از دست ندهید.

نسخه کلاسیک

این خواهد بود که نوعی غذای مرکب از گوشت وارد ساده ترین پولاک. برای آماده سازی آن نیاز به سهام پانصد گرم ماهی (آن فیله ضروری است)، سه یا چهار سیب زمینی بزرگ، صد گرم پنیر، سس مایونز و خامه (100 گرم)، یک پیاز گنبد بزرگ.

این فرایند بسیار از پخت و پز ساده است. سیب زمینی باید به برش برش، دیگر قطعات - اختیاری است. فصل را با نمک، فلفل. سپس، در قالب روغن در پیش است، تمام محصولات قرار دادن لایه ها. و در پایین و بالای باید سیب زمینی باشد. سپس نوعی غذای مرکب از گوشت وارد آینده بریزید و مخلوط خامه ترش و سس مایونز و ارسال در فر به مدت نیم ساعت. دما - یک صد و هشتاد درجه است. با گذشت زمان، پاشیده با نوعی غذای مرکب از گوشت وارد پنیر و در فر به مدت ده دقیقه ترک کنید.

گزینه پیچیده

و در حال حاضر سعی کنید به تغییر دستور کمی. ماهی، سیب زمینی و پیاز را به مقدار همان است که در نسخه های قبلی را، اما اضافه کردن برخی از قارچ ها، از آن خواهد شد به اندازه کافی، سه صد گرم است. همچنین، ما نیاز تخم مرغ، یک چند حبه سیر، چند قاشق غذاخوری آرد و شوید.

پخت و پز

این ماهی دوباره به طور تصادفی را کاهش دهد، اما در تکه، اما سیب زمینی نیاز رنده (فقط بزرگ). قارچ با پیاز خرد شده، سرخ. سپس ما در حال ایجاد یک نوعی غذای مرکب از گوشت وارد. در سیب زمینی قرار داده پایین رنده شده، پس از آن - ماهی، سپس قارچ و پیاز. نم نم با سس گوجه فرنگی. سپس آن را با مخلوطی از تخم مرغ، آرد و سیر را پر کنید. خوب، که محصولات فلفل، نمک، و نمی تواند شبیه. این است که بدون ما هر میزبان مطمئن شوید. همه. نوعی غذای مرکب می رود در فر در همان زمان و در همان دما به عنوان اولین، کلاسیک، پس به صحبت می کنند.

نوعی غذای مرکب از سیب زمینی و سوف با

صحبت کردن در مورد نوعی غذای مرکب از گوشت وارد ماهی، به مورد سوداک، که کاملا برای این ظرف مناسب اشاره نمی کند. و اگر آن را تازه، یخ زده است، طعم از ظرف به نوبه خود از فقط کاملا. بنابراین، در همان مقدار را با رحلت-فیله ماهی لوتی، پیاز و سیب زمینی است. با این حال، ما نیاز گوجه فرنگی - آبدار، سه. به علاوه پنیر، یک صد و پنجاه گرم، بسته کرم، و دو قاشق (قاشق غذاخوری) از سس سویا.

چگونه به طبخ؟ این بسیار ساده است. دوباره پوشش پایین محافل قالب سیب زمینی خرد شده، گوجه فرنگی او + پیاز قرار، و به دنبال قطعات درشت از ماهی است. اخطار تنها - انواع مختلف اردک ماهی باید قبل از کت با سس سویا باشد. نم نم پلاتر پنیر ما، خامه ترش آزادانه. همه. از آن زمان به نوعی غذای مرکب از در فر است. به مدت یک ساعت در همان دما - صد و هشتاد درجه است.

نسخه کودکان

در ماهی رژیم غذایی کودکان لزوما باید وجود داشته باشد. اما فرزند یک ظرف پخته شده با سس سویا، فلفل یا هر نوع دیگر، به خصوص مواد تشکیل دهنده بزرگسالان ارائه نمی دهد. اما برای آنها یک گزینه از گوشت ماهی وجود دارد.

برای آماده سازی آن، شما نیاز به طبخ یک پوند پوره سیب زمینی. نیمی از آن برای قرار دادن در یک فرم روغن، قرار دادن هویج رنده شده، و پس از آن - ماهی. پس از همه باقی مانده له شده نزدیک است. یک سس تخم مرغ و دو فنجان خامه ترش. پور بیش از نوعی غذای مرکب از گوشت وارد. آشپزی برای نیم ساعت.